RunningRonald.nl

Vandaag de persdag van de Nike Running Club in het Amsterdamse bos. Een tijdelijk onderkomen van 6 weken wat morgen van start gaat en een waar mekka voor de hardloper is!

Men vs Women Challenge bij de Nike Running Club
met Toppers Selma Borst en Michel Butter

Na het ophalen van mijn hardloopmaatje Claudia arriveerden wij tegelijk [...]

Nike biedt hardlopers de ultieme running experience
in het Amsterdamse Bos

Vanaf 28 maart opent de Nike Running Club haar deuren in het Amsterdamse Bos om hardlopers de ultieme running experience te bieden. Van deskundige begeleiding door trainers, fysiotherapeuten en product experts, tot een geavanceerd laboratorium waar hardlopers een volledige voetscan en uithoudingstest kunnen ondergaan. Het [...]

Een drukke vrije vrijdag. Na wat klusjes in en om het huis, wat dingen gehaald in Leiden vertrok ik om 12:15 richting Hilversum. Ik zou een demo JVC camera afleveren bij Herman van Lafoot zodat hij deze kan uitproberen in zijn looplab maar eerst een bezoek na het hoofdkantoor van Nike Europe.

Samen met hardloopkanjer Martine [...]

Allereerst allemaal bedankt voor jullie support/gelukwensen en eindtijd- voorspellingen. De mailbox loopt inmiddels aardig vol… de prognoses lopen uiteen van 3:21:27 en 4:01:34… genoeg marge zou ik zo zeggen… ik ben wel heel benieuwd hoe het allemaal gaat lopen.

Vanavond heb ik de laatste training gedaan. 45 minuten rustig aan door de regen hier in Alphen [...]

Wil je na het hardlopen je Garmin afdoen en verruilen voor een stoer horloge denk dan eens aan de Nike Torque. Een mooie klokje die je trouwens ook voor het hardlopen kunt gebruiken… ja, beste gadgetmens (m/v), de Nike Torque heeft een instelbare countdowntimer voor intervaltrainingen, een stopwatch, twee tijdzones en twee alarmfuncties.

Een regenbui [...]

Martine heeft er ook al over geschreven… de Nike Free.

De Nike Free 7.0 runningshoe – met dank aan Nike Nederland

Het verhaal is eigenlijk heel eenvoudig. Door blootvoets te lopen train je je spieren in je voet. Ik geloof zeker dat daar een kern van waarheid in zit… maar wij zijn geen volk om massaal [...]

Het ging niet vanavond… al na 5 minuten was deze intervaltraining van een uur al verziekt… een vlieg vond het nodig om de binnenkant van mijn mond te bekijken… en dat deed hij (of was het een zij) goed! Al hoestend, proestend en rochelend liep ik verder… een onophoudelijke speekselaanmaak moest de vlieg wegspoelen maar [...]

Vanmiddag heeft Sandra mijn enkel eens onderworpen aan een goede massage. Zij constateerde dat de spieren links en rechts van mijn rechterachillespees keihard waren… Duidelijk verklaarbare pijn dus. Ze heeft mijn onderbeen flink gemassseerd en de harde ophopingen van afvalstoffen in mijn spieren weggewreven. Ze heeft er inmiddels haar missie van gemaakt om helemaal fit [...]

Vanavond weer de snelle 13 KM loop.
Ik maakte mij een beetje zorgen om mijn tempo-loop. De laatste tijd zat voor er voor mijn gevoel geen goed tempo in. Voordat ik vertrok herinnerde ik mij dat ik mijn vorige record op deze afstand had gelopen om mijn nieuwe schoenen..dus besloot ik vanavond mijn nieuwe Nike’s [...]