10 !
Even een kort verslagje van de training van vanavond.
Het was 60 minuten op gevoel en heb dus maar even mijn beoogde marathontempo van 5:20 min/km aangehouden. Dat ging best goed. Na afloop nog 5 versnellingen.. de laatste was misschien iets te enthousiast want het einde van het ‘versnelstukje’ zag ik als de finish in Central Park..
Nu beetje last van mijn linker hamstring… dus lekker bedje in, ontspannen, morgen dagje vrij. Inkopen doen voor New York. Weltrusten!
—
10:
We zijn bij de magische 10 aangekomen…
Vanaf vandaag zullen de nieuwe plaatjes om 16:10 verschijnen, gelijk aan de starttijd in New York (10:10 uur)
10 doet mij ook denken aan de film van Blake Edwards met
Dudley Moore en Bo Derek uit 1979…
geen bijzonder verhaal maar ja, wel met Bo.. (en de Boléro)
Bart
Ik zal maar denken dat je heel lang hebt moeten zoeken naar de ’10’…
Loop ze,
Bart
P.S. : amaai, het komt nu toch wel heel snel dichterbij Ronald. Begin je valies al maar in te pakken…
Hans
Ik begin al een beetje zenuwachtig te worden Ronald…en ik blijf gewoon hier.
Kè je nagaan
Rinus.
Het gaat snel Ronald en het zal een mooie trip worden…nog even wachten!.
Groet Rinus.
Gert Jan
Ronald voor jouw duurt het nog 10 dagen maar voor mij nu slechts nog maar 3 dagen,,ik loop de marathon van Etten-Leur zondag.
koen
Ronald weet jij of het ergens live wordt uit gezonden?
koen
De marathon dus!
Petra
Ja nu gaan we allemaal heel hard roepend aftellen voor je….met z’n allen….10, 9, 8….
Heb je echt vanaf de 60 elke dag een plaatje gedaan? Wat gaat het dan snel!!!
Bruno
Het beeldmateriaal verbetert. Wordt zoiets wel toegestaan met de americaanse scencuur. Wat zou de 9 geven ?
Joost
@Koen: wordt meestal op Europsort uitgezonden …. En anders op USA3
@Ronald: en vanmaf vandaag elke dag zo’n ‘vrouwenplaatje’: dat telt voor iedereen het lekkerste af haha
Patricia
Spanneeeeeeeeend! Nog even en dan ga je naar NY! Doe voorzichtig met je "hammetje"! Misschien een idee om je nog even lekker een keer te laten masseren voor je richting de grote appel vertrekt?
jeewee
Volgens mij gaat studio sport de NYC uitzenden !!
Tjeetje, dat gaat wat worden om RR tussen al die duizenden te spotten. Zou een stuk makkelijker zijn als je Bo een stukkie mee laat rennen.
Jan
Een strandloop met Bo Derek, dat lijkt me nog weleens wat.
Rian
Niet meer te gek doen he, die laatste anderhalve week, hou het heel en go for it !
Ronald
@allen: moet eerlij bekennen dat ik nu ook al een beetje zenuwachtig wordt… Nu geen gekke traingen meer.. hamstring even ontzien.. misschien pas weer zondag lopen
@Patricia: als ik dichterbij je had gewoond had ik zeker jouw hulp gevraagd
Mijn volgende RRun
in 16 days, 0 hours
in 49 days, 21 hours
in 78 days, 7 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl