Hardloophumor
Even een tip voor hen die straks vooraan staan in Rotterdam: (c) Ben Boyd 2000 Meer hardloophumor van Ben Boyd hier
Marathons
Even een tip voor hen die straks vooraan staan in Rotterdam: (c) Ben Boyd 2000 Meer hardloophumor van Ben Boyd hier
Mijn collega Murat (40 jaar over een paar dagen) werd vandaag, ter ere van het bereiken van deze bijzondere leeftijd in het zonnetje gezet met
De vraag van vorige week was een muziekvraag: In 1982 haalde het nummer “Chalk Dust” de 3e plek in de Top 40. In dit nummer
Berichtje van Michelle: Maandag 27 maart word ik alweer 6 jaar. Vandaag heb ik mijn feestje voor de familie gevierd. Het was erg gezellig en
Vanavond weer een Z1 loopje achter de rug. Inmiddels is het ook al te warm voor de dunne tight dus als het de volgende keer
De dealerdagen zijn voorbij…vanavond op tijd naar bed en dus geen lange computeravond… het weekend wordt ook al erg druk. Net nog wel even de
Dit is het zenuwcentrum van RunningRonald.nl. Mijn werkplek waar ik toch wel heel veel uren per week doorbreng. Niet alleen om mijn weblog bij te
weer eens een “echte” training… na weken en weken Z1 gelopen te hebben nu met goedkeuring van Rob een uitbreiding op de Zoladz trainingsmethode. Vanavond
Vandaag een bericht in een nieuwe, en wat mij betreft de mooiste categorie: New York City Marathon Je hebt het misschien al gezien: sinds gisteren
Vanavond was de laatste keer 3 x 15min Z1 van deze week. Dinsdag- of woensdagavond mag ik van Rob het tempo wat gaan opvoeren met