Gelopen wedstrijden

Klik op de datum voor een link naar het wedstrijdbericht op mijn blog

2004-2005

10KM 00:49:02 – Leiden 13 juni 2004

16,1KM 01:18:47 – Uithoorn 30 januari 2005

20KM 01:37:15 – Alphen a/d Rijn 6 maart 2005

6,4KM 00:27:00 – Leiden 22 april 2005 PR

21,1KM 01:35:47 – Leiden 12 juni 2005

21,1KM 01:40:01 – Amsterdam 16 oktober 2005

2006

9KM 00:54:44 – Doorn 29 januari 2006, Rustig aan door blessure

10KM 00:58:18 – Alphen a/d Rijn 12 maart 2006, ‘herstelloopje’

12KM 00:55:34 – Harelbeke (B) 22 april 2006

21,1KM 01:49:10 – Leiden 18 juni 2006, 30 graden, te heet voor nieuw PR

10KM 00:42:28 – Oude Wetering 6 juli 2006

16,1KM 01:14:08 – Gierle (B) 5 augustus 2006

16,1KM 01:13:33 – Amsterdam 17 september 2006

10KM 00:41:46 – Amsterdam 15 oktober 2006

42,2KM 04:00:45 – NEW YORK CITY (USA) 5 november 2006

2007

10KM 00:41:57 – Alphen aan den Rijn 13 januari 2007

16,1KM 01:11:23 – Uithoorn – 28 januari 2007

21,1KM 01:34:58 – Schoorl – 11 februari 2007

20KM 01:29:45 – Alphen aan den Rijn – 11 maart 2007

42,2KM 04:28:29 – ROTTERDAM – 15 april 2007, race afgelast, wel uitgelopen

10,55KM 00:46:05 – IJsselstein – 26 mei 2007

21,1KM 01:36:33 – Leiden – 10 juni 2007

10KM 00:41:45 – Amstelveen 22 juni 2007

10KM 00:48:25 – De Kwakel – 2 augustus 2007 – Haas voor PR Tanja

42,2KM 03:44:59 – BERLIJN (DUITSLAND) – 30 september 2007

5KM 00:20:35 – Alphen aan den Rijn 13 oktober 2007

13,13KM 01:00:00 – Neeltje Jans Zeeland – 28 oktober 2007

15KM 01:03:58 – Alphen aan den Rijn 10 november 2007

21,1KM 01:32:01 – Linschoten – 22 december 2007

2008

16,1KM 01:17:46 – Uithoorn – 27 januari 2008

21,1KM 01:32:14 – Schoorl – 10 februari 2008

12KM 00:54:06 – Harelbeke (B) – 26 april 2008 – Rustig aan na blessureleed

21,1KM 01:38:34 – Leiden – 18 mei 2008 – Ontspannen gelopen en genoten

10KM 00:42:08 – Spaarnwoude – 8 juni 2008

170,3KM (27,8KM) 12:00:00 – Estafette Den Haag – 21 juni 2008

15KM 01:06:41 – Bleiswijk – 2 juli 2008

9,7KM 00:40:45 – Oude Wetering – 10 juli 2008 – Claudia gehaasd naar 1e plek

10KM 00:46:01 – Parijs – 31 augustus 2008

42,2KM 03:27:49 – AMSTERDAM – 19 oktober 2008

10KM 00:39:01 – Alphen aan den Rijn – 8 november 2008

5KM 00:26:19 – Soesterberg – 13 december 2008 – losloopje voor Purp

42,2KM 03:13:57 – PURMEREND – 14 december 2008

2009

15KM 00:59:26 – Alphen aan den Rijn – 10 januari 2009 PR

16,1KM 01:05:43 – Uithoorn 25 januari 2009

30KM 02:26:28 – Schoorl 7 februari 2009 PR

5KM 00:18:07 – Alphen aan den Rijn 14 februari 2009 PR

20KM 01:21:29 – Alphen aan den Rijn 8 maart 2009 PR

42,2KM 03:15:08 – UTRECHT – 13 april 2009

42,2KM 03:24:19 – LEIDEN 17 mei 2009 – samen met Claudia (3e dame)

516KM (79KM) 39:06:08 – ROPARUN – 30 mei t/m 1 juni 2009

21,1KM 01:26:35 – Zwolle – 13 juni 2009

190,0KM (31,5KM) 12:00:00 – Estafette Den Haag – 21 juni 2009

10KM 00:38:58 – Voorthuizen – 15 juli 2009

5KM 00:17:53 – Diever – 21 juli 2009 PR

42,2KM 03:06:33 – HOOFDDORP – 6 september 2009

1KM 00:03:13 – Alphen aan den Rijn – 15 september 2009 – 1KM estafette

16,1KM 01:27:58 – Amsterdam/Zaandam – 19 september 2009 – DtD FunRun met Rik

10KM 00:37:50 – Alphen aan den Rijn – 3 oktober 2009

10KM 00:41:30 – Amsterdam – 24 oktober 2009

17KM 00:31:27 – Steenwijk – 25 oktober 2009 – minus 1 uur FunRun

42,2KM 03:03:21 – TERSCHELLING – 8 november 2009

21,1KM 01:57:55 – Geldrop – 29 november 2009 – Monique gehaasd naar een sub 2:00 op de halve

42,2KM 03:21:25 – SPIJKENISSE – 13 december 2009 – Léonie gehaasd naar 2e plek

21,1KM 01:24:35 – Linschoten – 19 december 2009

2010

In januari geen wedstrijden gelopen door vele aflastingen ivm het winterse weer

21,1KM 01:29:36 – Schoorl – 14 februari 2010 – Training voor Midwinter Marathon

42,2KM 03:05:10 – APELDOORN – 21 februari 2010 – Parcours te zwaar voor een sub 3:00 uur

20KM 01:19:30 – Alphen aan den Rijn 7 maart 2010 PR

32KM 02:37:29 – Kampen 13 maart 2010 PR

50KM 05:01:00 – Alphen a/d Rijn – Hilversum 27 maart 2010 PR

10KM 00:44:06 -Ter Aar – 29 april 2010 – Deborah gehaasd naar 2e plek

5KM 00:30:40 -Oosterhout- 8 mei 2010 – Esther gehaasd naar nieuw PR

10KM 00:56:54 -Oosterhout – 8 mei 2010 – Kitty gehaasd naar nieuw PR

21,1KM 01:40:35 -Leiden – 16 mei 2010 – Sylvia gehaasd naar een nieuwe tijd op de halve in Leiden

516KM (81KM) 39:24:11 – ROPARUN – 22 t/m 24 mei 2010

10KM 00:45:00 -Roosendaal – 27 juni 2010 – Haaswerk tot 5KM voor Frank en daarna versnellen

21,2KM 01:45:05 -Ulrum – 31 juli 2010 – Ontspannen halve met Sylvia

10KM 00:38:03 -Aalsmeer – 29 augustus 2010 – Trio Triathon met de Twi-Athletes: Esther en Gert-Jan

1KM 00:03:25 – Alphen aan den Rijn – 14 september 2010 – 1KM estafette

30KM 02:25:10 – Stockholm – Lidingö – ZWEDEN – 25 september 2010 – Een hele mooie 30KM cross

42,2KM 04:24:09 – BURGH-HAAMSTEDE – ZOUTELANDE – 2 oktober 2010 – Marco gehaasd op zijn 1e marathon

17KM “00:27:53″ – Steenwijk – 31 oktober 2010 – Een bijzondere eindtijd voor een uur tiedkwiet

42,2KM 04:18:27 – TERSCHELLING – 7 november 2010 – John de Boer gehaasd in een bijzondere haasTklus

10KM 00:37:37 – Alphen aan den Rijn – 13 november 2010 PR

30KM 03:10:28 – Geldrop – 28 november 2010 – Lekkere rustige duurloop met Curly en John de Boer

10KM 00:41:32 – Nes, Ameland – 11 december 2011 – Een zware 10KM loop over Ameland

2011

16,1KM 01:05:07 – Woudenberg 8 januari 2011 PR

42,2KM 04:17:07 – DUBAI (VER. ARAB. EMIRATEN) – 21 januari 2011 – Een ongelooflijk avontuur! Harmke hazen in de Dubai Marathon

21,1KM 01:25:31 – Schoorl – 13 februari 2011 – Ondanks negatieve split net geen PR

42,2KM 04:05:42 – ALPHEN AAN DEN RIJN – 17 februari 2011 – De (tot nu toe) enige marathon van Alphen aan den Rijn: de maRRathon van 42,194KM

42,2KM 04:02:47 – SCHEVENINGEN – ZANDVOORT – 13 maart 2011 – Mooie haasklus voor Jolanda die een PR op het strand liep!

21,1KM 01:29:47 – Den Helder – 10 april 2011 – Rubent gehaasd naar een nieuw PR voor hem op de HM

42,2KM 04:02:47 – ENSCHEDE – 17 april 2011 – Tot 24KM op PR schema, daarna verder als funrun

13,2KM 01:25:31 – TT Circuit Assen – 24 april 2011 – FunRun in Assen, 3 mooie rondjes op het TT Circuit

5KM 00:18:34 -Ter Aar – 29 april 2011 – 3e man op de 5KM

21,1KM 01:22:55 – Leiden 15 mei 2011 – Dik PR met dank aan Haas Frank PR

42,2KM 03:57:01 – KLAZIENAVEEN – 28 mei 2011 – Geheime missie – haaswerk voor Pascal met een dik PR

522KM (65KM) 38:29:31 – ROPARUN – 11 t/m 13 juni 2011

21,1KM 01:33:18 -Zwolle – 18 juni 2011 – Bijzonder haaswerk voor Daniël en Kees

42,2KM 02:32:06 -Roelofarendsveen – 17 september 2011 – 1e plek – snelste estafetteteam

10KM 00:38:47 -Nieuwegein – 2 oktober 2011 – 1e plek samen met Nesrine, de snelste vrouw op de 10KM

42,2KM 03:00:33 – EINDHOVEN – 9 oktober 2011 PR – Eindelijk een nieuw PR op de marathon, net iets te kort voor sub 3

17KM “00:49:18″ – Steenwijk – 31 oktober 2011 – De één na laatste finisher en dan toch nog zo’n tijd lopen

10KM 00:39:14 -Mijdrecht – 6 november 2011 – Mooi haaswerk voor Nesrine, dik nieuw PR en 2e plek bij de dames 10KM

42,2KM 03:11:11 – PURMEREND – 11 december 2011 – Geen sub 3, wel tevreden

21,1KM 01:59:07 -Nes – Ameland – 17 december 2011 – Mooie geslaagde duohhaasklus voor Anthe en Marlies – PR’s en sub 2

2012

42,2KM 04:43:19 – DEN HAAG – NOORDWIJK – 8 januari 2012 – Haas voor Mieke’s eerste marathon.. en wat voor één!

21,1KM 01:57:50 – Schoorl – 12 februari 2012 – VIP Haasklus voor Inge – 30KM ingekort naar 21KM

42,2KM 04:05:02 – ALPHEN AAN DEN RIJN – 19 februari 2012 – De éénmalige maRRathon van Alphen aan den Rijn

42,2KM 03:35:21 – ROTTERDAM – 15 april 2012 – Haasklus voor Sylvia – helaas net geen PR

42,2KM 03:59:47 – HULST – TERNEUZEN – 12 mei 2012 – 1e pacer in de geschiedenis van de Marathon van Zeeuws Vlaanderen

21,1KM 01:51:44 – Leiden – 20 mei 2012 – Haasklus voor mooie PR voor Dick

42,2KM 03:27:56 – GEWANDE – RAVENSTEIN – 10 juni 2012 – Pittige haasklus voor topper Mark in de Maasdijk marathon

42,2KM 04:27:11 – CHAUGEY (FRANKRIJK) – 25 augustus 2012 – De 1e editie van de Marathon de Chaugey samen met Esther

10KM 00:39:08 – Nieuwkoop – 2 september 2012 – 10KM knallen als test voor de marathon

42,2KM 03:16:45 – ZWOLLE – 30 september 2012 – De 1e editie van de Zwolle Marathon – te veel wind / te zwaar voor een sub 3 – na 28KM funrun

42,2KM 03:23:23 – EINDHOVEN – 14 oktober 2012 – Een geheime missie… een tweede sub 3 poging in 2 weken… tja, dat was natuurlijk een long shot actie

8KM 00:46:00 – Amsterdam – 21 oktober 2012 – 8KM hazen voor Max in de Amsterdam Marathon

21,1KM 02:09:16 – Amsterdam – 21 oktober 2012 – Halve Marathon hazen voor Merit die daar een PR liep, 2 weken na haar eerste HM

21,1KM 01:49:20 – Amsterdam – 24 november 2012 – Haasklus en een nieuw PR voor Anthe op de HM

15KM 01:07:34 – Rotterdam – 9 december 2012 – Paola gehaasd in een snelle 15KM in mijn voorlopig laatste haasklus

21,1KM 01:38:50 – Nes Ameland – 15 december 2012 – Loodzware HM, heb na 11KM het tempo eraf gegooid.

2013

20KM 01:22:07 – Alphen aan den Rijn – 5 januari 2013 – 139e Zegerplasloop

30KM 02:16:07 – Schoorl – 10 februari 2013 – Zware 30KM in het altijd mooie Schoorl

21,1KM 01:28:11 – Naaldwijk – 23 maart 2013 – Onwijs veel wind maar wel lekker gelopen

42,2KM 03:30:28 – ROTTERDAM – 14 april 2013 – Niet mijn dag en na 10KM al aan de rem getrokken

21,1KM 01:29:00 – Tilburg – 5 mei 2013 – VIP Runners voor ProRun – lekkere HM