Het schema weer oppakken…

De JVC dealerdagen zijn weer voorbij. Nu is het tijd weer het schema weer aan te passen. De lange duurlopen komen eraan maar vanavond mocht ik het nog met 90 minuten volstaan.

43

Een latertje want ik vertrok pas 21:00 van huis… maar wel lekker gelopen in een rustige 9,6 KM/u. Totaal 14,5 KM met een gemiddelde hartslag van 136.

Zondag staat er een leuke dag op het programma.. daarover later meer..

43:

Volgens Hardloper Hans is dit een goed drank als je net 42,195 KM hebt gelopen…

>