Na 3 weken niet lopen, 3KM gelopen
Eindelijk… na 21 dagen* zonder hardlopen, met dank aan mijn enkelblessure, heb ik vanavond, in de regen (who cares?), eindelijk weer eens hardgelopen. In een heel rustig tempo en voorzichtig, goed kijkend waar ik mijn voeten neerzette, heb ik 3KM gelopen.
Eindelijk weer aan het hardlopen!
De enkel voelde goed maar toch is het weer wennen. Na zolang niet gelopen te hebben voelt alles vreemd aan. Ik heb er vertrouwen in dat het allemaal wel weer goed komt maar moet, volgens mijn fysio, het de komende 10 dagen nog rustig aan doen met lopen. Geen lange afstanden en zeker niet te intensief. Voorlopig combineer ik het lopen met het fietsen. Na de 3KM lopen heb ik nog 13KM gefietst, wederom door de regen…. het maakt mij niet uit, ik heb nu weer een bericht in de categorie “trainingen” !!
*21 dagen… nog niet eerder heb ik zo lang moeten herstellen van een blessure… dit was toch wel een heftige!
>
martine
het begin is er en leiden is nog even weg….komt goed!
Bjorn Paree
Mooi van de eerste km’s !
GertN
Nog 57 dagen tot Leiden, dus ijs en weder dienende wordt dat een nieuw PR!!
GertN
heee… staat je spamafvanger uit?
GertN
Gek, nu moet ik opeens wel weer wat invullen bij Anti-spam. Bij de vorige twee postjes niet…
Broeder Rich@rd
Hey Broeder, rustig aan blijven doen, straks mag je weer knallen. Ga maandag lekker passief genieten in Utrecht en moedig ze actief aan. Fijne PaasHaasdagen
koen
Dat is een geweldig bericht Ronald.
Al zal je paasweekend ook vrolijker stemmen.
Wens jullie alle een prettig paasweekend en wie weet zijn wij toch in Utrecht.
Kom je alleen naar Utrecht of gaat wouter ook mee?
Ronald
@Allen: thanks! en voor iedereen fijne PaasHaas!
@Koen: ik kom alleen maar sta daar zeker niet alleen 🙂 (voor de kids is er niet zo veel aan)
Pieter de Boer
Hey Ronald. Lekker gevoel, weer even lopen, of niet dan! Helaas dat rot weer.. pff.. Skipak is inderdaad een goed idee om te gebruiken. Haha, Dikke muts op, maar pas op dat ze je nog wel herkennen.
Nou ja, fijna paasdagen! Ben er nog niet uit wat ik ga doen als volgende marathon trouwens. Zit sterk te denken om hem in Friesland te lopen, wordt ook een hele mooie georganiseerd.
Leen
Mooi Ronald, goed gevoel weer dat je kan lopen, weet hoe het is, had bijna 6 weken niet kunnen lopen. De eerste keer alleen wat dribbelen en wandelen en inderdaad, steeds kijken of je de voet wel goed neerzette. Veel plezier bij het kijken maandag. Maak morgen nog een laatste verwachting.
Danniëlle
Yooohooo, alle beetjes helpen dus ook die 3 km. Fijne Paasdagen!
Gideon
Goed om te lezen! Welcome back 😉
Emile
Ja, dat is inderdaad een pittige blessure. Fijn dat je weer begonnen bent
Aad
Gelukkig is de weg terug weer ingeslagen. Ik hoop dat je in Leiden de marathon kan gaan loopen
Patricia
Fijn om te lezen dat je je eerste passen weer hebt gezet! Nu weer rustig opbouwen.
Fijne paasdagen!
PJ
Haha! Gefeliciteerd! Dat moet een heerlijk gevoel zijn. Geniet ervan en doe rustig aan.
JOE!
katrien
De eerste stapjes !!!!!!!!! hij is herboren Broeder Ronald …Vrolijker Pasen kan niet meer BIM BAM BOM !!!!!
John
Mooi zo, het keerpunt ligt achter je 🙂 Voorzichtig aan nu en "Ronald is Running again".
Gaaf dat je maandag in Utrecht gaat supporteren!
jogginggirl
blij dat alles stillekes weer op zijn pootjes terechtkomt…
Een leuk Pasen en succes met de marathon aan allen !
Vlaams chocomonster
Jippie! You’re back! Voor je het goed en wel beseft loop je weer lange afstanden. En dat "rare gevoel" verdwijnt redelijk snel, ik had dat ook vorig jaar toen ik uit het gips kwam. Je vergeet dat hoor!
hans
Heel mooi Ronald.. de eerste pasjes… je zult je wel gelukkig voelen.Veel succes de komende weken
Mijn volgende RRun
in 15 days, 0 hours
in 48 days, 21 hours
in 77 days, 7 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl