Wet shirt run
Tip van vandaag: kijk ook op de buienradar als je met droog weer van huis gaat. De gebruikelijke dinsdag-intervaldag was een uur lopen met daarin 8 x Zg+ (flink doorlopen) en 3 minuten herstel tussendoor.
Bij het inlopen in Z1-2 (137-147 hartslagen/minuut) schoot deze na 10 minuten over de 165. Een grote zwarte doberman kwam op een fietspad recht op mij af, draaide daarna om, ging weer met een noodvaart richting zijn baas en kwam weer op mij af. “Hij doet niets hoor” zei de eigenaar van dit mormel waarop ik antwoordde dat ik niet echt bij van zijn hond werd. Misschien moet die hondenvriend nog maar eens de gedragscodes lezen voor het uitlaten van honden. Daarbij, het niet aanlijnen van honden binnen de bebouwde kom (buiten de door de gemeente aangewezen losloopgebieden) kan de eigenaar een boete opleveren van ¤ 50,-
Nadat mijn hartslag weer op normaal niveau was begon het te motregenen. Best lekker zo’n koele douche maar na 15 minuten kwam het echt met bakken tegelijk naar beneden… nou ja, was halverwege de training, nu maar lekker doorlopen.
Bij het viaduct van Ter Aar/Woubrugge deed in een kleine stripact door mijn shirt uit te trekken om deze uit te wringen. Met een wat lichter shirt kon in de training besluiten.
10.92KM, 58:07 min, gemid: 5.19 min/km, 1 min blokjes in 15,8 km/u gemid. 155 gem. bmp, 896 kcal. Data: TTSM.com
Patricia
Ik ben ook niet zo dol op dat soort honden, zeker niet als ze los lopen! Heeft het bij jullie geregend? Bij ons was het heerlijk loopweer! Wij hebben tijdens de training lekker een stuk over het strand gelopen. Altijd lekker, maar het was wel wat zwaar….. ik heb nu last van mijn kuiten! Morgen even een massage regelen!
Rinus.
Honden is ook niet mijn favoriet, maar gelukkig had de hond geen honger!.
Lekker getraind Ronald.
Groet Rinus.
Leontine
Ik snap sommige bezitters van honden niet. Mijn hond loopt ook vaak los, maar zodra ik een fietser of loper zie, dan moet hij komen en zitten. Stiekem hou ik dan ook nog vaak zijn halsband vast, want het is en blijft een beest. Hij kijkt dan meestal niet eens naar de lopers of fietsers en is al lang weer aan het bedenken, waar hij weer kan gaan ruiken. Ik krijg dan trouwens vaak de rare opmerking van lopers, dat ik hem best los mag laten lopen en dat ze er niet bang van zijn. Nou, ik zou van zo’n beest als het mijne als loper wel bang zijn, hij is nl. ruim 70 cm hoog en 43 kg. Als ik ga lopen en het is droog van tevoren, kijk ik trouwens niet op buienradar, ik vind het nl. niet zo erg als het gaat regenen, als het maar niet regent als ik nog moet gaan, want dan is de kans groot dat ik oversla.
ronnie
Nou, dan zijn we indezelfde bui beland… was het rond 20:00-20:15 toen het losbarstte?
philippe
Ik wist niet dat je ook meedoet aan Wet T-shirt wedstrijden. Ik hoop dat het met onze prachtige rode weblogt-shirt was, gegarandeerd de eerste prijs !!
Petra
Ach….helemaal nat! Moest je echt je shirt uitwringen? Onvoorstelbaar….hier was het gewoon zonnig en droog en zo lekker en ik heb zo lekker buiten gelopen met zonnebril op…..
Onze Spot heeft niets met hardlopers, hij bekijkt ze niet eens. Soms kan hij wel kwispelend op iemand aflopen ,mar meestal duikt hij toch weer de bosjes in.
Zie joe!
jogginggirl
Hondenbeziiters nemen aan dat iedereen fan is van hun hond, en ‘dat doet ie anders nooit’, tja daar ben je niet veel meer mee als het te laat is…. Honden doen me vaak een blokje om lopen, of terugkeren. Ik durf echt niet (meer)… 1 beet is genoeg ! Enne, kwispelend op me afkomen, not my cup of tea, no thx….
Gakkie
Als je met dat weer gewoon door gaat is motivatie totaal gaan probleem, ik heb denk ik deze bui misgelopen.
Ron
Je hebt er altijd van die mafkesen bij. Ook wij hebben een hond en als ik zie dat er hardlopers of fietsers naderen moet ze volgen; aan de voet en geen meter verder.
koen
O o wat vervelend is dat geweest voor je. Een een viervoeter die niet luistert wil naar zijn baasje.
Heb er zelf al regelmatig mee te maken gehad.
martine
ja, ondanks dat ze niets doen (hoop je) schrik je eigen rot!1
Ronald
@allen: ik ben geen hondenfan maar zolang ze maar onder controle worden gehouden door hun baasjes heb ik er geen problemen mee. Gelukkig denken de bloggende hondenbezitters er hetzelfde over.
Joost
hahaha zeggen ze altijd "hij doet niks hoor"of als het al te laat is "dat doet die anders nooit hoor".
En als je een grote bek opzet, kan je de hond nog een keer achter je aankrijgen ….
Mijn volgende RRun
in 15 days, 16 hours
in 49 days, 13 hours
in 77 days, 23 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl