Op naar de Lopersdag

Net nog even een kort rondje gemaakt. Grappig om op te merken is dat het tempo gelijk was aan de lange loop van woensdag: 5:20min/km. Deze keer was de afstand maar 8,45 KM in 45 minuten maar mijn hartslag was 136 bpm gemiddeld… geweldig om te zien dat mijn hartslag steeds lager wordt bij de rustige loopjes.

Morgen is het eindelijk zover: de Lopersdag bij Leiden Atletiek georganiseerde door Roparunteam 236: weRUNtogehter.nl


20090422-leidenatletiek.jpg

Het wordt prima weer en ik heb er zin in! Graag tot ziens aan de deelnemers waaronder Corné en Giesje van Helteren, Rik Wolswinkel, Bjorn Paree, Ronnie Duinkerken en Janna Brand, Richard vd Klis en John de Boer

Morgenavond een compleet verslag.


20081026-weruntogether.jpg

>