Op zoek naar een hardloop SMA
Een sportkeuring is geen overbodig luxe voor een sporter, ook hardlopers zouden zich regelmatig moeten laten keuren om er zeker van te zijn dat je waardevolle sportlichaam in orde is. Een (twee) jaarlijkse sportkeuring bij een Sport Medisch Adviescentrum wordt in de meeste gevallen door je verzekering gedekt dus dat zou ook geen reden moeten zijn om het niet te doen.
Uw webmaster moet echter eerlijk bekennen dat ik in 2005 voor het laatst een keuring heb gehad. Hoog tijd om mij weer eens binnenstebuiten te laten keren. De keuring in 2005 werd afgenomen op de afdeling sportgeneeskunde van het Rijnland ziekenhuis in Leiderdorp. Lekker dichtbij maar één probleem:
Ik wil graag een inspanningstest afleggen op een loopband en niet, zoals bij de meeste SMA’s, op de fiets. Mijn loopcoach Rob is ook zeer geinteresseerd in de resultaten op de loopband, zeker om te zien hoe mijn maximale hartslagwaarden zijn veranderd. De vraag vanavond is dan ook heel eenvoudig: Wie van jullie kan mij een Sport Medisch Adviescentrum adviseren waar de hartslagwaarden worden bepaald aan de hand van een inspanningstest op een loopband? Thanks! >
ronnie
Ik zou eens bellen met het topsportcentrum in rotterdam, ze hebben daar iig een loopband staan!
O ja, heb je al op http://www.dutchrun.ning.com gekeken?
JeeWee
Als je niets kunt vinden dan kan je natuurlijk altijd een keer langs gaan op een cardiologie poli, of Martine of ik nemen een keer het ECG apparaat mee en sluiten je aan op alles en jij op de loopband van de sportschool :-):-)
M@urice
Maxima Medisch Centrum Veldhoven
http://www.sma-cardiosport.nl/
hans
Idd ff, bellen. http://www.sma-rotterdam.nl…
er staat iemand op de loopband
natalie
Ik doe regelmatig zo een test…maar bij ons is deze in Gent…beetje ver zeker?
Tiny
Idd. Sportspecifieke tests zijn het meest betrouwbaar. Locatie zie reactie Maurice.
John
Helaas, ik ken het SMA in Middelburg maar die doen het ook op de fiets en tellen er dan een aantal slagen bij op om de max voor hardlopen te bepalen. Loopbanden genoeg maar niet voor dat doel, vrees ik.
johan
reden dat ze het in utrecht niet op de loopband doen is dat die zuignappen van je lijf afvallen tijdens het lopen. daardoor wordt de meting onbetrouwbaar
Passant
Waarom zou je dat bij ‘n SMA willen doen? Behalve dat je er veel moeite voor moet doen, is het lopen op een loopband (of doe je dat met je wekelijkse trainingen ook?). Je kan heel goed zelf buiten gaan meten:
– 15 min. warming up
– 5 minuten voluit en constant lopen (tempo wat je net 5 minuten volhoudt)
– 30 seconden eindsprint, bij voorkeur heuvelop
Teruglezen op hartslagmeter was je max. hartfrequentie was.
Of… je gaat voor lactaatmeting bij SMA?
Niels
De hartslagmeting op de fiets is inderdaad ‘natte-vinger-werk’. Op de fiets werd door mijn SMA 192 bpm gemeten en dat werd geëxtrapoleerd naar een max. hartslag van 210bpm. Bij de zelftest (zie Passant) kwam ik op slechts 195bpm, waarop mijn SMA me aangaf dat mijn HRmax dan waarschijnlijk op 200-205 bpm ligt. Niet al te nauwkeurig dus, zo’n fietsmeting.
Don K
Het kan in ieder geval bij het SMA in Amerongen, als je dat vooraf meldt.
Passant
@Niels: opmerkelijk dat het SMA je werkelijke HFmax tot 10 slager hoger inschat dan jij met een maximale looptest uiteindelijk kan bereiken. Een maximale hartfrequentie is geen theoretische kwestie en die extrapolatie vind ik uitermate onbetrouwbaar klinken. Daarvoor geldt net als (220 – je leeftijd) dat het voor velen een aardige benadering is maar meer ook niet.
Jacqueline
Geen idee waar dit kan. Maar ik vind het wel een superstrak plan.
Ronald
@Allen: geweldig. Wat een reactie al zo snel. Ik ga contact opnemen het SMA in Rotterdam. Wel zo lekker dichtbij.
28/2 ga ik erheen. Verslag volgt!
@Passant: je hebt gelijk, MaxHR kun je idd op die manier ook meten maar ik wil eigenlijk gewoon even een hele medisch check.
Rolf
Ronald, wat Johan meldt is mij ook overkomen. Door indoor naar je maximaal te lopen ga je behoorlijk zweten. Uiteindelijk is de test bij mij daardoor mislukt.
martine
dat is 3 minuten van mijn huis 🙂
ik hoor de tijd wel voor een bakkie
Danniëlle
Toen ik net begon bij mijn huidige sportschool moest ik een fietstest doen. Daaruit kon mijn toenmalige trainer precies voorspellen hoe hard ik zou kunnen lopen op bv. een 5. Zo’n test hoeft dus niet persé op een loopband, een fiets is een goed alternatief. Al snap ik je beweegredenen wel!
John
Ik heb tijdens de keuring begin deze maand in Utrecht ook geïnformeerd naar de mogelijkheid om de test op de band te doen. Wat Johan schrijft werd mij inderdaad ook meegedeeld. Met de grappige kanttekening dat ook tijdens het fietsen niet alle zuignappen bleven zitten. De uitkomst lag uiteindelijk maar 7 slagen onder mijn (laatst) bekend max. Ik ben benieuwd naar de uitslag van een keuring waarbij je wél op de band gezet wordt.
Succes.
Ronald
@Martine: deal!!! Ik bel je!
@Rolf/Dannielle/John: is goed. Ik ga toch zeker voor de test op de band
Gert Jan ten Brinke
Dag Ronald, zeer recentelijk (december 2008)bij het SMA in Leidschendam een sporttest laten afnemen op de loopband. Keurig rapport van de sportarts over het verloop en de uitslagen van de test. O.a. omslagpunt en verschillende trainingszones. Je begint met 8 km/u ;5 minuten inlopen vervolgens elke minuut een km/u erbij
Succes Gert Jan
koen
Ben benieuwd hoe dit afloopt in Rotterdam.
Is het goed dan ga ik e.v.t. ook naar Rotjeknor.
Ron
Ik heb de 12de een keuring in het SMA, gevestigd in het MMC te Veldhoven.
Gewoon goed weer eens door de molen te gaan. Doen!
Mijn volgende RRun
in 23 days, 6 hours
in 57 days, 3 hours
in 85 days, 13 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl