Nachtraining en meer (vervolg)
Zaterdagavond laat hebben we met de treffies van ons roparunteam Tref&Co weer een gezamelijke training gedaan. Met drie auto’s vertrokken we vanuit Rotterdam Overschie richting
-
-
Hersteltijd 300 dagen
Vanochtend was ik bij Corné, mijn fysio, voor een controle van mijn knie. De laatste tijd gaat het beter voor mijn gevoel. Heb eigenlijk geen
-
Utregse Meidenloop en andere reclame
Reclame? Nu ook al spam op RunningRonald.nl … tja, ik beloof al een tijdje aan Fred, goede vriend van mij, dat ik reclame zou maken
-
Weekend in het Meerdal
Ons 12,5 jaar huwelijk hebben we met de kids gevierd in Centerparcs Het Meerdal. In 2004 waren we hier geweest maar doen waren onze smurfen
-
12,5 jaar geleden…. en succes Rotterdam Runners!
12,5 jaar geleden stonden Miranda en ik in het oude raadhuis van Alphen aan den Rijn waar ons de bekende vraag werd gesteld en na
-
Van alles wat…
Van alles wat… een leuk onderwerp… kun je meerdere keren gebruiken! Vanavond dus even wat in de categorie diverse: Vanavond een lekkere training bij mijn
-
Utrecht Marathon 2010 – Een feestje langs de kant
Wow, wat een dag!! De Utrecht Marahton 2010. Altijd leuk om even te gaan kijken en iedereen aan te moedigen. Van te voren had ik
-
Utrecht Marathon 2010 steunpunt
update: 4 april, 23:00 uur: ik sta definitief langs de kant: Tot morgen allemaal en heel veel succes!! update: 5 april: 09:00 uur: Ik tel
-
Win een personal trainingsweekend… en blessure update
Intersport heeft weer een leuke prijsvraag! (Met dank aan collega Marc voor de tip!) Wat is jouw persoonlijke hardloopdoelstelling voor 2010? Ben je een actieve
-
Be More Ultra Tour – 5e etappe
Vandaag de laatste etappe van de 5 daagse Be More Ultra Tour en deze keer “mijn” etappe. Een route van 50KM van Alphen aan den