Midsummernight run
Vandaag vierde mijn vader zijn verjaardag, de 70ste keer alweer. Ik wilde eigenlijk voor zijn verjaardag nog even een rondje rennen maar besloot dat uiteindelijk
Marathons
Vandaag vierde mijn vader zijn verjaardag, de 70ste keer alweer. Ik wilde eigenlijk voor zijn verjaardag nog even een rondje rennen maar besloot dat uiteindelijk
Net terug van de wekelijkse duurloop die nu op 21 KM ligt. Best lekker om na een drukke dag op de zaak even lekker te
Vandaag de wekelijkse tempo-loop. De bedoeling is dat ik in iedergeval mijn D2 tempo met een hartfrequentie van minimaal 164 aan zou kunnen moeten houden..
Tja.. het was weer tijd om bruggen op en neer te rennen.. De brugwachter moet zeker gedacht hebben.. wat is dat voor gek die negen
Dit is mijn allereerste post op mijn Hardloop-weblog. De bedoeling is dat ik hier drie keer per week mijn hardlooptrainingen bijhoud tot aan één van
Nou ja..de halve marathon van Leiden voor mij dan. Zoals altijd was alles weer goed georganiseerd in Leiden. Startnummer afhalen ging vlot, sporttas inleveren bij
Mijn collega’s Murat en Henk hebben mij aangespoord om aan deze kleine maar snelle loop van 6,4 KM mee te doen. Mijn loopspullen dus maar
Het avontuur van de 20 van Alphen begon al op 7 november 2004. Mijn hardloopmaatje Esther mailde mij op die dag dat zij zich, 6
30 januari..de dag van de Kenwoodrun. Vergeef mij als ik wat dingen vergeet te schrijven maar het is nu al weer een half jaar geleden dat ik de Kenwoodrun heb gelopen…
Tja..mijn weblog is pas in juli van start gegaan maar de wedstrijden heb ik toch nog maar even samengevat.
De Kenwoodrun gebruikte ik als voorbereiding op de 20 van Alphen