Net Ground, mijn hosting service

Lafoot, dé hardloop specialist! Klik hier voor Lafoot info
op mijn weblog

Maandarchief

FigureRunning - het nieuwe GarminWriting

In de RunnersWorld van juni 2011 vertellen Leonieke Verhoog en Willempje Vrins over FigureRunning. Een kunstvorm waarbij jij, de hardloper, de penceel bent van jouw GPS ontwerp. Hoe werkt het? Een Garmin Forerunner of smartphone met GPS ontvangst en een hardloopapplicatie waarbij je route wordt opgeslagen kun je ook gebruiken om een leuk figuur te [...]

Op verzoek...

best nog lastig, Veerle:

Leffe na een aantal Leffe??

Hoe doe je een F zonder streepje aan de onderkant?

De loopjes op zaterdag zijn altijd redelijk ontspannen. Vanavond 12KM gelopen, 1 uur 6 minuten inclusief mijn gefrutsel in het park. Gemiddelde hartslag 141, tempo 5:33min/km. Alles weer goed voor 983Kcal.

Iets heel anders: vandaag zijn de eerste iPhones verkocht [...]

Lopen, zwembad en N95

Dit weekend heb ik natuurlijk veel gefrübeld met mijn nieuwe speeltje, de Nokia N95 en heb inmiddels al een hoop functies onder de knie, natuurlijk zonder maar één letter in de handleiding te lezen want hé, dat doen wij Nederlanders niet, of alleen als we er écht niet uitkomen. (Vaak bellen we eerder de leverancier [...]

Schrijven in het donker

Even kort… :

vanavond om 20:30 vertrokken voor een duurloop van ruim 2 uur en dan is het, na afloop, niet echt gemakkelijk om nog iets leuks neer te zetten met GarminWriting. Wel de 4 letters van deze week maar als ik volgende week 5 letters wil maken kan ik maar beter voor donker thuis zijn…

Zo [...]

Worldwide GarminWriting

Steve Runner, beter bekend als Phedippidations, heeft in zijn podcast van deze week, waarin hij geweldig uitlegt hoe het hart werkt en ook hartslagmeters behandeld, mijn leipe ideetje over GarminWriting genoemd. Wat zal dat voor effect opleveren? Phedippidations is het meest populaire sportpodcast op podshow.com

Let’s all Write with Garmin

Gordon uit Schotland stuurde mij een reactie [...]

Duurloopje met Steve

Het is echt leuk, mijn duurloop(je), zondagavond met SteveRunner.com op mijn iPod. Steve maakt elke week zijn “Phedippidations” podcast. Martine tipte mij te luisteren naar de uitzending van 19 april waarin hij grotendeels live verslag doet van zijn deelname aan de 111th Boston Marathon.

A podcast from the perspective of a middle aged, middle of the [...]

Nieuwe piepjes & Garminwriting

Na de update van de Forerunner 305 zijn er nieuwe piepjes aanwezig. Bij het trainen in een hartslagzone wordt er nu duidelijk via een meertonig piepje aangegeven dat je “above” of “below” de trainingzone zit. Handig daarbij is dat de toontjes ook hoog of laag zijn. Zodra je weer in de zone zit hoor je [...]