Herstel dag 11 en weer een Polar mijlpaaltje
Nog een keertje fietsen voordat ik weer aan het hardlopen begin… even vanavond maar eens die hometrainer stevig aan de tand gevoeld, niet alleen qua inspanning maar ook zijn metertje.
Deze keer had ik na 35 minuten al 1000 Kcal bereikt. OK, ik had een zwaarder programma dan dinsdag (wat wel te merken was aan de activiteit van mijn zweetklieren) maar mijn Polartje gaf toch hele andere waarden aan.
Een vergelijking na 43 minuten op een hometrainer:
verbranding volgens HT: 1100 Kcal, verbranding volgens Polar: 561 Kcal
Dan denk je net, die twee Big Mac’s heb ik er nu wel vanaf gefietst… ja fout, je bent er pas één kwijt. (= 510 Kcal per stuk)
Wijze les van vandaag: vertrouw niet zomaar het display op je hometrainer.
Even iets anders:
Vanavond weer een Polar mijlpaaltje: sinds de ingebruikname van mijn S625x op 4 februari 2005 heb ik de 1000 KM overschreden, is mijn looptijd ook al over de 100 uur gegaan en vanavond is de magische grens van 100.000 Kcal gebroken.
…en dat allemaal in nog geen 10 maanden!
Zondag gelukkig weer een post in de categorie Trainingen.
>
Alice
Super dat je weer kan hardlopen!
Rian
Toch een goeie training, maar nu je weer echt kan gaan lopen begrijp ik dat je op hete kolen zit om de loopschoenen weer te gebruiken !
Ronald
dank u dames!
ja..misschien ga ik toch stiekem vanavond al hardlopen.. hihi
Mijn volgende RRun
6 days, 12 hours ago
in 64 days, 9 hours
in 155 days, 9 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl