Alles kwijt…
nee, geen paniek, ik ben niet mijn vrouw en/of kinderen kwijt, ook niet mijn geld (welk geld?) en ook niet, nou ja, als ik dat al had, mijn verstand..
Nee, ik ben mijn historie kwijt uit de Garmin Training Center. Alle gegevens vanaf november 2006 zijn foetsie-bah!..
Niet dat ik veel terugkijk in mijn oude loopjes maar voor de totaal gelopen KM is het wel leuk… geluk bij een ongeluk: ik laad altijd mijn Forerunner gegevens én in Garmin Training Center én in Sporttracks
Waarschijnlijk is de data gewist omdat gisteren er iets fout is gegaan met het afsluiten van Training Center. Ik had geen behoefte in een uitgebreide reddingsoperatie (herstelpunten terugzetten o.i.d.) want de trainingen en worksouts van de afgelopen maanden kon ik weer vanuit mijn Garmin naar mijn PC laden en ik heb (gelukkig) mijn Sporttracks data nog… Overigens, de Sporttracks gegevens (rapporten) zijn veel uitgebreider dan die in Garmin Training Center.
maar…. wel een tip voor iedereen die alleen Garmin Training Center gebruikt! Maak elke 2 maanden een backup van je traininggegevens… je wilt toch niet al je data, na een crash, verdwenen is… hoe doe je dit? Heel eenvoudig:
kies in TC: Bestand / Geschiedenis Exporteren
Bewaar dit .tcx (of .hst) bestand op een veilige plek om hem later, indien nodig, via Bestand / Geschiedenis Importeren weer in TC te laden.
Deze ‘mini-crash’ heeft mij wel gelijk aan het werk gezet… ik heb mijn totaal gelopen kilometers op mijn blog gezet (rechterkolom, bijna onderaan). Sinds de start van mijn ‘loopcarriere’ , ergens tegen het einde van 2004, ben ik in november van dat jaar begonnen met het bijhouden van de gelopen kilometers.. tot nu toe sta ik op: 4595 KM.. nee, dat lijkt veel… maar hemelsbreed gemeten vanaf Amsterdam zit in pas in Kazachstan (of de andere kant op in Cape Breton – Nova Scotia – Canada)
Wat wel veel is??.. maar eens bij Running Hans, hij heeft de wereld rond gelopen: 40.043 KM!
Over prestaties gesproken!!
O ja.. er is ook nog getraind vanavond… en wat voor één… (inclusief een GarminWrite poging)
De kern van de training was: 8 x 600 meter, daarna 200 dribbelen en 2,5 minuut rustig doorlopen waarna de volgende 600 meter volgde… maar oeps.. dan is 600 meter behoorlijk ver als je ‘even’ het gas open moet gooien.. die 200 meter dribbelen had ik zeker wel nodig.
De 600 meter stukken gingen tussen de 2:13 en 2:22 met een snelheid tussen de 15 en 16 km/u. Totaal 13.2KM, 1:11 gelopen, 1089 Kcal en gemid. hartslag: 150 bpm.
Na afloop nogmaals Leffe gelopen (waarom eigenlijk Leffe?) met een begin en eindpunt zoals Veerle graag wilde.. zo wel goed?
Leffe in schoolschrift….
De hele loop zie hieronder:
Vlaams chocomonster
Jij wordt nog kampioen garmin writing! Bedankt voor de tip, ik gebruik ook training center én sporttracks, maar zou toch niet graag alles kwijt zijn!
Frank
Vanochtend meteen backupjes gemaakt. Bedankt voor de tip. Kan je uit Sporttracks niet een geschiedenis halen en dan importeren in Garmin TC?
jogginggirl
en we hebben een winnaar ! Wil je de jpg doormailen aub ? geproficiateerd !
Leffe is een prima Belgisch biertje, meestal massaal verbruikt na een sportprestatie… en gezien er nogal wat blogggers (ikzelf ook) deze drank wel eens durven drinken…
kj
Ronald, nog eventjes (ahum…) en je hebt ook de wereld rondgelopen !
hahaha…
martine
goed dat we niet doenren voor iets per gelopen km!
lekkere training weer.
Rinus.
Natuurlijk een beetje balen,maar volgens mij krijg je het weer boven water.
Groet Rinus.
Lodewijk
Gelukkig niet alles kwijt Ronald. Het had erger gekund. Echter wel even schrikken en je bent wel weer een paar uurtjes zoek.
Ja, ik was ook al bij Running Hans geweest die er een heuse World Tour van heeft gemaakt.
geert
volgende opdracht: ‘monstertruckralley’ … veel geluk!
hans
Stelt niks voor joh, de wereld rond. Gewoon blijven ademen en …… lopen ntuurlijk, dan kom je vanzelf weer thuis
Petra
Oh, da’s balen zeg! Als je het dan in een veilige tcx of hst zet, kun je het dan ook nog gewoon nalezen? Ik heb mijn hele 301 geschiedenis op de laptop staan, maar wil het graag ergens anders bewaren, maar wel zo dat ik het weer kan inzien…..moeilijk!
Gave Leffe, je krijgt het wel weer voorelkaar steeds! Super.
Ruthje
thx voor de tip! ik gebruik ook én TC en Sporttracks, maar idd af en toe best eens backuppen. Knappe garminwriting ook!!
Ronald
@Frank: nee, helaas, dat gaat niet. ST exporteert in GPX en dat kan TC weer niet importeren
@Lodewijk: ach.. valt wel mee hoor.. ben niet zo van slag af hiervan :))
@Hans: hihi.. jij zegt het 🙂
@Petra: Ja, je kunt van de 301 gewoon een compleet hst bestand saven. Bewaar die op een CDROM of op een andere PC. Ik maak één keer per maand een complete backup van al mijn data naar een portable harde schijf. Deze gaat na gebruik een kluisje in.
Petra
Superbedankt!! Ga ik vandaag doen!
Joost
Ik heb onlangs mijn computer opnieuw moeten installeren na een fout in het register. Gelukkig kon ik nog wel bij de data. Garmin slaat deze namelijk op in:
C:\Documents and Settings\All Users\Application Data\GARMIN\Training Center. Deze link gevonden via de site:
http://www.coolrunning.com…. .
Deze .bin bestandjes dus voortaan menemen in de backup, zodat je die bij een eventuele crash weer terug kunt zetten.
Ronald
@Joost: dank je wel. Prima tip!
Mijn volgende RRun
in 22 days, 17 hours
in 56 days, 14 hours
in 85 days, 0 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl