Klik hier voor Lafoot info
|
Gelopen wedstrijden
 Klik op de datum voor een link naar het wedstrijdbericht op mijn blog
2004-2005
10KM 00:49:02 – Leiden 13 juni 2004
16,1KM 01:18:47 – Uithoorn 30 januari 2005
20KM 01:37:15 – Alphen a/d Rijn 6 maart 2005
6,4KM 00:27:00 – Leiden 22 april 2005 PR
21,1KM 01:35:47 – Leiden 12 juni 2005
21,1KM 01:40:01 – Amsterdam 16 oktober 2005
2006
9KM 00:54:44 – Doorn 29 januari 2006, Rustig aan door blessure
10KM 00:58:18 – Alphen a/d Rijn 12 maart 2006, ‘herstelloopje’
12KM 00:55:34 – Harelbeke (B) 22 april 2006
21,1KM 01:49:10 – Leiden 18 juni 2006, 30 graden, te heet voor nieuw PR
10KM 00:42:28 – Oude Wetering 6 juli 2006
16,1KM 01:14:08 – Gierle (B) 5 augustus 2006
16,1KM 01:13:33 – Amsterdam 17 september 2006
10KM 00:41:46 – Amsterdam 15 oktober 2006
42,2KM 04:00:45 – NEW YORK CITY (USA) 5 november 2006
2007
10KM 00:41:57 – Alphen aan den Rijn 13 januari 2007
16,1KM 01:11:23 – Uithoorn – 28 januari 2007
21,1KM 01:34:58 – Schoorl – 11 februari 2007
20KM 01:29:45 – Alphen aan den Rijn – 11 maart 2007
42,2KM 04:28:29 – R’DAM – 15 april 2007, race afgelast, wel uitgelopen
10,55KM 00:46:05 – IJsselstein – 26 mei 2007
21,1KM 01:36:33 – Leiden – 10 juni 2007
10KM 00:41:45 – Amstelveen 22 juni 2007
10KM 00:48:25 – De Kwakel – 2 augustus 2007 – Haas voor PR Tanja
42,2KM 03:44:59 – BERLIJN (D) – 30 september 2007
5KM 00:20:35 – Alphen aan den Rijn 13 oktober 2007
13,13KM 01:00:00 – Neeltje Jans Zeeland – 28 oktober 2007
15KM 01:03:58 – Alphen aan den Rijn 10 november 2007
21,1KM 01:32:01 – Linschoten – 22 december 2007
2008
16,1KM 01:17:46 – Uithoorn – 27 januari 2008
21,1KM 01:32:14 – Schoorl – 10 februari 2008
12KM 00:54:06 – Harelbeke (B) – 26 april 2008 – Rustig aan na blessureleed
21,1KM 01:38:34 – Leiden – 18 mei 2008 – Ontspannen gelopen en genoten
10KM 00:42:08 – Spaarnwoude – 8 juni 2008
170,3KM (27,8KM) 12:00:00 – Estafette Den Haag – 21 juni 2008
15KM 01:06:41 – Bleiswijk – 2 juli 2008
9,7KM 00:40:45 – Oude Wetering – 10 juli 2008 – Claudia gehaasd naar 1e plek
10KM 00:46:01 – Parijs – 31 augustus 2008
42,2KM 03:27:49 – AMSTERDAM – 19 oktober 2008
10KM 00:39:01 – Alphen aan den Rijn – 8 november 2008
5KM 00:26:19 – Soesterberg – 13 december 2008 – losloopje voor Purp
42,2KM 03:13:57 – PURMEREND – 14 december 2008
2009
15KM 00:59:26 – Alphen aan den Rijn – 10 januari 2009 PR
16,1KM 01:05:43 – Uithoorn 25 januari 2009 PR
30KM 02:26:28 – Schoorl 7 februari 2009 PR
5KM 00:18:07 – Alphen aan den Rijn 14 februari 2009 PR
20KM 01:21:29 – Alphen aan den Rijn 8 maart 2009 PR
42,2KM 03:15:08 – UTRECHT – 13 april 2009
42,2KM 03:24:19 – LEIDEN 17 mei 2009 – samen met Claudia (3e dame)
516KM (79KM) 39:06:08 – ROPARUN – 30 mei t/m 1 juni 2009
21,1KM 01:26:35 – Zwolle – 13 juni 2009
190,0KM (31,5KM) 12:00:00 – Estafette Den Haag – 21 juni 2009
10KM 00:38:58 – Voorthuizen – 15 juli 2009
5KM 00:17:53 – Diever – 21 juli 2009 PR
42,2KM 03:06:33 – HOOFDDORP – 6 september 2009
1KM 00:03:13 – Alphen aan den Rijn – 15 september 2009 – 1KM estafette
16,1KM 01:27:58 – Amsterdam/Zaandam – 19 september 2009 – DtD FunRun met Rik
10KM 00:37:50 – Alphen aan den Rijn – 3 oktober 2009 PR
10KM 00:41:30 – Amsterdam – 24 oktober 2009
17KM 00:31:27 – Steenwijk – 25 oktober 2009 – minus 1 uur FunRun
42,2KM 03:03:21 – TERSCHELLING – 8 november 2009 PR
21,1KM 01:57:55 – Geldrop – 29 november 2009 – Monique gehaasd naar een sub 2:00 op de halve
42,2KM 03:21:25 – SPIJKENISSE – 13 december 2009 – Léonie gehaasd naar 2e plek
21,1KM 01:24:35 – Linschoten – 19 december 2009 PR
2010
In januari geen wedstrijden gelopen door vele aflastingen ivm het winterse weer
21,1KM 01:29:36 – Schoorl – 14 februari – Training voor Midwinter Marathon
42,2KM 03:05:10 – APELDOORN – 21 februari 2010 – Parcours te zwaar voor een sub 3:00 uur
20KM 01:19:30 – Alphen aan den Rijn 7 maart 2010 PR
32KM 02:37:29 – Kampen 13 maart 2010 PR
50KM 05:01:00 – Alphen a/d Rijn – Hilversum 27 maart 2010 PR
10KM 00:44:06 -Ter Aar – 29 april 2010 – Deborah gehaasd naar 2e plek
5KM 00:30:40 -Oosterhout- 8 mei 2010 – Esther gehaasd naar nieuw PR
10KM 00:56:54 -Oosterhout – 8 mei 2010 – Kitty gehaasd naar nieuw PR
21,1KM 01:40:35 -Leiden – 16 mei 2010 – Sylvia gehaasd naar een nieuwe tijd op de halve in Leiden
516KM (79KM) 39:24:11 – ROPARUN – 22 t/m 24 mei 2010
|
|
Recente reacties