Ik ben niet zo’n crosser, sterker nog, in de bijna 9 jaar dat ik hardloop kun je de crossjes op één hand tellen. Nee, crossen is niet zo’n mijn ding maar je wordt er wel een sterkere loper van… zo zegt men regelmatig. Onlangs werd bij mij toch weer het crossen aangewakkerd. AAV’36, organiseerde voor [...]
|
||||||
|
Een druk weekend! Zaterdag stond in het teken van EHBSO, ja, met de S van sport. Veel trainers en begeleiders van AAV’36 kregen van een bij de Atletiek Unie aangesloten huisarts met de nodige ervaring op het gebied van sportblessures uitleg over de meest voorkomende sportongelukken: Wist je bijvoorbeeld dat Nederland ongeveer 1,6 miljoen hardlopers telt. [...] De afgelopen week is omgevlogen. Veel afspraken die echt niet allemaal met hardlopen te maken hadden… maar ja, dit is een hardloopweblog dus ik houd het dan maar even bij de ‘loopverhaaltjes’ Afgelopen donderdag zijn clubmaatje Rosan en ik begonnen met het training geven aan één van de twee 10KM loopgroepen. Enthousiaste hardlopers in training voor [...] De meeste van jullie weten het al maar ik wilde het toch ook nog even op mijn blog vermelden: Eind maart 2012 ben ik begonnen aan de Atletiek Opleiding Looptrainer 2. In deze cursus word je door middel van 5 workshops en uitgebreid lesmateriaal opgeleid tot assistent looptrainer. Je kunt na het succesvol afronden de vaste [...] Het is inmiddels een vaste gewoonte geworden: eind maart gaat de snelste RoadRunners groep van de Alphense Atletiek Verenining (AAV’36) op trainingskamp. Trainer Ruud en snelste RR1 dame Sandra zoeken dan een geschikte locatie waar we kunnen trainen, crosstrainen en ontspannen. Dit jaar is er gekozen voor het Stay OKay in Arnhem. Een prima onderkomen [...] Het is een beetje stil op mijn blog. Niet dat ik mij verveel hoor maar op een of andere manier komt het er niet zo van. Ik heb last van chronisch tijd te kort. Buiten mijn full time job probeer ik meer tijd te besteden aan mijn gezin. Eén van de redenen dat ik nu [...] Het gaat goed met de maRRathon, de éénmalige 42,194KM marathon van Alphen aan den Rijn. Voor wie het heeft gemist: eerst even mijn blogpost van 14 december: Op maandag 20 februari 2012 ben ik 42 jaar en 195 dagen oud … een magische dag voor een hardloper. De marathonafstand in levensjaren: Dat moet gevierd worden met [...] Zaterdag 17 september was het weer zo ver: The One And Only Marathon in Roelofarendsveen, georganiseerd door loopvereniging Plantaris: In 2003 was het de eerste keer dat een marathon in de gemeente Alkemade plaats vond. Inmiddels is de marathon het traditionele openingsevenement van de kermisweek in Roelofarendsveen. De marathons kenmerken zich door: telkens een ander parcours [...] Afgelopen weekend was een bijzonder weekend. Het begon vrijdagavond al. Mijn atletiekclub AAV36, was vrijdag t/m zondag het ‘strijdtoneel’ van de Nederlandse Kampioenschappen Junioren. Op diverse atletiek onderdelen was de Nederlandse topjeugd goed vertegenwoordigd. Dapne Schippers van Hellas (Utrecht) liep een supersnelle 100 meter in 11,13sec. Als ze zo doorgaat zal ze binnenkort, als senior, [...] De trainingen voor Eindhoven zijn in volle gang. Ik wil mij de komende maanden puur met trainen bezighouden en mijn lijf klaarstomen voor een snelle marathon in de lichtstad. Tot die tijd heb ik maar één wedstrijd gepland en dat is de Oranje Kedeng Kedeng Spoor Marathon. Deze jaarlijkse, opvallende marathon in Roelofarendsveen, ook wel [...] |
|
||||
|
Copyright © 2013 RunningRonald.nl - All Rights Reserved - Hosting by Netground.nl |
||||||
Recente reacties