Nachtloper
Druk weekend, weinig tijd om te bloggen. Gisteren op bezoek in Mijnsheerenland (onder Rotterdam) vandaag richting Wouw (bij Roosendaal), op bezoek bij Running Willy
Geen blinddate van hardlopende webloggers, ik ken Wilbert al zo’n 18 jaar en zijn vrouw nog langer, ruim 22 jaar. Zij is mijn oude penvriendin, ver voor toen er nog email en internet bestond. We zien elkaar niet zo vaak maar als het eenmaal weer zover is is het wel altijd erg gezellig
De mini-quiz uitslag is even uitgesteld, als ik terug ben eerst de duurloop…
update: 23:50
Ik voelde mij vanavond een echte nachtloper: na het bezoek aan Running Willy (die overigens een gadgetman in het kwadraat is, wat heeft hij allemaal leuke spulletjes) en zijn gezin waren wij weer om 20:00 thuis. Kids in bed gestopt en ik mij opgekleed voor een lekkere lange duurloop. Mijn accessoires bij zo’n nachtloop zijn: een reflectievest en knipperdinggeval (hard nodig op de donkere stukken), 3 x 15 cl Aquarius, in het zijvakje mijn GSM (in geval van nood), een paar zakdoesjes (in geval van hoge nood) en in het voorvakje geen fotocamera (wat moet je fotograferen in het donker?) maar een energiereep en mijn huissleutel.
Vertrek: 20:43 uur: De route ging deze keer langs de Oude Rijn. Hier had ik al eerder maar deze keer ging ik na Zwammerdam nog een dorp verder, Bodegraven. De Oude Rijn was mijn referentiepunt, zolang ik daar maar langs bleef lopen ging ik goed. Na een kruising in Zwammerdam vond ik dat de Oude Rijn wel een erg smal slootje werd en toen de weg totaal de verkeerde kant afboog had ik in de gaten dat ik echt verkeerd liep.. 180 graden om en weer terug. Uiteindelijk zat ik op weer op de juiste weg en liep ik, met dus 15 minuten vertraging, op een mooi fietspad langs het water richting Bodegraven.
De Z1 zone (130-140) vond ik moeilijk om vast te houden.. ik zat regelmatig tegen de bovengrens aan en ook mijn snelheid was niet echt super. Na twee uur was het tijd voor de energiereep… blijft lastig, eten onder het lopen. Het weer was goed, zo’n graad of 18 en lekker droog. Wel veel wind die ik het laatste stuk flink tegen had. Ik liep terug door de verlaten winkelstraten (van Mandersloostraat / Hoofdstraat) richting huis en na 2 uur en 45 minuten vond ik het wel weer genoeg voor vandaag. 23:30 uur… volgens mij ben ik nog nooit zo laat thuis gekomen na een loop.
Nu echt naar bed, morgen begint de drukte bij JVC. Ik hoop morgen nog wel wat te schrijven want er is weer sponsornieuws!
Data: 2:45 uur, 24,8 KM, 9 KM/u, gem. hartslag: 140 BPM, 1814 Kcal
—
62:
Eén van de vele Space Shuttle missies, dit is de STS-62 , gelanceerd op 4 maart 1994 met de Columbia. Genoemd ruimteveer zou op 1 febuari 2003, na terugkeer op Aarde, exploderen boven Texas
koen
Mijnsheerenland woont daar ook nog een oud vriendinnetje?
frank spencer
Die goeie ouwe tijd van de pennevriendinnen …
Ik heb er ook nog een aantal gehad 🙂
Nostalgie in de prehistorie van het internet- en email-tijdperk …
Jan
Je wordt echt oud Ronald als je over vroeger gaat beginnen. 😉
jeewee
Succes gewenst op dag 61 en 60, ben 2 dagen uit de lucht omdat ik een cursus kinderreanimatie en acute opvang ga volgen.
Ron
Schrijven?? Met pen en papier?? Tsjeetje, hoe moet dat ook al weer..
martine
mijnsherenland; onder de rook, ja.Weer een bakkie koffie mis gelopen hier!
Ronald
@Koen: nee, daar niet maar wel mijn oude dienstmakker John
@Frank: 🙂
@Jan: maar nog steeds jong van geest 😉
@JeeWee: succes met de cursus!!
@Ron: heb nog wel een beitel en een steen voor je.. is dat wat?
@Martine: ja, twee keer! kwam vandaag ook weer over de van Brienenoordbrug..
Volgende keer duurloop Richting de Maasstad?
koen
Hoeveel kilo draag jij wel niet bij je.
zo kom je nooit door de douane in New York.
Hans H
Wel een erg late training hoor! Over niet al te lange tijd moeten we iedere keer weer in het donker lopen, heeft ook wel weer wat vind ik.
Patrick
Ik vind het buitengewoon knap dat je in je eentje zo laat nog een duurloop doet van 2.45 uur…petje af hoor! Binnenkort moet ik er ook weer aan geloven hoor…nadat de kids op bed liggen, loop ik meestal ook in het donker. Tijdens de zomer en tijdens de vakantie kon ik lekker bij daglicht lopen en dat is toch wel prettiger. Vanavond is het trouwens al zover. Om 21.30 uur ga ik lopen, gelukkig maar 1 uur in het donker.
Hans
Nou dat komt wel goed met jou in NYC. Kilometers maken is geen probleem.
martine
mooie lld!!
Mijn volgende RRun
6 days, 13 hours ago
in 64 days, 8 hours
in 155 days, 8 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl