Vandaag opnieuw een klein stukje van 7 KM gelopen, op mijn oude Nike’s.. ik ben gematigd positief. Het lopen gaat redelijk maar is nog steeds niet zonder pijn… ik begin er een beetje de balen van te krijgen maar ja.. het is niet anders. De 7 KM heb ik rustig aan gelopen in een tempo van 10,8 KM/u. Iets minder snel dan zondag maar ja, ik had was last van stevige tegenwind op weg naar huis.
Nu even weer een beetje rust.. ik moet natuurlijk nog even steeds op halve kracht blijven lopen dus vrijdagavond ga ik 10KM proberen.
—
Nu even leuk nieuws: nee, Miranda is niet zwanger… maar in huize Meijer is Smoes (2 jaar) erbij gekomen. Voor dat Michelle geboren was liepen er al twee katten in huis rond maar die hebben een nieuwe onderkomen gevonden toen bleek dat Michelle (als baby) allergisch was voor katten. We hebben nu het idee dat ze daaroverheen is gegroeid en hebben haar beloofd dat ze een huisdier mag. De bedoeling was een konijn maar wij (lees: Miranda) zaten al een tijdje te denken over een kat.
Na een visite bij mijn oude loopmaatje Esther (gaan we volgend jaar weer samen trainen voor de 20 van Alphen, Esther?) waar sinds kort een kitten in huis rondloop waren Miranda en Michelle verkocht.
Afgelopen maandag is Miranda naar het asiel van Alphen gegaan en sindsdien is Smoes bij ons in huis. Eigenlijk heet ze Nikita maar de kids hebben gekozen voor de naam Smoes, gelijk naar een poes uit een kinderserie over een postbode.. nee, het is niet de volgende vraag voor de mini-quiz maar je mag natuurlijk een gok doen uit animatieserie deze poes komt…
Met fietsen kun je ook je conditie op peil houden, zonder die enkel te belasten.
Het gaat niet om de snelheid, loop gewoon lekker rustig. Die snelheid komt wel.Zie eerst maar eens pijnvrij te lopen. En wat een leuk smoesje!
Bijna zo leuk als mijn Nike
Waarom is 10,8 te langzaam? Je moet ook niet te snel weer willen hoor! Luister maar naar tante Petra…
Poezen. hm, Robin is allergisch voor poezen dus bij ons geen poes in huis, maar Smoes ziet eruit als een lieve poes.
@Hans: fietsen, niet mijn favoriete hobby maar zeker een goed alternatief
@Martine: Smoes is een snoes
@Petra: tja, weet ik ook niet.. ik zal naar je luisteren Tante.. hihi.. volgens mij schelen we niet zo veel qua leeftijd
Hoe gaat het nu met Miranda?
wat lief zeg Smoes,al ben ik meer een hondenmens
deze kijkt wel erg lief
@Yvonne, het gaat goed met Miranda, zie ook http://runningronald.nl/ind...
ze is druk bezig met een eigen weblog, dus nog heel even geduld.
Smoes ziet er snoezig uit! Wij hebben 4 poezen. Vooral Justin is een kattenmens. Ik vind ze ook heel leuk, maar ik hecht me er niet te veel aan: er sneuvelt er hier nogal eens een. We wonen aan een weg waar (te) hard gereden wordt…
Hé Ronald,
Natúúrlijk gaan we volgend jaar weer samen wat trainingen doen voor de 20 van Alphen. Ik ga weer beginnen (heel rustig) en dan zien we wel hoe snel ik weer aan een heuze wedstrijd zal beginnen. Ik stel mezelf altijd graag een doel, dus dat zal niet lang duren. Maar wees gerust, Rotterdam haal ik dit jaar echt niet meer!
En Smoes ziet eruit als de naam doet vermoeden. Is ze nog steeds zo lief als ze de 1e dag en nacht was?
Tot snel! En sterkte met je enkel.
@Gea: Oh.. dat is best zielig.. gelukkig valt het hier wel mee met het verkeer…en Smoes blijft voorlopig toch nog binnen
@Esther: heeee Eshter! Graaaaag, ik wil met jou wel een nieuw PR lopen op de 20KM! Lijkt mij super om weer met je te lopen.. eerst maar even herstellen van mijn enkelblessure. Thanks
wat betreft Smoes.. ze is lief, ja ook ’s nachts