Nog één berichtje voordat de Kerststilte op RR.nl begint. Een klein verhaaltje over de training, zojuist gelopen bij “mijn club” AAV’36. Omdat de baan besneeuwd was en inmiddels al helemaal omgeploegd door de maandagavondgroep hebben we een tempoloop door Alphen heen gedaan. Lekkere tempo’s op 100% en 102% van 2-3-4-5-4-3-2 minuten. Na afloop volgde een leuke verrassing. Een vuurkorf en warme chocomel stonden bij de baan klaar. Voor mijn clubmaatjes had ik een Kerststol met roomboter meegenomen wat er goed inging…. (dank voor de tip @Gondaaa)
Nu even rust op mijn blog tot zondag. Ik wens iedereen hele leuke, fijne en gezellige Kerstdagen!
Jij ook hele fijne (loopvrije????) feestdagen!!
Ook goeie feestdagen gewenst.
Ha ha heb je een deal moeten maken met het thuis front.
De hele kerst niets met bloggers i.v.m. de kerst stilte op r.r.
Miranda Ronald en de kids hele fijne dagen.
Ps: ik hoop dat je nog wel mag lopen die dagen.
Ronald, een prachtige Kerst en al het beste voor U en uw familie in 2010.
tot in den draai
Jullie ook hele fijne feestdagen toegewenst vanuit Veenendaal. Geniet er van met elkaar.
Leuk bedacht van de club om warme chocomel te schenken, dat miste ik na onze sneeuwloop.
Nogmaals gezellige kerstdagen!
dat is een leuke en gezellige afsluiting bij de club. Voor jou en je gezin ook hele fijne kerstdagen toegewenst
Jullie ook hele mooie kerstdagen gewenst Ronald
Prettige kerstdagen, gozer!
Jullie ook hele fijne dagen
Ronald,
Jij en je gezin een goede Kerst! Prettige dagen en veel lekker eten, drinken en mooie (kerst)gedachten…..
Herman en Tati
Hi Ronald. Jammer dat ik er niet bij kon zijn zeg. Prettige kerstdagen. Misschien kunnen we zondag nog een blokje om?
Jij en je familie ook prettige feestdagen toegewenst.
Hele fijne dagen gewenst ook voor aan Miranda en de kids. Geniet ervan.
liefs Claudia.
Hi Ronald, prettige kerstdagen aan jou en de rest van de RR-Clan !
Hoi Ronald
Voor jou en de hele familie uiteraard hele fijne dagen en alvast een super loopjaar 2010, maar daar twijfel ik niet aan.
Hoi Ronald,
Jullie ook hele fijne kerstdagen gewenst!
Ronald, Miranda en natuurlijk de kids, hele fijne kerstdagen toegewenst.
Ook voor jou je vrouw en kinderen heel fijne kerstdagen gewenst!!
Ook een fijne kerst en geniet ervan met de familie.
Groet Rinus.
Prettige kerst toegewenst vanuit de Kempen
Heel de familie een fijne kerst toegewenst….
Fijne feestdagen Ronald, familie en natuurlijk aan alle andere lezers!
RR+familie ook langs de digitale snelweg,goede kerstdagen en een mooi en gezond loopjaar 2010 toegewenst.
Broeder, Miranda, Wouter, Michelle,
Hele fijne kerstdagen toegewenst met mooi weer.
The Lions
Hey Ronald,
Fijne feestdagen en een gelukkig, gezond en sportief 2010!
Die Pr reeks nog maar ff doorzetten! Ga je volgend jaar vast weer zien. Kerstze!!
Groeten Hero
Een heerlijke training met een nog lekkerdere afsluiting. Voor jou en je gezin ook hele fijne feestdagen.
hele fijne feestdagen voor de hele familie !
groet Marco
Gezellige boel bij AAV. Je hebt het goed naar je zin daar. Fijne dagen en tot later!
Een hele fijne kerst gewenst voor de RR familie.
Fijne kerstdagen en een gezond, voorspoedig en sportief 2010, ook natuurlijk voor je gezin!
Hele prettige Kerstdagen, Ronald.
Alsnog prettige dagen. Ik sta al bijna de hele week op slot als het om bloggen gaat; dus lees nu pas een en ander
@allen: THANKS!!
@Koen: lopen gaat gewoon door