Een dagje extra rust
Vandaag staat een intensieve duurloop op het programma maar ik las een dagje extra rust in. Mijn rechtervoet, de zwakste schakel in mijn ‘hardloopgestel’ speel
Marathons
Vandaag staat een intensieve duurloop op het programma maar ik las een dagje extra rust in. Mijn rechtervoet, de zwakste schakel in mijn ‘hardloopgestel’ speel
De uitslag van de mini-quiz voor een keertje vroeg op de zaterdag omdat ik vandaag een nogal druk programma heb, waaronder vele uren in een
Het programma van vanavond: 55 min in rustig tempo, D1 direct gevolgd door 20 min in een pittig tempo, D2: Eerst mijn nieuwe recflecterende vestje
Deze maand werk ik nog volgens het schema van een snelle 10 EM (Kenwoodrun 29/1/2006) maar in week 1 ga ik over naar het marathonschema…
Vanavond stond op het programma: 55 min in D1 en 5 min in D2 maar dat heb ik maar even een tandje lager gezet. Ik
De vraag van deze week was blijkbaar moeilijk. Slechts drie juiste inzendingen zijn er bij de webmaster van deze blog binnengekomen. Vele dachten aan likdoornpleisters
Vanavond een pittige intervaltraining in slecht zicht: Op het programma staat: warming up; daarna 7 x 1000 meter met tussen de intervallen in 3 minuten
Gisteren heb ik mijn startbewijs voor de marathon van Rotterdam ontvangen.. Spannend! Mijn eerste keer in Rotterdam én mijn eerste hele marathon… ik heb er
huh wat? Voor iedereen die niet bekend is met het fenomeen RSS (Really Simple Syndication) hier even een kleine uitleg: Geldt niet voor Danniëlle, zij
Vanavond weer lekker lang lopen.. Deze week is ook weer hectisch.. maandag en morgen vrij om de kids op te vangen, dus vandaag bij JVC