Zeikregen – update 23:50
…ken je dat gevoel.. je zit klaar om naar buiten te gaan.. lekker lopen… buiten is het bagger-weer, regen, veel wind, alleen compleet gestoorden gaan nu naar buiten om een intervaltraining te doen…
Zo zit ik nu… volgens de buienradar is het regenfront pas om 22:00 over deze omgeving heen.. ik kleed mij alvast om.. wachten op wat er komen gaat… later meer..
Update: Lachen hoe zo’n klein bericht nogal wat reactie’s oplevert..
Nou ik ben naar buiten gegaan hoor.. voor de zekerheid met een iets dikkere tight maar de buienradar had het “weer” bij het juiste eind, slechts in het begin wat regen daarna alleen nog maar veel wind.
Een pittige intervaltraining: 70 minuten lopen met daarin 8 x 4 minuten Z3-4 (hartslag 163-173) met een herstel van 2 minuten… wat is Coach Rob toch een beul soms. Langs het kanaal bij Ter Aar de wind vol tegen.. maar gelukkig terug in Alphen was ik bij interval 8… Piep, piep, “interval 7 of 8” gaf mijn Garmin aan… WAKKK?? Hierna nog één?? Uiteindelijk toch lekker gelopen… ook al was ie zwaar.
Natuurlijk weer alle data in TTSM. Leuk om die golfjes in de grafieken te zien.
Deze keer zonder Nike+ uitrusting gelopen. Met intervaltraining is een Garmin en een iPod iets te veel van het goede. Ik kreeg wel een mailtje vandaag van Nike Nederland dat via iTunes intervaltrainingen te downloaden zijn.. dat ga ik natuurlijk even uittesten… later meer.
De tweede reden dat ik vandaag zonder Nike+ liep is om Emmie nog een kansje te geven om een beetje in te lopen op onze gezamelijke uitdaging. Wie loopt als eerste 100KM… Niet helemaal een eerlijke uitdaging maar ik ken alleen Emmie die ook met Nike+ loopt…
Klik <%popup(20070227-challenge.jpg|1002|442|hier)%> voor de vergroting
Morgen geen bericht. Het commerciële en marketing spul van JVC heeft het half jaarlijke pre-dealershow etentje. Deze keer een thuiswedstrijd voor mij… we eten bij Alfred’s Diner >
koen
En hoe was het.
Werkt de nike ipod nog na een regen buitje.
Martyn
ik ben al geweest, zeiknat in 30 minuten brrrrrrr
ronnie
Kom op ronald niet zeiken (dat doet het buiten al) maar gewoon lopen. Ik ben ook al geweest, en het viel best mee!
patrick
Inderdaad ben ook al geweest, stelt niets voor…heb nog een stuk in België lopen en daar was het helemaal baggerweer 😉 Het is niet anders…kom op gooi die ene voet buiten en weg ben je.
Homer
Ik dacht dat de Nerderlanders de strijd tegen het water al jaaaaren geleden hadden gewonnen????!!!!
-t Vlaams chocomonster
Zeg, wat is dat nu, van een beetje regen ga je niet smelten hoor, integendeel, daar word je lekker sterk van!
Hans
Ik ken wel een paar van die compleet-gestoorden.
Ron
Zo keek ik vandaag ook naar buiten. Wat een bagger weer! Normaal ga ik maar vandaag, nee dus. Heb maar wat kracht training en gefietst in mijn sporthonk.
Rich@rd
Kom op wijffie, naar buiten en lopen met die hap. Brrrrrrr, ik heb het al weer gehad gelukkig.
suc7
Gerben
En ik ben eens lekker op de bank blijven zitten met een goed boek. Lekker een extra hersteldagje eraan vastgeplakt :P.
martine
heb een uurtje gelopen om 11 uur, was te doen. nat ,maar effe jezelf toespreken. Maa rik weet hoe kloterig het begin is..bah..
jeewee
eenmaal door, is het niet erg meer……dus gaan!
Ronald
@Homer: ja maar ik ben kwart indo… is dat een goed excuus??
@’t VC: hee, na ons loopje door de zeikregen van Brussel kan ik alles aan!
@Ron: luxe hoor.. zo’n privé sporthonk
martine
dat is wel een leuke uitdaging….misschien moet ik die ook eens aangaan binnenkort.Eens kijken wat ik kan verzinnen….
jogginggirl
Ik zal deze keer niet winnen met deze wedstrijd… 100 km zou al tijdje duren, maar die Nike Ipod verkrijgen nog veel langer ! (over 9 dagen krijg wellicht ik een cadeautje, maar ‘k ben al zeker dat het geen Nike Ipod is !)
jan
Mooie training Ronald. Gisteren heb ik in de middag 8 x 1200 gedaan en toen was het ook geen weer!
Geert
Dat regenweer is niet alles hé. Ik lig in de lappenmand voor enkele dagen,heb er dus eigenlijk geen last van. Ik hoop voor alle lopers dat het weer snel wat droger gaat worden.
geert
en daarom hebben ze dan de handdoek uitgevonden hé …
koen
Als je meer wil zul je ook meer moeten doen RR.
Wat wil je eigenlijk voor een tijd lopen in Rotterdam?
Ik moet me van Rob daar rustig houden.
Zou je kunnen hazen rond de vier uur e.v.t
Emmie
Nou fijn hoor zo’n buienradar. Die gaf dus aan dat tijdens mijn training het alleen zou regenen en ja hoor, hij had gelijk. Dus deze meid heeft 1,5 uur in de regen gelopen. Ben echt niet wijs en dus compleet gestoord volgens Ronald. Maar dan is hij dat ook, want dan ligt het gewoon aan het feit dat we kwart Indo zijn. Want ja, je leest het goed Ronald, ik ben ook kwart Indo.
Maarre, die race ga ik toch niet van je winnen hoor. Want gisteren tijdens training maar weer net geen 10 km gelopen, dus heb je nog niet ingehaald….. Ja mijn trainingen zijn nog allemaal net even iets minder dan de jouwe.
Overigens zit mijn footpod van de iPod dus in een neopreenzakje bovenop mijn schoen en die heeft het prima overleeft (moet wel eerlijk zeggen dat ik eerst een plastic zakje over de footpod heb gedaan en dan pas dat neopreen).
Danniëlle
Haha, die buienradar gebruik ik dus nooit, ik blijf gewoon naar buiten kijken en hopen!
Sandra
De spanning stijgt…lekker trainen..succes!!
Ronald
@Jogginggirl: kado’tje?? ik ben benieuwd!!
@Koen: ik ga voor een tijd dik onder de 4 uur… liefs ook nog onder de 3:45…ben benieuwd hoe het gaat
@Emmie: hahaha. leuk, ook kwart indo?? we hebben steeds meer overeenkomsten.. ja, ook dat we compleet gestoord zijn. Het maakt niet uit wie de challenge wint.. ben allang blij dat je er aan mee wilt doen :))
@Sandra: thanks!!
Mijn volgende RRun
in 17 days, 4 hours
in 51 days, 1 hour
in 79 days, 11 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl