Genieten in de winterzon & nacht
Wat een heerlijke dag was het vandaag! Zonnig, niet al te koud (rond het vriespunt) en niet te veel wind. Op naar het strand! We parkeerden bij de Langeveldseslag, Noordwijkerhout en liepen richting de zee. De kids wilde het liefst met schep en kasteelvormpjes aan de slag en als het een kon ook nog een lading water erbij.. mmm.. gezien de watertemperatuur leek ons dat niet zo’n goed idee en werd er een strandwandeling voorgesteld. Wouter zag de ‘skyline’ van Zandvoort en daar wilde hij wel naar toe lopen…
Lekker uitwaaien
Sinds de strandloop met Claudia ben ik aardig op de hoogte van de afstanden van en naar de Langeveldseslag en stelde voor om richting Noordwijk te lopen. Dat is korter en met de wind mee. Michelle wilde eigenlijk al weer naar huis dus Miranda en Wouter gingen dapper op weg naar de vuurtoren van Noordwijk. Michelle kon ik overhalen met een bord patat om toch naar Noordwijk te rijden en daar in tegengestelde richting Wouter en Miranda op te halen. Na de patat en voor mij een kom erwtensoep (jammie) op de Kon. Wilhelmina Boulevard liepen we tegen de wind in en na 20 minuten waren we weer met z’n viertjes. Erg knap van de kleine man. Hij heeft toch 7KM over het strand gelopen maar zoals Miranda al zei: “zolang je er koekjes in blijft stoppen hoor je ‘m niet”
Heerlijk uitgewaaid op deze mooie winterdag en de kilometers die ik vandaag minder heb gelopen dan de Noordwijkgangers heb ik zojuist alweer goed gemaakt met een korte duurloop van 77 minuten. Vertrektemperatuur -3 graden dus de winteroutfit, inclusief de altijd sexy thermoslip aan gedaan. Een heerlijk Z1 loopje, goed voor precies 13km in een gemiddeld tempo van 5:55min/km en een hartslag van 137bpm. Prima! De sloten in Alphen vriezen lekker dicht, nog even en dan kunnen de schaatsen weer aan maar deze kwart-indo (laatste dappere poging op natuurijs in 1984) kan wel wat schaatshulp gebruiken!
o ja, a.s. dinsdag de laatste loop van dit jaar en die avond, hoe kan het ook anders, traditiegetrouw het RR jaaroverzicht! >
Bjorn
Lekker ff uitwaaien op het strand. Wil de komende maanden vaker gaan trainen op het strand en Langevelderslag is natuurlijk geweldig.
koen
Dat is zeker lekker zo uitwaaien.
Ronald hoe ben je zo zeker van de weersinformatie ??? kijk nu op mijn log er staat een super plugin voor sporttracks.
Doe er je voordeel mee.
Gr
Claudia
Heerlijk om met dit weer over strand te banjeren en goed gelopen van Wouter.
Schaatsen liggen al klaar hier, nu ijs nog ;-).
martine
ik kan niet wachten@!!! ik wil schaatsen!!
kan je best een lesje geven, touwtje om de middel en off we go….
Ronaldrunner
Hey! dank je voor je bericht! Wellicht tot ziens op de vakantiemakerlaarsloop in Uithoorn!
Maarten
Heerlijk om met dit weer naar buiten te gaan. Uitwaaien op het strand is niet verkeerd. En Wouter die heeft natuurlijk van z’n vader geleerd dat je in de lage zones moet beginnen … dat wordt ook een talentje, pas maar op Ronald!
Pim
Is er in Alphen aan den Rijn niet ergens een spruitjeskweker die jouw van wat schaatstips kan voorzien…??? Fijne Jaarswisseling en tot in het nieuwe jaar.
Yolanda
Leuk hé een strandwandeling maken met je gezin
Fred
Schaatsen, ook al jàren niet meer gedaan. Ik zou willen dat ik het een beetje kon, maar ik heb ook wat Indo-bloed door d’aadren stromen. Zou het daarmee te maken hebben? In ieder geval veel succes met je hernieuwde pogingen! 😉
John
Strand is altijd leuk, behalve in de zomer als er 3 Duitsers (of andere nationaliteiten) per vierkante meter bivakkeren. Lekker fris maar die zee wil maar niet dichtvriezen 🙂
natalie
Heerlijk zo een strandwandeling. Maar geef mij maar bij deze temperaturen wind mee hoor. Prettig eindejaar.
Gr. Natalie
jacqueline
Niemand reageert op je sexythermoslip ?? Nou dan doe ik dat ook maar niet ;-). Een heel mooi duurloopje van 77 min. Was idd heerlijk om buiten te zijn.
Katrien
Prachtig kiekje van je "uitwaaiwandeling" 🙂 voor jullie eneneens een TOPJAAR 2009
Pieter de boer
Heerlijk hé, dat winterweer en dan naar het strand. Genieten heet dat!
Broeder Rich@rd
Hey Broeder,
Lekker weer man, helemaal super, al mag de wind wel iets minder.
Idd morgen laatste training van 2008 en dan de balans opmaken van alle schaarse hoogte punten wat betreft de wedstrijden.
Monique
Ik ga NU mijn schaatsen onder het stof vandaan halen!
Schaats ze!
eugene
gezellig familieuitje, lekker uitwaaien op het strand.
Ik had voor patat gekozen ipv erwtensoep, ha,ha.
Fijne jaarwisseling en ik wens jou en gezin een gezond,gelukkig en sportief 2009.
Enne voorzichtig met vuurwerk aansteken en met schaatsen :-)))
Ronald
@Claudia: volgens mij kun je nu wel op de sloten in Nieuw Vennep
@Martine: haha, dank je
@Ronald: tot dan!
@Pim: onze Henk? jazeker
@Fred: ik durf eigenlijk niet zo goed.. veel te bang voor blessures
@Jacqueline: ook jammer..
@Monique: goed zo, have fun
@Eugene: nee joh, lekker erwtensoep. Ook voor jou hetzelfde!
patrick Aerts
De beste (sport)wensen en een super 2009!!!!voor jullie allen!
grt.
Patrick
Mijn volgende RRun
in 3 days
in 1 month, 20 days
in 3 months, 4 days
in 4 months, 30 days
in 8 months, 18 days
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl