Linschotenloop 2007
Vandaag de halve marathon van Linschoten: Opdracht: een nieuw PR!
De situatie was ideaal: windstil, een graad of twee boven nul en een schitterend, snel parcours.
Mijn vorige PR op de halve was 1:34:58, gelopen op het zware parcours van Schoorl.
Linschoten is een half uurtje rijden vanaf Alphen aan den Rijn dus je zou het bijna een thuis wedstrijd kunnen noemen. In dit kleine dorp vlak bij Woerden zou het erg druk worden maar daar aangekomen viel het heel erg mee. Ik reed door richting de sporthal en kon mijn auto vlak bij parkeren. Eenmaal in de sporthal riep de eerste blogger mij, M@urice en even later kwam Aad aangelopen. De sporthal zou zich niet lang daarna vullen met vullen vele bloggers: John, Petra en Erik, RunningHans en Bjorn
Erik, RR, Petra, John en Aad en daaronder M@urice en Gert
Een half uurtje voor de start wenste ik iedereen succes en ging een beetje warmlopen. Onderweg schoot de hardlopende weerman Leen mij aan en ik zou hem later tijdens de wedstrijd opnieuw tegenkomen.
Het startvak was nog zo goed als leeg dus hop, bijna helemaal voorin gaan staan, tussen alle snelle mannen en vrouwen. Linschoten is een smal parcours dus een beetje voorin lopen kan geen kwaad…. daar was de knal en de start van een halve marathon door een schitterend winterlandschap (iemand omschreef het al als een Anton Pieck plaatje)
Het tempo was (voor mijn doen) hoog, 4:20 min/km maar het was goed te doen. Vlak na de start werd ik ingehaald en begroet door de o zo snelle Lodewijk. Door het oude dorp van Linschoten ging het over wegen langs de weilanden richting Oudewater. De wegen waren hier besneeuwd wat het lopen soms moeilijk maakte. De temperatuur was wel heerlijk, lekker fris. (Nee, toch geen short maar gewoon een dunne tight). In Oudewater liepen we lang een kanaal, een brug over en aan de overkant in tegengestelde richting terug. Ik zag RunningHans aan overkant achter mij lopen en hij had een lekker tempo, blijkbaar zette hij al de achtervolging in 🙂
Ergens tussen 5 en 9 KM,
Foto AV Waterweg en tipgever Running Hans
Ik haakte aan bij een snelle dame die ook zo rond de 4:20 liep en kon zelfs een beetje versnellen. De eerste drankpost sloeg ik over en probeerde mijn tempo vast te houden maar helaas kreeg ik het weer moeilijk bij 14KM, het tempo liep terug naar 4:30 en ik moest een hoop lopers achter mij voorbij laten gaan. Op 17KM bij de 2e drinkpost even rustig aan voor een beker water en een paar stukjes mandarijn. De handschoentjes gingen uit en ik kreeg weer nieuwe energie. Het tempo ging weer onder de 4:30 en ik probeerde terug te komen op 4:20… kon wel wat hulp gebruiken die laatste kilometers.. en als een engel uit de Hemel tikte RunningHans op mijn rug. “Ik kom wel achter je aan Hans!” riep ik ‘m toe en Haas Hans loodste mij langs vele lopers richting de finish. Even verderop stond Gert, die een nette 10KM had gelopen, te filmen. De laatste kilometer ging rap en Hans zei dat ik naast ‘m moest gaan lopen. Een eindsprint op de laatste 200 meter is iets wat ik nooit kan laten.
Ik drukte mijn Garmin af op 1:31:58 maar de voorlopige uitslag geeft een netto eindtijd aan van 1:32:01, een verbetering van drie minuten op mijn oude persoonlijke record!! YES!!!
Tevreden wandelde ik terug naar de sporthal en wurmde mij in een overvol kleedhok. De douches waren eerder koud dan warm maar wel verfrissend. Terug in de grote hal nog even lekker nagekletst met de vele bloggers. Eindelijk kon ik persoonlijk kennismaken met bloggers Frank en de mooie, snelle Claudia
Er is goed gelopen door de bloggers! Petra had zelfs een nieuw PR op de halve. Top! Lodewijk liep ‘m in 1:22:50, bizar snel.
RR, Claudia, Jos, clubgenoot van Frank, Frank zelf, Petra en M@urice
M@urice, Petra, Erik en ik liepen terug naar onze auto’s en met een goed gevoel reden we het pittoreske Linschoten uit. De A12 liep vast door een ongeluk bij Reeuwijk maar ik kon nog net bij Nieuwerburg de snelweg af en via allerlei B-wegen richting Alphen a/d Rijn. Achteraf een slimme keuze want de A12 is lang afgesloten geweest.
Linschoten: een mooie, snelle loop met een nieuw PR! De magische 1:30 grens komt steeds dichterbij! Data van deze loop: 1:32:01, gemiddeld tempo: 4:23 min/km, gemid. snelheid 13,7 km/u, gemid. hartslag 174bpm (85%HR) en 1739kcal. Rondetijden, klik <%popup(20071222-rondelinschoten.jpg|817|415|hier)%>
Gert
Een PR!! Geweldig gedaan Ronald!
Petra
Woehoeoeoeoeoeoe! Het was super! Goeie foto…..
Leen
Gefeliciteerd Ronald, wij hadden pech op terugweg. Vanwege ernstig ongeluk op de A12 kwamen we volledig vast te staan en bijna 2 1/2 uur over gedaan. In Reeuwijk mochten we terug, alleen richting Bodegraven/Alphen werd toegestan toen we van de A12 af waren na ruim 1 1/2 uur, dus jammer, maar al was het voor mij geen P.R. Ik heb genoten en leuk je gezien te hebben tijdens je beste race ooit. Je liep goed hoor! Prettige dagen en tot een volgende keer.
katrien
ALE JONG DAS NIET EERLIJK ?WE ZITTEN HIER DE NAGELS AF TE BIJTEN !!!!;-(((((
ps wel knap fotooke toch al iets 😉
M@urice
Het was super daar in Linschoten. En jouw tijd was helemaal geweldig! Nogmaal van harte!
koen
Laat ik speciaal Paul de leeuw voor je schieten om te kijken wat je er van gebakken heb staat er geen tijd.
koen
Ik heb hem.
Ronald van harte proficiat met je behaalde Pr.
De rest lees ik later wel.
Gr broeder Koen
hans
Hoi Ronald, Van harte met je p.r. Jammer van die 2 seconden… vond het leuk dat ik je nog even op sleeptouw kon nemen…. Op het laatst was je nog bijzonder sterk…
Emile
Wow, wat een supertijd. Knappe verbetering van je PR!
JeeWee
Eindtijd gezien!!! Wat een goeoeie!!!!!
Niels
Gefeliciteerd Ronald! Als ik naar je PR-lijst kijk kunnen we wel zeggen dat 2007 een geweldig hardloopjaar voor je is geweest 🙂
John
Super man! Strakke tijd en die 1’29"59 gaat in 2008 beslist komen 🙂 Leuk je weer te ontmoeten. Ik zag ja vanuit de bus net langs de sporthal lopen. Kon echter niet blijven vanwege andere verplichtingen. Het was een mooie dag!
Vlaams chocomonster
Waw, proficiat! Heb je net jezelf een ,mooi kerstcadeau geschonken!
Ronald
@Leen: het was gezellig je weer even gesproken te hebben. Ik had meer geluk op de A12, kon er nog net op tijd af. Tot de volgende keer!
@Hans: dank voor je haaswerk! Ja, op het einde krijg ik altijd vleugels :).. misschien gaat er in de definitieve uitslag nog een seconde of twee van af 🙂
@Niels: yep! zeker weten
@Allen: dank voor jullie felicitaties!
Patricia
Gefeliciteerd met je geweldige PR!
Claudia
hoi Ronald,
goed gelopen zeg! En leuk ff hoi te zeggen. Tot volgende keer.
groet Claudia.
Erica
Goed gedaan, je blijft maar vlammen (misschien toch Rob Veer maar eens een mailtje sturen…).
Gert
Superhaas Hans!! 🙂
Filmpje gemaakt van Hans en jou krijg je nog te zien. Moet nog iets aan bewerkt worden.
groet, Gert
Broeder Rich@rd
Gefeliciteerd Broeder, je hebt er een flinke verbetering van je PR gemaakt. Wordt een zware dobber in Schoorl. Mooi verslag en leuk om weer zoveel bloggers te ontmoeten
Pieter de Boer
Wow ronald, wat een tempo. Ge-wel-dig. 3.30 in Utrecht? Ik denk dat je er nog wel onder moet kunnen duiken.
Mooie jaarafsluiter, of niet dan!
ronaldo
Beste tijd gelopen man, gefeliciteerd
Rick
Wooo, wat een geweldige tijd, Ronald! En wat heb je nu een mooi doel voor 2008!
wanno
ik ben trots op je
katrien
JAWADDE RONALD ! nu kan je loopjaar 2007 niet meer stuk !! proficiat , leuke bende zo tezien
Pieter de Boer
Oh ja, nog één vraag: Wat is de kleding geworden?
Richard van der Klis
gefeliciteerd vanuit een koude achterhoek:-)
Mooie tijd en drie minuten van je PR geweldig.
roadrunnerke
Super Ronald dit is al een snelle halve marathon , die 1h30 die komt héél dichtbij , km 14 a 15 is net zoals bij de marathon aan km 30 een kritiek punt , maar al bij al redelijk vlak gelopen , geniet er maar van .
Mark de Boer
Ha Ronald, altijd lekker een p.r. als afsluiting van een toch al mooi loopjaar. Beste wensen voor een mooi loopjaar 2008 vanaf Texel.
Fred
Hoi Ronald,
Prachttijd gelopen, een PR! Gefeliciteerd, mooi eerste kerstcadeautje heb je jezelf gegeven. Nog even en dan loop je onder de 1 uur 30, nou ja, 2008 is geduldig….
Petra
Super verslag en een super foto van AV Waterweg. 13,7km gemiddeld….sjips, dat is echt zo snel!
Geniet lekker na van je PR….hele fijne kerstdagen voor jullie! Greetz.
Patrick
Zo..goed gelopen zeg..nog effe een mooi PR als kerstkado !
Hans
Da’s een scherpe tijd Ronald. Gefeliciteerd met deze enorme progressie.
Gert Jan
Goed gelopen Ronald!!En nu de grens van 1u30 die haal je zeker wel, Nu ik dit lees krijg ik er toch ook zin in om nog 1x te gaan knallen op de halve,Beste wensen voor 2008,
martine
van harte kanjer!!!!
Moet ik een startbewijs hier regelen??
die 1.30 komt snel!
Rinus.
Gefeliciteerd!!!!!!!wat een tijd zeg en haast niet te geloven.En die 1:30 ga je zeker halen.
Groet Rinus.
Martyn
Mooi PR ronald en alvast een fijne feestdagen!
Leen
Hoi Ronald, ik zie dat je de foto inmiddels hebt gezien en van de site gehaald. Ja die Carry maakt top foto’s. Ik kan niet bij alle lopen voor zulk mooi weer zorgen hoor, anders loop je iedere wedstrijd een PR.
Ruthje
waaauww Ronald, wat ging je weer snel!! proficiat met je PR!!
Gideon
Heel mooi gedaan Ronald, prachtige tijd!
ronnie
Hohoho, gefelciteerd met deze supertijd! Heb inmiddels spijt dat ik er niet bij was….
Johan
Toppie gelopen hoor. Volgende keer gaan we elkaar eindelijk eens even ontmoeten !
Ronald
@Broeder Richard: zeker weten. In Schoorl is dit bijna niet te verbeteren
@Pieter: toch maar een tight maar wel een zomeruitvoering :).. die lange mouwen waren ook niet echt nodig
@Martine: alleen als jij ook meeloopt
@Allen: nogmaals dank voor al jullie felicitaties.. echt onwijs leuk!
jan
Supertijd Ronald! Een schitterende prestatie vind ik! Tot in Schoorl
frank spencer
Topprestatie in Linschoten.
Proficiat met je PR.
Die magische grens van 1u30 komt nu wel heel dichtbij.
Dat wordt iets voor 2008.
Mo
Geweldig en proficiat met PR. en fijne dagen en een voorspoedig en gezond 2008
rencapy
Wat een prestatie! Het hing natuurlijk al in de lucht door al die pittige intervaltraininge, maar je moet het toch maar doen. Die 3:30-grens gaat een flinke dreun krijgen in Utrecht.
In ieder geval een prachtig 2008 met veel PR’s (en natuurlijk veel nieuwe loopgadgets) gewenst!
Mijn volgende RRun
in 8 days
in 1 month, 25 days
in 3 months, 9 days
in 5 months, 4 days
in 8 months, 23 days
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl