Skins Compressie shirt
Onlangs heb ik voor het eerst met een compressieshirt van Skins onder mijn normale hardloopshirt getraind en heel eerlijk, het is wel even wennen. Een compressie shirt biedt als voordelen:
Skins Compressie Shirt
– Kleding houdt warm in de winter
– Kleding blijft koel in de zomer
– Ondersteunt spieren en lichaam
– Onder sportkleding te dragen
– Kleding zit als een tweede huid en geeft volledige bewegingsvrijheid
– Blessures te voorkomen
– Opwarmen tijdens een wedstrijd
– Verminderde spierpijn na het trainen
– Verminderde recuperatietijd na het trainen
– Verbeteringen in de zuurstoftoevoer naar de spieren tijdens het fietsen en/of hardlopen
Het shirt zit erg strak om je lichaam. Mooi als een een sixpack hebt maar de meeste hardlopers hebben hun spieren in de benen. Het shirt bevordert dus het herstel en doet de prestaties toenemen… zo zegt de reclame. Ik moet zeggen dat je inderdaad van het shirt weinig merkt als je loopt. De strakke pasvorm is niet hinderlijk en ondanks dat ik het shirt met 20 graden als ondershirt droeg was het niet warm. Ik vind echter moeilijk om na één training te bepalen of het echt effect heeft dus zal er binnenkort vaker met het shirt getraind worden. Zo ben ik benieuwd of de hartslag beïnvloed kan worden door dit shirt. Over de Skins tights heb ik al goede verhalen gehoord maar ik vraag mij af of er al lopers zijn die ervaring hebben met de shirts.
Afgelopen maandag deed ik een 45minuten herstelloopje na de Weblogloop in Zeeland en wilde eens kijken hoe het lopen ging als ik in echt op de ondergrens van mijn Z1 zone (125 – 135 bpm) zou gaan lopen. (Zonder het Skins shirt) Het valt niet mee om zo rustig te lopen en je hartslag niet te hoog te laten komen. Voor mijn gevoel was ik een snelwandelaar die eigenlijk wilde hardlopen maar het niet mocht.
Het resultaat viel mij niet tegen. Bij 125bpm liep ik toch nog 6:29min/km (9,3km/u) gemiddeld. Eens kijken of dat een volgende keer met het Skins shirt nog beter kan.
Meer info over de Skins shirts lees je bij SeeYourHeartBeat.com
Training op 125bpm gemiddeld
Jaco
Tja zoals je zelf al zegt bij hardlopers zitten de spieren in de benen.Bestaat er zoiets als een compressiekous maar dan voor de bovenbenen?Een compressiebroek dus……niet te strak natuurlijk 🙂
Tiny
Ik zie me dit nog niet aan hebben!
Rinus
De sportschool is mijn Compressie en nog geen behoefte aan het shirt!.
Verder is dat alngzaam duurlopen helemaal niet slecht en er zitten veel meer voordelen aan dan je misschien zelf wel denkt?.
Behalve weerbaar, maakt het je uiteindelijk ook sneller, ook al klinkt dat vreemd.
Groet Rinus,ook langzaam.
Sierd
Heb zo’n shirt van Nike, vind het wel lekker zitten.
Dat langzaam lopen lukt mij ook niet, zeker niet als ik alleen loop
JeeWee
Zo`n shirt doe ik echt niet aan. Zie het voordeel voor het bovenlijf niet echt.
Maar wat dat langzaam lopen ebtreft, dat gaat mij weer héél goed af.
The Running Girl
Kunnen ze die sixpack niet in het shirt verwerken…?
Zo kun je het shirt ook onder je kleding dragen naar ‘n feestje…;)
Broeder Rich@rd
Gaaf shirt, heb wel een thermo shirt die als gegoten zit.
En Compressie sokken heb ik wel maar vind ze niet prettig zitten.
Rencapy
Nog meer wasgoed! Ben benieuwd naar je verdere ervaringen.
John
@Jaco,
Herzog maakt compressie tubes voor de bovenbenen. Lekker strak, maar wel wennen. Ik heb ook een compressiebroek waarvan ik het merk zo snel niet op kan hoesten.
Het compressie shirt zou ik wel aan doen, maar wel onder een ander shirt, anders is het fust zo duidelijk zichtbaar 😉
De broek van Skins gebruik ik voor het herstel.
Maarten
Ik had hier nog nooit van gehoord, ben benieuwd naar je verdere ervaringen de komende tijd Ronald!
Krent
Weer een gesponsorde gadget ontvangen? Niet te negatief zijn hoor!
Christel
Ben benieuwd hoe dit shirt na een aantal trainingen bevalt. Over de broeken had ik inderdaad goede verhalen gehoord, maar over de shirts zat ik nog te twijfelen. Keep me posted! 🙂
Christel
Oh, en ken je de man die model heeft gestaan voor de foto van dat Skins-shirt (in je post); ik denk dat hij heel graag mijn telefoonnummer wil hebben. 😉 🙂
Thijs
Mooi shirt voor hardlopers.
Kit
What’s next compressie handschoenen, muts of drinkbelt? Alle gekheid op een stokje, mocht je het lekker vinden zitten en je hebt een 6-pack: doen, ik zie je graag! Anders een leuk ander shirt aandoen!
Marco
ik vind het een mooi shirt,als materiaal freak zou ik het ook wel eens willen proberen, maar eerlijkheid gebied me te zeggen dat ik 69,00 te veel vind…..
Badman
Mooi shirt voor de Gotham City Marathon…
Koen Martens
Ik vind het materiaal erg dun, ken het alleen van de kousen.
Jaco ja die is er van skins.
Jacqueline
Ik zie dat er ook een damesmodel is voor mijn eightpack.
Ronald
@Sierd: gewoon proberen. Ooit lukt het 🙂
@Jolanda: nee joh, niet in het shirt verwerken. Stel je voor dat dat shirt nog een keer uit gaat.. weg illusie 🙂
@Krent: artikelen ontvangen om te testen is altijd leuk. Wacht het volgende bericht maar af
@Chirstel: mmm, ik ga even op zoek voor je of ik ‘m kan vinden voor je
@Kit: nee, niet zo’n shirt aandoen met rolletjes, niet echt mooi 🙂
@Marco: 69 is idd best veel geld maar een beetje functioneel hardloopshirt is ook al 40 euro.. waar gaat het over he?
@Jacqueline: nu is natuurlijk iedereen benieuwd naar je 8pack 🙂
Gerard
@Ronald: was het niet veel te warm om dat extra bovenstuk onder je shirt aan te hebben de laatste tijd?
@Jaco, er zijn “pipes” voor hamstrings/bovenbenen van Herzog, Skins en andere merken.
Verder:
Compressie….
Ik vraag mij af hoe goed het precies voor je is en hoelang dit “er in” blijft.
Vooral als nu toch wel steeds vaker hoort, dat men de compressiekousen na een tijdje toch teveel vindt knellen…
Wat C-tights betreft heb ik op een blessuresite al gelezen dat je erg moet oppassen dat de knieschijf niet strak tegen de achterliggende botten c.q. kniegewricht gedrukt mag worden (!!). Dat geeft teveel wrijving en beschadigingen.
Zijn daar meer ervaringen mee?
Verder: in hoeverre kan je voor een tight een maatje kleiner nemen voor hetzelfde effect?
Gert Jan
Hoi Ronald: Ik zie zeker wel voordelen met dit shirt, lijkt me wel prijzig nog, en compresie sokken doe ik altijd aan tegenwoordig, het helpt bij mij zeker wel.
Harry
Leuk shirt, ben heel benieuwd of je hierdoor de volgende keer ook sneller bent.
Fred
Ziet er voorgevormd uit, met zo’n shirt lijk je meteen een top-triatleet! En of-ie lekker zit… Jouw voorlopig oordeel is goed, nog maar even verder uitproberen.
John
Als ik later groot ben, die vetrollen kwijt ben en borstspieren heb gekweekt wil ik er ook één 🙂
jeroen
zit erg lekker, geen schrale tepels meer,houdt de spieren/vet een beetje op zij plek/minder spier trillingen. beetje googelen en je vindt soms hele leuke aanbiedingen bv http://www.chainreactioncycles.com. ik loop niet meer zonder. perfect!!
Mijn volgende RRun
in 16 days, 15 hours
in 50 days, 11 hours
in 78 days, 21 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl