Voetdrukmeting
Op 24 maart schreef ik al dat ik nog wat tob met mijn schoenen. Ik weet nog steeds niet wat voor mij de juiste schoenen
Marathons
Op 24 maart schreef ik al dat ik nog wat tob met mijn schoenen. Ik weet nog steeds niet wat voor mij de juiste schoenen
Vanavond heeft loopcoach Rob het wat zwaarder voor mij gemaakt. De opgave was: 10 in Z1-2 + 5 x (4 in Z3 + 3 in
Vandaag het gebruiklijke maandelijkse bericht in de categorie “Statistieken” Eind januari was mijn bandbreedte ontoereikend voor alle bezoekers en werd de bandwidth van 1 naar
De eerste 3 weken lopen onder begeleiding van mijn loopcoach Rob Veer zitten erop. Zaterdag heeft hij mij het schema voor de komende drie weken
De vraag van vorige week ging over de Empire State Building Run. Tijdens deze zware trappenrace heeft de winnaar van dit jaar, de Duitser Thomas
Ik heb wel het gevoel dat de loopbegeleiding van Rob Veer goed werkt. Vanavond heb ik ook weer lekker gelopen en zal Rob doorgeven dat
Ik had het Gerrit al beloofd… een klein verhaaltje over Scuba-diving. In 1999 heb ik mijn Open Water Certificate behaald. Na de nodige theorielessen en
Vandaag heerlijk door de wind gelopen. Niet echt lekker voor de gemiddelde snelheid maar dat mag de pret niet drukken. Van ruig weer heb ik
Even een tip voor hen die straks vooraan staan in Rotterdam: (c) Ben Boyd 2000 Meer hardloophumor van Ben Boyd hier
Mijn collega Murat (40 jaar over een paar dagen) werd vandaag, ter ere van het bereiken van deze bijzondere leeftijd in het zonnetje gezet met