Nieuwe Fiets & AA Energy Gel
Gisteravond heb ik weer geprobeerd mijn marathonschema op te pakken maar het gaat nog niet geweldig. Een uurtje in Z1 met 10 intervalletjes van 30 seconden waren toch nog wat te veel van het goede. Mijn herstel van de gekneusde enkel zit nu in week 5 en ik hoop toch echt dat in week 7 alle klachten voorbij zijn.
Gisteravond heb ik nog een aantal keer moeten wandelen om mijn enkel niet te veel te belasten en misschien is mijn conditie ook wat achteruit gegaan…. de marathon van Leiden moet wel gaan lukken maar of dat een toptijd wordt… eerst maar eens kijken hoe de 12KM tijdens de Eurojogging op 26 april gaan…
Is er ook nog leuk nieuws? Ja, ik heb uiteindelijk toch de gehuurde fiets gekocht.
Mijn nieuwe trainingsmaatje
Ik twijfelde wel of ik deze fiets zou gaan kopen. Zoveel zal ik er niet op rijden en ook de laatste paar keer ging het niet lekker op de fiets. Door het (te) kleine zadeltje zat ik er niet lekker op en voelde ik, na een half uur fietsen, mij een soort van instabiel… alsof mijn heiligbeen los zat… Ik heb een andere, breder en zachter zadel erop laten zetten dus nu moet het beter gaan… en kan dan ook, als de lente doorbreekt, een dag (of twee) per week naar JVC fietsen
AA Energy Gel, geconcenteerd maar wel lekker
Verder heb ik gisteravond na afloop een tube, of zakje, wat je wil, AA Energy Gel gedronken. Deze nieuwe Gel heeft een fruitige smaak (je proeft de passievrucht) en drinkt lekker weg. De gel is wel sterk geconcenteerd maar bevat behalve de broodnodige glucose ook ribose wat een sneller hersteld bevorderd en helpt tegen spierkrampen. Deze AA Energy Gel, die tijdens en na een duursport kan worden gedronken, is dus een aanrader en kan al op veel plaatsen worden gekocht, zie daarvoor de site van AA drink
Kun je de zakjes niet vinden dan is het zelfs mogelijk om op de gels rechtstreeks bij AA te bestellen.
>
M@urice
Leuk fietsje! We zullen eens een webloggers fietstochtje gaan organiseren!
GertN
Heel verrassend! Had niet gedacht dat je de fiets zou gaan kopen!
Jaaaa, een webloggers fietstochtje!! Hoewel Maurice natuurlijk niet mee mag als hij stopt met bloggen! 😉
De Energy Gel was om de proberen neem ik aan? Want na een trainingsloopje van een uur, lijkt het me niet echt nodig om ‘bij te voeren’…
Nieuwe sponsor?
Fijn weekend!
Broeder Rich@rd
Nou dat komt goed ut dat jij het proef konijn bent geweest nu kan ik het met een gerust hart kopen deze week!!! Jammer dat het nog niet helemaal naar wens gaat. Maar het komt goed broeder,
fijne zondag verder
Frank Mélotte
Mooie fiets hoor. Goed voor de crosstrainingen.
Ronald
@GertN: ja, ik had het ook niet verwacht.. maar ja, wil nog wel een keertje met jullie meefietsen 🙂
Ja de Gel was een test, nee, geen sponsor 🙂
@Broeder Richard: ja, ga je gang, ben benieuwd naar je smaaktest
Gea
Hopelijk herstelt je enkel snel. Je kunt in ieder geval eerst een extra rondje fietsen.
Petra
Gave fiets! Laten we ervan uit gaan dat je herstel zo verloopt dat je over 41 dagen gewoon in Leiden kunt lopen.
Een mooie test in Harelbeke….3 rondjes van 4 langs het meer, de waterfietsen, de windsurfers, de molen, door het bos(je)…..
Rinus.
Gaaf fietsje en dan kan je volgend jaar mooi mee doen met de dubbel van Egmond.Onze Gert en ik zelf is dan ook van de partij en lekker in Heemskerk op het strand van te voren trainen!, is het wat denk je?.
En inderdaad weer snel herstellen allemaal want de marathon wacht op Ronald.
Groet Rinus.
marina
Leuk fietsje, daar ga je van de zomer nog plezier mee krijgen.
Vervelend dat je enkel nog niet hersteld is. Je staat er gewoon machteloos tegenover!
Verstandig je gels van te voren in de training uit te proberen. Weet je gelijk of hij goed "valt"
Bas
Vervelend dat je enkel nog steeds niet hersteld is. Hopelijk gaat het herstel voorspoedig. Ben verder beniewd naar de beelden: Ronald strak in het pak, op de ATB naar JVC tijdens een warme lente ochtend 😉
John
Ligt er een nieuwe site http://www.bikingronald.nl in het verschiet..? Jammer dat het lopen nog niet vlot.
Claudia
Er een beetje bij fietsen is lekker voor de conditie. Sterkte met je enkel.
koen
Ik kan hier uit opmaken dat we jou in België tijdens het weblog weekend dus niet op de dansvloer hoeven te verwachten.
Was de fietsenmaker zo aardig om de huurprijs van de koopprijs af te trekken.
Is het wel verstandig om in Leiden te lopen Ronald.
Ik hoop dat het snel de betere kant op gat.
joost
goede tip wat betreft de AA
Gert Jan
Hey Ronald, leuke fiets heb je zeg,met je enkel komt het goed, weet ik zeker , jij hebt ook doorzettingsvermogen.
geert
Nike, Giant, AA Drinks … binnenkort moet jij nog gaan lopen in een XXXXXXXXXXL-shirt om al je sponsors te kunnen tonen 😉
jogginggirl
ik zal vragen of Amy zich persoonlijk komt excuseren bij u op het weekend, is’t goed ?
Ronald
@Bas: haha, strak in pak.. nou, ik denk strak in hardloopoutfit :).. mijn pak leg ik de dag van tevoren wel klaar bij JVC
@Jogginggirl: zo, dat zou leuk zijn.. maar dan moeten we wel wat anders voor haar regelen dan bbq vlees… waarschijnlijk wat van dat witte poeder en dan bedoel ik niet koffiemelk
Mijn volgende RRun
in 1 day, 22 hours
in 72 days, 20 hours
in 163 days, 20 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl