Lekkere duurloop van Alphen naar Leidschendam
Na de loop met Dolf op woensdagmiddag, aangevuld met de training bij AAV’36, in vies regenweer was het even tijd voor rust tot vandaag. Sylvia, goede vriendin en hardloopster had de Meijertjes uitgenodigd voor een lekker hapje bij haar thuis. Pieter, haar man, stelde voor om Sylvia in Alphen te droppen daarna met Miranda en kids richting Leimuiden te rijden… Sylvia en ik zouden dan richting Leidschendam lopen… goed plan Pieter!
Even na 14:00 uur stonden Sylvia en ik gereed om te vertrekken. Onze Garmins (Sylvia heeft mijn FR405CX overgenomen) even laten ‘fixen’ en gaan. Mijn loopmaatje wilde in haar marathontempo van 5:15 min/km lopen. Geen probleem! We hadden elkaar al een tijd niet meer gezien en onderweg kletste we over van alles maar het onderwerp hardlopen werd meest uitgebreid behandeld…. na een kilometer of 7 gaf Sylvia aan eigenlijk een plaspauze in te lassen maar ja, we waren net het dorp Koudekerk a/d Rijn uit dus besloten door te lopen richting Leiderdorp voor een geschikte stop. Ergens halverwege zei ik: “hij kijk, er staan twee dixie’s op dat ponton.. doen!” maar mijn medeloopster zag dat niet zitten… “straks drijft ie weg…” niet veel later kwamen we langs een kroeg… idee!
We liepen de kroeg in en ik vroeg of het damestoilet even gebruikt mocht worden. Verbaasde blikken van de stamgasten die al rokend aan het bier en het kaartleggen zaten. Toen ik vertelde dat we op ‘doorreis’ waren naar Leidschendam keken ze vreemd op en toen ik zei dat we vanuit Alphen a/d Rijn waren vertrokken veranderde de blikken in: “Die sporen niet…” precies! Na de tussenstop zocht ik weer een fietspad langs de Oude Rijn maar toen, bij het laatste stukje… een afsluiting.
Da’s lekker dan… en nu? omdraaien en weer helemaal teruglopen naar het poortje tussen de huizen door waar we dit pad op waren gegaan. Ik keek naar één van de bungalows langs de Oude Rijn.. niemand in de woonkamer…. ik trok Sylvia mee door de tuin van het huis en zo kwamen we weer op een begaanbare route uit. Nee, je moet gaan omlopen 🙂
De route ging verder door Leiden, langs het pand van JVC, richting Voorschoten. Onderweg veel hardlopers (m/v) gezien die allemaal vriendelijk groette. De fietspaden waren goed beloopbaar en zo volgende de kilometers onder onze voeten door. Vlak voor Voorschoten even een kleine tussenstop waar een aardige dame even een foto van ons schoot… nou ja, 3 stuks want als een professionele fotografe beoordeelde ze de eerste twee niet geschikt voor publicatie op dit blog.
In Voorschoten aangekomen namen we de brug, bekend van de Leiden Marathon maar kwamen daardoor aan de verkeerde kant van het water terecht… dat leverde even een zoektocht op om op de juiste wijze door Voorschoten heen te lopen. Even de weg vragen… “Leidschendam.. Ja, dass weiss ich niet zo güt. Vielleicht kan du besser die kant auflaufen naar die Autobahn…” tja, dat was echt een hulp… Nou ja, met gezond orientatie vermogen kom je erook.
Na bijna 25KM gelopen te hebben kwamen we aan in Leidschendam. Een lekkere duurloop, grotendeels in de zon en ook nog in goed gezelschap. Aangezien Sylvia bijna de weg heeft lopen kletsen heeft ze volgens mij genoeg over om nog een beetje te versnellen bij de marathon! Bij haar thuis even een lekkere douche en daarna aan de sushi!! Super! Pieter en Sylvia, dank voor de gezelligheid, ook namens de Meijertjes en de volgende doen we de duurloop van Leidschendam naar Alphen! Morgen weer een leuke duurloop maar dan in Apeldoorn! Ook dat wordt leuk!
Data: 2:11 uur, 24,7KM, Gemiddeld Tempo: 5:20 (zal iets lager liggen, gok zo rond 5:17 omdat ik bij de Duitse vrouw mijn Garmin heb laten doorlopen)
Gemiddelde hartslag: 147bpm, 1229 Kcal. Zie ook de GarminConnectData
Jaco
Lekker loopje weer Ronald.Ben echt stik jaloers op je,maar mijn tijd komt ook wel weer.Wacht wel tot de sneeuwrommel weg is 🙂
GertN
Een looptraining doen als een reis van A naar B, altijd leuk!
Marco
Leuk verslag! met dame’s op stap bijft gezellig !
Angeline
Had me even gebeld, ik ben geboren & getogen in Voorschoten. Dan had ik je zo de weg kunnen wijzen…
Morgen Uithoorn (alwaar mijn jongste geboren is) gaat niet door!!
Veel succes in Apeldoorn, hoop dat de weg n beetje begaanbaar is!
kit
Genieten hoor die loopjes (nou ja -pjes ;))van jou!
Vraagje: loop je ook wel eens alleen? Dolf, Sylvia, een heel nest bloggers…
Kit
Tiny
Ik ben de sneeuw allang beu. Omdat je trainingen steeds moet aanpassen maar om er zelf in te lopen dan valt het wel mee.
Koen
Van die verbaasde blikken in de kroeg had je een foto moeten maken 🙂 priceless!
JeeWee
Roken in de kroeg, da`s toch verboden??
Had er een paar uitgenodigd om mee te rennen, ha,ha na een paar honderd meter hadden ze al afgehaakt.
Vincent
Dat is een mooie loopje, en ook erg leuk om het te doen om een afstand van de ene plek naar de andere plek te overbruggen.
Gerard
Weer een mooi loopje. Veel plezier in Apeldoorn. Beloofd een mooie loop te worden.
Zuiderzeeloper
Het was gisteren heerlijk hardloopweer, mooie tocht!
Esther
Heerlijk zo’n loopje door onbekend gebied met goed gezelschap.
En na afloop sushi, volgens mij kon jouw dag niet meer stuk!
johannes de loper
Ja en al die hekken die ze overal maar droppen, en wij maar klimmen en omtrekkende bewegingen maken.
Vandaag stond er ook zo’n hek in Bergen met ‘water overlast’ niks van te zien natuurlijk! Gewoon doorlopen!
Martin
Altijd leuk, zo’n gezamelijke tocht!
Danniëlle
Vraagje, moet ik tzt nog iets met deze feed doen of gaat dat automatisch?
Jacqueline
Ik lees alleen nog maar over gezellige loopjes… nou en of je gelijk hebt.
rinus
Mooie tochtje met je loopmaatje en roken in de kroeg, hoe bestaat het!.
Groet Rinus.
hans
die hardlopers zijn echt niet goed bij hun hoofd.. op doorreis.. haha.. hoe verzinnen ze het.. jullie hebben er een mooie tocht van gemaakt
John
Leuk om zo samen te lopen en qua afstand ook behoorlijk de moeite. Hahaha..rokende en drinkend kroegbezoek zal inderdaad gedacht hebben dat jullie niet helemaal fris waren 🙂
Frank
Wat een mooie loop! Dit is het echt lopen: gaan van plaats A naar plaats B! Op het kaartje kan je niet echt zien dat je aan het ‘dwalen’ bent geweest.
Wendy
Zalig duurloopje met enkele “natuurlijke” opstakels.
Ronald
@Jaco: hou vol, komt echt goed
@Marco: zeker!
@Angeline: en dat zeg je nu… 🙂
@Kit: ja, ik loop meer alleen dan met andere maar de laatste tijd is het wel gezellig he?
@JeeWee: ja, maar zal wel weer zo’n ZZP geweest zijn
@Esther: nee, was een superdag
@Danniëlle: nee, je moet je even opnieuw abonnneren, maar daar herinner ik je nog wel aan 😉
Paula
Wat een leuk verhaal weer!
Maarre… Ronald, wanneer gaan wij nou een keer samen rennen? 😉
Koen Martens
Een bijzonder lachwekkende duurloop.
Ronald er staat geen runningronald meer voor http maar 87.250.129.182 verander je dit niet.
ruud
Jullie sporen inderdaad niet, maar gelukkig is dat prettig gestoord.
WAs dus een leuk en gezellige training
Ronald
@Paula: komt echt goed, beloof ik je! Wil wel eens je five fingers aan je voeten zien!
@Koen: ja, was echt gezellig. 87.250.129.182 is mijn ip adres maar dat is nu veranderd in RunningRonald.nl (als het goed is)
Mijn volgende RRun
77 days, 20 hours ago
in 34 days, 9 hours
in 105 days, 7 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl