RunningRonald.nl

Na bijna 2 jaar trouwe dienst en 2961KM ga ik afscheid nemen van mijn fijne Polar vriendje. Lief en leed hebben we samen gedeeld. Mijn blessure-tijd begin 2006, de vele wedstrijden en natuurlijk de New York Marathon

Ik wil graag de lezers van mijn weblog als eerste de gelegenheid te geven om mijn Polar over te [...]

De Garmin Forerunner 305 staat al een hele tijd op mijn verlanglijstje… één nadeel van een nieuwe Running-Computer is het starten bij 0.

Met mijn Polar S625x heb ik, sinds de in gebruikname op 4 februari 2005 al heel wat mijlpaaltjes gehad. Gisteravond was het weer zo ver. Tijdens het lopen in het Spookverlaat sprong [...]

Mijn vorige bijzondere Polar afstand is alweer een tijdje geleden. 1 september 2005 heb ik in 7 maanden 1000 KM gelopen.
Door mijn blessure begin dit jaar heb ik het wat rustiger aan moeten doen maar ik kan nu met gepaste trots melden dat ik na bijna 9 maanden de volgende 1000 KM erop heb zitten.

Vandaag [...]

Tijdens de Grote Bos Cross kreeg ik wat vragen over het vervangen van de batterij in de borstband van de Polar S625x: In tegenstelling tot de oude, stugge borstbanden, zijn de huidige borstbanden voorzien van een klep die je zelf kunt openen.
Het wisselen van de knoopcel gaat dus heel gemakkelijk. Je hebt nodig: een twee [...]

Op verzoek van Corné, de Fysio, heb ik vanavond sinds lange tijd weer eens een intervaltraining gelopen.
Mijn laatste was op 9 december dus het werd wel weer eens een keer tijd..

Het programma vanavond: 10 min warming up, 6 x 400 meter versnellen met een hersteltijd van 2 minuten tussen de intervallen en daarna uitlopen. Het [...]

Koen, van afstandsfreaks maar ook al een tijdje gelden, Simon, hebben mij gevraagd een stukje te schrijven over de Polar S625x

Nou daar komt ie dan:
De S625x wordt geleverd in een luxe opbergtas met daarin 3 onderdelen, het horloge, eh sorry: de hardloopcomputer, de gecodeerde borstband en de footpod. Daarbij ontvang je ook nog een cd-rom [...]

Vanavond was het tijd om mijn Polar opnieuw in te stellen.
De afgelopen dagen heeft mijn hardloopmaatje de verkeerde afstand en daardoor ook de verkeerde snelheid doorgegeven… en dat is niet echt fijn!

Bij mij in de buurt is de N209 van Hazerswoude Rijndijk naar Hazerswoude Dorp. Een rotonde en voor de rest een recht stuk weg. [...]

Nog een keertje fietsen voordat ik weer aan het hardlopen begin… even vanavond maar eens die hometrainer stevig aan de tand gevoeld, niet alleen qua inspanning maar ook zijn metertje.
Deze keer had ik na 35 minuten al 1000 Kcal bereikt. OK, ik had een zwaarder programma dan dinsdag (wat wel te merken was aan de [...]

Vanavond weer een duurloop dit letterlijk die mist in ging. Toen ik van huis vertrok (20:30 u) was het nog een redelijke temperatuur (15 graden) maar op naar de weilanden van Woubrugge kreeg ik het toch een beetje koud in mijn short en shirt met korte mouwen. Er waren stukken bij waar ik voor mijn [...]

Sinds 1 november 2004 begin ik begonnen met het bijhouden van mijn loopjes in een excelsheet maar na 333 KM en de ingebruikname op 4 februari 2005 van mijn Polar ben ik weer op 0 KM begonnen… en nu vind ik het tijd voor een klein feestje: vanavond de magische grens van 1000 KM overschreden!!

Eigenlijk [...]