Het schema weer oppakken…
De JVC dealerdagen zijn weer voorbij. Nu is het tijd weer het schema weer aan te passen. De lange duurlopen komen eraan maar vanavond mocht ik het nog met 90 minuten volstaan.
Een latertje want ik vertrok pas 21:00 van huis… maar wel lekker gelopen in een rustige 9,6 KM/u. Totaal 14,5 KM met een gemiddelde hartslag van 136.
Zondag staat er een leuke dag op het programma.. daarover later meer..
43:
Volgens Hardloper Hans is dit een goed drank als je net 42,195 KM hebt gelopen…
>
Richard van der Klis
Goed misschien niet maar wel lekker.
Je kan het ook voor het lopen proberen er zitten een hoop suikers in maar of dat de goeie zijn 🙂
Hans
Oh, daar loopt Hans zo snel op!
Jan
Probeer het eens bij de 35 km. 😉
koen
Als jij in New York onder de 3 uur 7 min loopt krijg je mij die fles.
Mijn volgende RRun
in 5 days
in 1 month, 22 days
in 3 months, 6 days
in 5 months, 1 day
in 8 months, 20 days
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl