Herstel dag 9
Ga toch fietsen! Dat is het programma van vanavond. Buiten is het guur, wind, regen en dus niet echt lekker fiets weer. Gelukkig hebben we zo’n mooie hometrainer in huis. Normaal fietst Miranda haar rondjes erop maar vanavond heb ik dat ding maar eens onderhanden genomen.
Lekker pittig bergprogramma ingesteld, nog een beetje zwaarder gemaakt want “Let’s work up some sweat” is het motto van vanavond. Het ging lekker maar ik vraag mij af of de data die deze hometrainer weergeeft wel helemaal klopt.
In nog geen 40 minuten fietsen heb ik 1000 kcal verbruikt, iets waar ik normaal bijna een uur over doe met een interval of een D2 training. En passant ook nog even 18.3 KM afgelegd..
De volgende keer ga ik maar eens met mijn Polartje om op die fiets zitten.
Oh ja, ook lekker, zit je 1000 Kcal op dat ding weg te zweten schiet die meter weer op 0 en stopt op 3,5 … wat is dat voor apparaat? Alsof 1000 echt extreem is??
Donderdag nog een keertje fietsen en zondag ga ik echt weer beginnen met hardlopen.. Finally!!
>
Rian
De laatste keer dat ik hier wou reageren had ik een heel verhaal getypt en kreeg ik een foutmelding bij het toevoegen. Hopelijk lukt het nu wel. Ik had o.a. geschreven dat ik deze site zo goed bijgewerkt vond met foto’s, plaatjes etc. Hoe gaat het nu met je voet ? Voel je het overdags nog (als je niet traint)?
Ronald
Hi Rian,
da’s balen.. heb je een heel verhaal getikt en dat is het weg.. heb ik ook wel eens… tegenwoordig bouw ik een veiligheid in.. Als je een heel verhaal getikt hebt, druk dan, voor dat je het verzendt op Ctrl+A en daarna op Ctrl+C. Zo kopieer het bericht naar je kladblok en kun je het weer simpel tevoorschijn toveren door op Ctrl+V te drukken…
maar bedankt voor je complimenten!
Het gaat goed met mijn voet. Ik voel nu niets meer.. behalve dan de bekende ontwenningspijntjes. Ik wil eigenlijk nu al gaan hardlopen maar wacht toch nog tot zondag en ga nu nog maar even fietsen.. straks meer op mijn log.
Tot de volgende keer