Ochtendloper ?
Hallo bezoekers van RR, ik ben weer terug. Het weekendje, zeg maar anderhalve dag Brown & White is weer voorbij.
Het was weer een gezellig weerzien van bekenden maar ook nieuwe gezichten. Natuurlijk veel drank op de vrijdagavond en ook ik zat aardig aan de Bacardi-cola (voor mij geen bier). De ei met brood midden in de nacht was ook weer lekker… maar om 03:00 uur heb ik toch echt even mijn slaaphut opgezocht.
Ik had mij voorgenomen om zaterdagochtend te gaan lopen, want lopen in een “nog niet in kaart gebrachte” omgeving vind ik altijd leuk maar hoe zou ik lopen na slechts vier uur slapen? Om 07:00 opgestaan.. de hele zeilbemannig, lag nog in een subcoma, een energiereep gegeten een een halve fles sportdrank gedonken en naar buiten. Mijn borstband van mijn Garmin had ik thuis gelaten… mijn hartslag zou vast een stuk hoger zijn dan normaal…
De jachthaven, Flevo Marina, ligt aan het IJsselmeer en langs dit water loopt een mooi pad richting de Energiecentrale van Lelystad. Ik had het stuk van te voren al opgemeten via afstandmeten.nl en met 10KM zou dat een mooie afstand voor een 50 min zijn. Het lopen ging wonderbaarlijk goed maar of er nu een ochtendloper in mij is opgestaan.. ik betwijfel het..
De IJsselmeerdijk richting de Energiecentrale om 07:30 uur
Meer over de zeiltrip lees en zie je in mijn Flickr-fotoalbum
Vandaag ook nog een duurloopje van 90 minuten gedaan.. niet veel bijzonders over te melden dan de gebruikelijke data: 15,63 KM, gemiddelde hartslag 140, gemid tempo 5:56min/km, 1208kcal.. (ben ik ieder geval weer een lading cola en bacardi kwijt…)
Om de GarminWriting traditie te continueren en ik nu bij 7 letters aan ben gekomen zou ik graag de webmaster van Run to Dream, die nu al een tijdje met een achillespeesblessure tobt, een hart onder de riem willen steken:
Het park wordt te klein maar de bedoeling is duidelijk.. hoop ik
Hieronder de TTSM data van zaterdagochtend
p.s. morgen echt de mini-quiz….
martine
haha, wat ben je toch een schat!!
De eerste man die mijn naam in garmin writing schrijft…romantisch 🙂
ronnie
SMS-en is zooooo 2006! De nieuwe hype is Garmin writing!
judith
He ronald,
Leuk al die foto’s!! beetje bijgekomen??Ik zit nu weer achter mijn pc maar kan nog steeds wel wat extra slaap gebruiken… Wat was ook al weer het adres waar ik de foto’s naar toe moest sturen??
Groetjes
Judith
koen
Koen was toch een heel stuk makkelijker geweest.
Of is het om dat ik geen mooi blond haar heb?
Ron
‘s avonds een vent, ‘s morgens een vent ;-))
Rinus.
Het weekend was weer geslaagd en lekker nog wezen lopen.
En volgens mij is RINUS haast niet te doen ;-).
Groet Rinus.
Ronald
@Martine: Het is dat we allebei al bezet zijn want anders :))
@Ronnie: yes sir!
@Judith: haha.. ben alweer bijgekomen hoor. Zondag lekker uitgeslapen. Emailadres? Die heb je al.. dank voor de foto.. graag meer
@Koen: nee, Koen is maar vier letters maar KoenieWoenie zou wel kunnen (later)
@Ron: zo is het!
@Rinus: eh… vast wel maar heb 5 letters al gehad 🙂
Chris
zo! 3 uur in bed na wat baco’s en dan om 7uur opstaan! petje af hoor.. ik had me nog heerlijk een keer (of 10) omgedraaid 😉
jan
Je liep natuurlijk zo lekker door de energiecentrale die in de buurt was.;)
Danniëlle
Als het warm is, probeer ik het altijd weer, in de vroege ochtend lopen. Maar het lukt me nooit helaas. Wie daar tips voor heeft mag zich melden 🙂
Mijn volgende RRun
in 3 days
in 1 month, 20 days
in 3 months, 4 days
in 4 months, 30 days
in 8 months, 18 days
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl