Halve van Roosendaal en meer…
Een druk weekend. Het begon vrijdag al met het aanbrengen van een vakantiekapsel. Zowel Wouter als ik namen standje 1. Beetje eng, nog nooit eerder had ik zo’n kort koppie maar ik geloof wel dat het in mijn omgeving goedgekeurd is. Zaterdagochtend een uitstapje naar de Apenheul, wat mij erg tegen gevallen is. Het was natuurlijk veel te warm dus alle apen lagen letterlijk op apen-gapen dus weinig aktie. Combineer dat met hoge entreeprijs (70 euro voor een gezin met 2 kids en parkeerkaart) en met de afschaffing sinds 2 jaar dat de nog aapjes bij je of op je komen zitten… erg jammer… gelukkig hadden we vrijkaartjes. Snel maar vergeten dat bezoek.
Zaterdagavond de BBQ van ons Roparun-team Tref&Co. Een gezellig samenzijn van de Treffies om weer lekker bij te kletsen over de Roparun 2010. Helaas geen foto’s van deze avond maar het was in ieder geval wel heel gezellig. Op naar volgend jaar!
Dan zondag: de dag van de Halve Marathon van Roosendaal. Het was nog niet helemaal zeker of ik deze zou gaan lopen. Ik had nog geen wedstrijdje deze maand staan en probeer toch wel 1 x per maand een georganiseerde loop mee te pikken. Dit was eigenlijk nog de enige mogelijkheid voor een loop voor mijn vakantie, dus op het laatste moment toch maar ingeschreven en via twitter een oproepje gedaan om te kijken wie er allemaal mee zouden lopen. Twitteraar en lokale Roosendaalse bekendheid @FrankdeM reageerde dat hij wel van mijn haasdiensten gebruik zou willen maken. Verder zouden de twitteraars @Rundude, @Tikkel en bloggers/tweeps Esther en Patrick ook naar Roosendaal afreizen. Dat beloofde weer een gezellige boel te worden.
Eigenlijk is het gekkenwerk! De temperatuurmeter stond op 30 graden toen ik uit Alphen vertrok. Bizar weer voor een hardloopwedstrijd. Ook de organisatie zag dat in en gaf de halve marathon deelnemers de mogelijkheid om te switchen naar de 10KM. Een plannetje wat ik in overweging zou gaan nemen. Aangekomen in Roosendaal wilde ik parkeren bij het RBC station maar zag bij het Kellebeek College op het Kadeplein nog wat parkeerplekjes. Zo stond ik vlak naast de plek waar de startnummers werden uitgereikt. Op het parkeerterrein al gelijk een ontmoeting met de eerste bekende: Esther, leuk om haar weer te zien. Ze was een paar weken geleden mijn persoonlijke gids in de omgeving van CenterParcs De Kempervennen. Ik vertelde Esther dat we nu eerst echt de foto moesten maken die we bij de Kempervennen vergeten waren. Zo gezegd, zo gedaan.
Samen liepen we richting het college om onze nummers op te halen. Daar de twijfel.. ik kom voor een ontspannen loopje dus toch maar de 10? maar ja, en Frank dan? Ik koos toch maar voor de 10KM. Na een santiare stop was ik opeens Esther kwijt. Gelukkig hadden we een verzamelpunt afgesproken voor de tweeps en om 16:00 uur ontmoette ik Frank, Martijn (tikkel) en zijn loopmaatje Frans. Tot mijn verrassing hadden deze mannen ook hun deelname aan de halve omgezet naar de 10KM. Zo kon de haasafspraak met Frank toch nog doorgaan. Sierd (Rundude) en Patrick hadden zich al van een plekje vooraan de massa verzekerd en wij stonden nog even te wachten op Esther. Zij zou rustig aan doen ivm nog steeds een pijnlijke voet, een blessure waar ze al bijna een jaar mee tobt. Niet veel later waren we compleet en kletsten nog even lekker door tot het startschot viel. Succes naar allemaal en lopen maar.
Frank wilde een tempo van 4:40min/km aan proberen te houden om zo een PR onder de 47min te bewerkstelligen… maar ja, met een gevoelstemperatuur van 32 graden? pfff.. ik had voor de zekerheid maar een petje op gedaan, ook om mijn bijna blote bolletje te beschermen. Tot een kilometer of 4 ging het redelijk goed. Frank werd onderweg vele malen herkend. Door zijn werk als 1e toneelmeester/stagemanager bij Theater de Kring kreeg ik het gevoel dat ik met een BR liep (Bekende Roosendaler) en dat was erg leuk. Na 4KM gaf Frank aan dat het zwaarder werd en dat ik maar door moest lopen. Ik sputterde tegen en zei dat het ik bij hem zou blijven lopen maar bij 5KM wilde Frank echt een stuk langzamer gaan en zei opnieuw dat ik echt door moest gaan… ok goed dan, maar het druist een beetje in tegen mijn haasprincipes!
Op 5KM zat een keerpunt in het parcours waarna hetzelfde stuk terug werd gelopen. Dat vond ik wel erg saai aan deze 10KM maar het publiek maakte dat dubbel en dwars goed. De sfeer is uitstekend in Roosendaal en vele inwoners stonden met extra water en tuinslangen klaar om iederen koel te houden. Ik begon aan een grote inhaalrace en werd op 6KM gepasseerd door een jongen met een ZGV shirt aan, ik denk dat zijn naam Jorg vd Watering is (uit de uitslagenlijst). Hij had een lekker tempo, zo rond de 4:10min/km, en besloot met hem mee te lopen. Het was nog wel even een gokje hoe zou mijn knie dit zou vinden maar ik kreeg geen protesten dus lekker doorlopen. De laatste kilometer duurt altijd het langst maar toch konden we er nog een sprintje uithalen en op een nettotijd van 45:00 kwam ik binnen. Die zeer negatieve split heeft wel gevolgen.. man, wat had ik het warm. Even bijtanken met sportdrank, zittend in de schaduw. Niet veel later kwamen de tweeps binnen, langzamer dan ze hadden verwacht maar toch tevreden gezien de warmte. Ik raakte nog even een gesprek met een dame van Sportivo uit Oudenbosch over, hoe kan het ook anders, de hitte van deze loop. Ze was al erg onder de indruk van mijn tijd van 45min maar toen ik haar vertelde dat mijn PR 37:50 is kreeg ze het nog warmer 🙂 Niet veel later kwam Esther aangelopen die er nog erg fris uitzag. Ze vertelde dat ze na 3KM was uitgestapt omdat haar voet gewoon te pijnlijk aanvoelde.. balen!!
De tweeps gingen na de finish allen hun eigen weg en ik bleef over met Esther, die overduidelijk baalde. Tijd om een terrasje op te zoeken en proberen haar weer aan het lachen te krijgen. Dat lukte wel aardig volgens mij. Daarna weer terug naar het Kellebeek College om de medaille op te halen.. achteraf helemaal vergeten te kijken of we een prijsje hadden gewonnen in de loterij.. wie weet waren we wel een winnaar van één van de drie reisjes… nou ja.. niet meer aan denken. Na het douchen (het water was te warm om het verfrissend genoemd te worden) zei ik tegen Esther dat ik in mijn sporttas BioFreeze-gel had liggen en dat ik wel even BHV op haar voet wilde uitvoeren. Bio-Freeze geeft een verkoelende werking op de spieren en de voetmassage werkte goed volgens deze onfortuinlijke loopster. Daarna was het tijd om de inwendige mens te verblijden dus hop naar de binnenstad op zoek naar een lekker eetterras. En zo eindigde deze warme maar gezellige dag in Roosendaal. Lekker gelopen ondanks de hitte en een leuke afterparty met Esther. Dank voor de gezelligheid en ik ben blij dat ik je toch nog heb kunnen laten lachen na jouw Did Not Finish in Roosendaal. Sterkte met je voet!
Volgend jaar kom ik terug voor de halve van Roosendaal!
Data: 45:00min. Eerste 5KM: gem.tempo 4:42min/km, 23:29, tweede 5KM: gem.tempo 4:13min/km, 21:29
Martijn Rijk
Ronald,
wederom een leuk verslag!
Het was gekkenwerk en veel te warm in Roosendaal. Maar…volgend jaar gaan we voor de halve! Weer of geen weer! Deal?
Esther
Ach ja, ik had gisteren gewoon wijzer moeten zijn en niet moeten starten. Maar dan had ik ook een gezellige after party met jou gemist, dat maakte het toch weer goed 🙂
Volgend jaar kom ik ook terug en dan loop ik wel het hele rondje!!
Dank voor de voetmassage en dat je me weer kon laten lachen!
Henkie
Leuk verslag,ik heb een gezellige loop gemist lees ik al op meerdere blogs.Ik hou deze loop zeker op mijn lijstje nog te lopen…stond in de planning maar verkoos de verkoeling van het zwembad…volgend jaar wellicht!
Tiny
Niet onverstandig om je HM om te zetten naar een kortere afstand.
Jaco
Diep respect om met deze hitte toch nog zo’n tijd neer te zetten.Succes Woensdag met de uitslag van de MRI!!
FrankdeM
Mooi verslag Ronald en nog bedankt voor de haas-dienst. Volgend jaar voor de halve marathon, daarna moeten we het geheel toch beter afsluiten.Sorry, dat ik daar niet eerder aan heb gedacht. Excuus
martine
warmte is een emotie en die kun je uitschakelen , vraag maar aan pieter 🙂
en is 4.13 een rustig tempo???
Sierd Sikkema
Hoi Ronald,
Leuk verslag man en is Roosendaal niet een heel gezellig parcours? idd wel erg jammer dat het geen ronde is, maar meer heen en terug, maar de sfeer is altijd super.
Het was idd behoorlijk warm en vind dat je een mooie tijd hebt gelopen, was zelf niet aanwezig bij de tweet meeting….stond vooraan bij de start natuurlijk hahaha zelf erg tevreden met mijn 38.22 min
Ik had de reis wel gewonnen, maar was helaas bij vrienden aan de bbq, dus de prijs is naar een ander gegaan….balen
groetjes
sierd
Falco
Slimme zet dat omzetten. Zit aan de verkoelende kust maar zelfs daar is lopen erg warrum. Jammer dat er geen BBQ foto’s zijn, die van de aankondiging zag er nl erg veelbelovend uit!
John
Standje 1 is de nieuwe standaard 😉
Goede actie van de organisatie dat ze de mogelijkheid boden om de inschrijving om te zetten.
Geen reactie van de knie?
JeeWee
Veeeeeels te warm !! Standje 1 mij iets teveel van het goede, dus hou het bij 2.
Hans
Mooi schema zo met al die rondetijden. Het was wel warm zondag of niet? Ik had in Neerpelt een halve triatlon en moest een halve marathon lopen, het was erg warm.
Danniëlle
Typisch, ben jaren geleden eens naar de Apenheul geweest maar vond het toen ook behoorlijk tegenvallen.
Oh ja, dit is een hardloopblog, dan ook nog maar iets over het hardlopen… Euh, daar is het veel te warm voor 🙂
Ronald
@Martijn: Deal!
@Esther: die voetmassage was toch het minste wat ik voor je kon doen. Je was echt niet blij. Gelukkig duurde dat maar even. Heb lekker gegeten/gelachen met je. Thx
@Jaco: thx, zal daar zsm wat over schrijven
@Frank: graag gedaan voor het haaswerk. Wie weet kan ik je nog een keer hazen bij wat koeler weer. En geen probleem hoor, de gezamelijke tweep-afterparty maken we de volgende keer wel goed
@Martine: oh, is dat het.. dus ik stel mij gewoon aan.. #pijn-uitzetten 🙂 en ja, 4:13 is rustig voor 5km
@Sierd: Frank en ik keken al naar je uit maar jij ging zo hard dat we je echt gemist hebben. Echt een supertijd voor je op de 10 bij deze temperatuur! gefeliciteerd! Jammer van die reis maar ja, je had hopelijk ook een leuke bbq
@Falco: de foto’s van de Tref&Co BBQ zouden niet door diverse firewalls heen komen..
@John: nee, nog niet.. tja, voel het wel een beetje maar dat is inmiddels standaard
@Danniëlle: toen zeker ook al geen loslopende aapies meer?
John
Ik vond het nog te heet om met de auto naar Roosendaal te rijden, laat staan om er te lopen. Respect voor je doorzetten en prestatie 🙂
Rinus
Snel zat bij die warmte en een halve zou bets lang wezen.
Weer vele bekende gezien en leuk om even de stad in te gaan.
En nu op vakantie?.
Groet Rinus.
natalie
Dat heb je verstandig aangepakt Ronald… daar zal ervaring mee te maken hebben zeker.
Koen Martens
wij waren vorigjaar in de apenheul en hebben er veel lol gehad, veel familie van me woont daar.
Koen Martens
je hebt er een mooi training van gemaakt in Roosendaal.
Maar ik verwacht toch ook dat je volgendjaar de molens van kinderdijk aan doet op zaterdag avond.
geert
uiteraard ging je snel … logisch wanneer je zo aerodynamisch geschoren bent 😉
Jacqueline
Jeetje wat een tempo… ik krijg het al warm als ik het lees.
Claudia
Leuk dagje apen en R’daal, wel knap dat je toch gelopen hebt met die warmte.
Fred
Ja, die warmte hakt er wel in! Toch nog een zeer nette en gelet op de omstandigheden snelle tijd, maar als je onlangs nog 37 minuten hebt gelopen neem je niet snel genoegen met ‘zomaar’ een ‘nette’ tijd. Ik denk dat veel webloggers verlangen naar het najaar, dan kunnen ze weer scoren. Nog een fijne vakantie!
Mijn volgende RRun
in 3 days
in 1 month, 20 days
in 3 months, 4 days
in 4 months, 30 days
in 8 months, 18 days
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl