Langzaam lopen en een vreemd individu
Het is alweer 23:49… veel te laat om nog te bloggen… maar ja, de twee uur duurloop moet even in kaart worden gebracht.
De dag begon met (om en om) uitslapen. Ik sta met de kids op, zo rond 07:00 uur en kruip, als Miranda twee uur later naar beneden komt, weer mijn bed in tot 11 uur. De rest van de dag was het klussen en inpakken in huize Meijer… deze week beginnen we langzaam met de interne verhuizing.
Om 20:30 ben ik vertrokken voor een duurloop van 2 uur in het langzame Z1 tempo (130 – 140 hartslagen/minuut). De regen van vandaag was verdwenen maar er stond wel een straf windje! Tijdens de loop door de polders van Ter Aar, Bovenland, Langeraar, Rijnsaterwoude en Woubrugge beukte de wind er flink op los.
Langs het water in Langeraar was het schuin door de wind lopen
Het lopen in Z1 gaat niet echt rap. Ik kwam, ook door de wind, niet boven de 8,7 KM/u gemiddeld uit… nou ja, ik houd mij netjes aan mijn schema.. ook al is het een slakkegangetje.
Na 1:30 uur liep ik via de randweg van Woubrugge terug naar Alphen a/d Rijn toen op het fietspad mij een man op een fiets in haalde. Hij reed op een eenvoudige mountainbike zonder licht, niet slim op zo’n donker fietspad maar dat doe er wel meer.. maar.. het vreemde was dat die vent een brommerhelm op had. Als hij nou zeer stevig door zou fietsen kan ik die helm begrijpen maar ik kom ‘m, met mij langzame loop bijna bijhouden. Een kwartier later haalde hij mij op een andere weg weer in en bleef 300 meter verder op stilstaan… wat hij daar deed en waarom hij een helm op had weet ik nog steeds niet…
Waarom kom ik ze nou niet <%popup(20070107-lekkermethelm.jpg|482|723|zo)%> met helm op tegen??
data van de loop: 18,7 KM, looptijd: 2:09 u, Gemid. hartslag 135 bpm, 2017 Kcal. Het was een leuk rondje door de regio, kijk maar eens op de kaart. >
Julie
Knappe training. Zo’n traag tempo is niet gemakkelijk om aan te houden he als je gewoon bent van te vlammen. ‘k Heb gisteren ook mijn bets moeten doen om de 8,6km/u aan te houden. Veel plezier met de interne verhuizing!
Patricia
Misschien had die man last van een koortslip! (je weet wel…van die reclame)
Richard van der Klis
Toen ik mezelf nog verplaatste op de brommer heb ik ook ooit uit gewoonte mijn helm op gedaan.
Alleen ging ik toen niet op de brommer maar op de fiets, en pas aan het einde van de straat had ik in de gaten dat er iets niet klopte.
Misschien was dit ook zoiets maar was het kwartje nog niet gevallen.
Best goed dat jij dt kunt al je trainingen ‘savonds af werken ik loop ook wel een ‘savonds meestal uit mijn werk maar overdag heeft bij mij de voorkeur.
philippe
Mooie Z1-loop – het is inderdaad niet makkelijk om zo traag te lopen. Ik had het er in het begin ook moeilijk mee maar begin het nu zelfs leuk te vinden.
Fietsen met een brommershelm – tja rare kerels die Nederlanders ;-))
koen
Ik ken haar,
Het is mijn nichtje van 16.
ronnie
2HZ1…. train je toevallig bij RV en zit je in de voorbereiding op R’dam??? 🙂
hans
Jij zag er waarschijnlijk veel te snel en te sterk uit om te overvallen. Waarschijnlijk had je ook niets waardevols (JVC???) bij je. Is er gisteravond geen oud vrouwtje overvallen? Overigens wat is het om 20.30 uur nog licht bij jullie in de polder 🙂
Ron
Vreemde vogel. Wellicht wil hij niet herkend worden voor hetgeen hij nog gaat doen??
Rinus.
Behoorlijk veel gelopen(slapen)en je gaat goed…Tsja, die helm..misschien had hij een oorontsteking?…Of hij wilde jou niet horen ;-).
Groet Rinus.
Jo
tja die helm, het lijkt wel een Belgenmop 😉
mooie duurloop ronald
Ronald
@Julie: thanks, meer hierover later
@Patricia: o ja, natuurlijk :))
@Richard: dank u.. ‘s avonds lopen is voor mij het meest praktisch, kids op bed en Miranda tijd voor haarzelf
@Philippe: je moest een weten 🙂
@Koen: 16?? en dat zeg je nu pas??!
@Ronnie: hoe raad je het zo?
@Hans: sterk?? ja, ik rook vast sterk!
Nee, geen JVC spul bij mij, haha, foto komt uit het wikipedia-archief
@Ron: morgen maar eens kijken naar opsporing verzocht
@Rinus: nou, ik was wel aan het zingen toen hij voorbij kwam.. en dat is geen pretje.. voor hem
@Jo: :))
Rick
Rondje? Een loop van meer dan twee uur een rondje noemen? Kom zeg!
Mijn volgende RRun
in 8 days
in 1 month, 25 days
in 3 months, 9 days
in 5 months, 4 days
in 8 months, 23 days
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl