Bezoekersaantallen blijven groeien
Vandaag weer de maandelijkse statistieken van runningronald.nl Ik dacht dat na de explosieve groei (+45%) van november de rek en toch wel een beetje uit
Marathons
Vandaag weer de maandelijkse statistieken van runningronald.nl Ik dacht dat na de explosieve groei (+45%) van november de rek en toch wel een beetje uit
Zo.. de oliebollen, appelflappen en een paar glazen champagne zitten weer achter de kiezen.. tijd om mijn nieuwe schoenen te proberen en mijn enkel te
Voor iedereen: Een heel gezond, leuk, gelukkig en sportief:
Bijna een nieuw jaar.. en ook volgend jaar ga ik weer verder met de mini-quiz. De mini-quiz van week 52 was op verzoek makkelijk gehouden
Vanmiddag heeft Sandra mijn enkel eens onderworpen aan een goede massage. Zij constateerde dat de spieren links en rechts van mijn rechterachillespees keihard waren… Duidelijk
In het kader van de enkel-herstel-dagen vandaag twee fietsverhaaltjes… De kerstdagen ben ik weer doorgekomen.. deze keer geen uitgebreide diners met veel familie, nee lekker
De vraag van vorige week was een moeilijke.. echt een raadplaatje.. Veel van de inzenders zouden graag hier willen lopen.. nou, ik ook wel!! De
Zoals bekend word ik de laatste tijd nogal geplaagd door een pijnlijke rechterenkel. Voor mijn gevoel is het niet heel schokkend maar het is verstandig
Sinds ik met hardlopen ben begonnen (eind 2003) is het volgens mij pas één keer eerder voorgekomen dat ik mijn training voortijdig heb beëindigd. Vanavond
Ik weet niet zo goed of de loop van vanavond nou een herstelloop of een Z1, lage hartslagtraining was… Hoe dan ook, ik heb nog