Duurloopje met Steve

Het is echt leuk, mijn duurloop(je), zondagavond met SteveRunner.com op mijn iPod. Steve maakt elke week zijn “Phedippidations” podcast. Martine tipte mij te luisteren naar de uitzending van 19 april waarin hij grotendeels live verslag doet van zijn deelname aan de 111th Boston Marathon.


SteveRunner.com
A podcast from the perspective of a middle aged, middle of the pack, slightly asthmatic “average” runner named Steve

Steve vertelt zijn verhaaltjes erg boeiend en motiverend. Boston was voor hem afzien, koud, wind tegen, krampen en pijn… tijdens de duurloop had ik het gevoel alsof ik met hem meeliep in Boston.

Het duurloopje van zojuist ging lekker. 30min Z1, 20min Z2-3 en weer 30min Z1. 14,69KM, 1:29 uur, 1151 Kcal. Gemiddelden: hartslag: 144 bpm, 6:04min/km.

Elke zondag komt er een letter bij… vandaag 3 letters in de cursus Garmin Writing… de paar mensen met hond in die park liepen moeten, toen zij mij zagen terwijl ik de ‘letters liep’, vast gedacht hebben: “Wat is dat voor gek?!”


GarminWriting, 3 letters
Weer een letter erbij… ja, op gevoel gelopen

Hieronder uiteraard weer alle data in TripTracker Sportsmate.com

>