Trainen met een 3voudig marathonkampioene
Claudia, inmiddels wel bij iedereen bekend woont ongeveer 20 minuten bij mij vandaan. Ideaal als ik even zin heb om samen een loopje te doen.
Marathons
Claudia, inmiddels wel bij iedereen bekend woont ongeveer 20 minuten bij mij vandaan. Ideaal als ik even zin heb om samen een loopje te doen.
December, een lekkere maand om te trainen zolang het maar droog is. Gisteravond, 80minuten duurloop op twee tempo’s op het programma, voor de runners die
eh.. tja, hoe ga ik dit aan coach Rob uitleggen. De 3 uur loop van vorige week zondag moest eigenlijk deze zondag… nou ja, ik
Purp, een afkorting voor Purmerend. Geïntroduceerd door Claudia. Geen idee hoe ze er aan komt maar ik vind ‘m leuk en houd ‘m erin! Nog
Vandaag stond een 3 uurs duurloop op het programma en het weer zag er niet best uit. Sneeuw, vorst en flinke wind. Kreeg ik vandaag
Bijna al mijn trainingen worden ‘s avonds gelopen. In de zomer heerlijk natuurlijk want door de lange dagen kun je tot bijna 23:00 uur lopen.
De duurloopjes komen er weer aan. Gisteravond een duurloop van 2 uur in heerlijk avondweer. 20:30 uur vertrokken met wat drinken en een Squeezy (aardbei
Vandaag iets nieuws uitgeprobeerd: ‘s ochtends hardlopend naar de zaak en ‘s avonds weer terug. Zo’n actie vereist de nodige voorbereiding. De dag van te
Het schema van mijn coach Rob Veer is eenvoudig: “nog een weekje zonder schema en rustig aan!”… maar wist natuurlijk ook niet dat mijn herstel
Gisteravond vertrokken richting Zwolle en zonder files, ja het kan nog nog in Nederland, om 20:00 aangekomen in Zwolle. We vonden het wat te laat