Het valt mij tegen…
Tempo maken… dat valt niet mee na twee weken rust. Het valt mij inderdaad tegen. Ik ben waarschijnlijk veel te ongeduldig en wil dat mijn niveau weer gelijk aan dat van vier weken geleden is.
Vanavond weer een stukje verder gelopen. 7,3KM maar wat een tempo… Er was gewoon geen snelheid in te krijgen. (gemiddeld 10,6 KM/u) Deed ik 4 week geleden zonder al te veel moeite een duurloop van 2 uur, nu kreeg ik op een loopje van 41 minuten het tempo niet hoger dan de snelheid van zo’n duurloop.. als of ik er al anderhalf uur hardlopen op had zitten.
Nee, het wil nog niet… ik ben ervan overtuigd dat het over één of misschien twee weken absoluut beter gaat maar nu… nog niet. De pijn in mijn rechtervoet is gelukkig weg en blijft ook weg.
Ik twijfel nu nog welk schema te volgen:
a) een hele snelle 10 EM op 29 januari 2006 (Kenwoodrun – Uithoorn)
b) of nu al beginnen met trainen voor de marathon van Rotterdam
ik ga er nog even nadenken… tips zijn welkom!
>
Alice
Lijkt me inderdaad wel vervelend dat het lopen dan niet beter wil, maar ja, geduld is een schone zaak.
Ik zou kiezen voor de 10 EM. Als je die dan gelopen hebt, kun je trainen voor de marathon. Maar ja, da’s persoonlijk 😉
Richard
Ik had gereageerd op dit stukje maar bij een log terug.
Een kwestie van verkeerd klikken 🙂
—
Toch nog even voor je toegevoegd (Ronald):
Fijn dat je weer loopt en geen last hebt van je voet.
Maar in deze is geduld een schone zaak.
Ik wilde eerst ook in schrijven voor Rotterdam maar ik vindt de inschrijf prijs 40 euro echt te gek ik zit daarom te denken aan de Marathon van Utrecht is 20 euro goedkoper en niet zo druk als in Rotterdam maar het schijnt wel een hele mooie marathon te zijn.
Wat ik ga doen beslis ik pas over twee weken maar het is bijna wel zeker Utrecht.
Ronald
Geduld, dat is waar Alice en Richard.. komt wel weer goed hoor.
Ik denk ook dat ik voor het 10EM schema ga kiezen maar dan mis ik mijn lange duurloopjes…
Simon
Dat klinkt allemaal heel normaal, na inspanning komt ontspanning.
Hier loopt het ook niet zoals het lopen moet, zondag 15km gepland, maar ik voelde al snel dat ik als een natte krant ging lopen, dus doel niet gehaald.
Voor mij is het tijd om wat meer rust te nemen, ‘s winters ben ik qua lopen toch niet zo actief. Ik heb momenteel toch geen doelen.
Trouwens Ronald, de boog kan niet altijd gespannen staan. Misschien nog een tip: Luister naar je lichaam.
Succes
Ronald
Thanks Simon,
Ik ben er van overtuigd dat het vanzelf wel beter gaat worden.
Jij ook succes.. ook al heb je soms een wat mindere dag
Mijn volgende RRun
in 16 days, 14 hours
in 50 days, 10 hours
in 78 days, 20 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl