Ontspanningstip

Vandaag heerlijk door de wind gelopen. Niet echt lekker voor de gemiddelde snelheid maar dat mag de pret niet drukken. Van ruig weer heb ik geen afkeer; wind, regen, het houdt mij niet binnen.
Over een paar maanden gaan de temperaturen over de 25 graden zodat ik weer om 21:30 ga lopen… voorlopig ga ik maar genieten van het wisselvallige lenteweer.

Vanavond stond hetzelfde op het programma als vorige week dinsdag:

25 min Z1, 10 min Z2 en 5 min Z3: ze zijn netjes binnen de hartslagenwaarden gelopen:
Z1: HF141, 8,2 KM/u
Z2: HF149, 9,3 KM/u
Z3: HF157, 10,9 KM/u

De snelheid is zoals je ziet niet super maar ja, met windkracht 6 of 7 tegen gaat het niet echt veel sneller :)

ja, is echt lekker na een loopje

Iets heel anders: Dreamgirl, eh sorry, Dreamteamlid Martine schreef laatst al over de X-Socks Energizer, zeg maar een soort hardloopkniekous. Al sinds het begin van de wintermaanden tik ik eigenlijk na elke loop mijn verhaaltje met eenvoudige skikousen aan en ik moet zeggen dat echt lekker aanvoelt en heerlijk de kuiten ontspant… dus, kijk eens in je sokkenla of die oude kousen er nog in liggen en trek ze aan! … en ja, laat maar komen die opmerkingen over de foto ;)

>