Deze keer een berichtje in de categorie “Herstellen”… het laatste bericht daarin is van 30 januari.
Coach Rob heeft een aangepast schema gemaild. Ik ga even terug naar maximaal 3 trainingen per week. Vanavond, dinsdag en donderdag loop ik met meer dan een half uur (in Z1 tempo). De loop van zojuist ging redelijk. Mijn knie was nog wel wat pijnlijk maar voelde niet anders (lees: erger) aan dan de afgelopen keren. Thuis heeft Miranda mijn kuitspieren gemasseerd, iets wat ze de komende avonden nog even zal herhalen…. dank je, lieverd.
eh… mijn 1/4 indo-benen zijn niet zo wit hoor
De rechterkuitspier voelde hard aan en die massages zijn dus zeker niet verkeerd. Dinsdag zal Herman van Lafoot een kritisch oog op mijn schoenen werpen. Mocht dat alles niet helpen overweeg ik een bezoek aan een sportarts.
Wordt vervolgd..
goed plan, voorkomen is beter dan zo ver doorlopen dat je een lange weg terug hebt te gaan (sprak zij uit ervaring)
Ben benieuwd wat Herman te zeggen heeft. Rustig aan maar doen Ronald, eerst de oorzaak boven water.
Sterkte met je kuit.
sterkte Ronald,
ennuh.. geen kwaad woord over Miranda, maar een sportmassage van tijd tot tijd kan ook geen kwaad!
Morgen is het al dinsdag….dus dan weet je weer meer. Succes morgen. Weet je dat de arnicamassagelotion van het kruidvat best lekker is…..
Doe rustig aan hè. Alles komt goed!
Ai, wat lees ik nu plotseling? Last van de knie? Goed dat je ‘t even rustig aan doet en leuk dat je op Miranda kan rekenen voor eerste zorgen!
Hee ROON! (das gek om jou naam af te korten..;-) tja dat heb je he, je wordt ook een jaartje ouder…kijk maar uit, beter nu rustig aan dan straks helemaal niet meer!! Sjeemig, jij hebt het wel goed voor elkaar met Miranda, als ik haar was zou ik mooi niet masseren, blijf je tenminste thuis..hihi
Sterkt met je kuit!
Goed dat de training teruggeschroefd is door je loopcoach.
Succes met verder herstel.
Wat levert een sportarts op t.o.v. een fysio??
Nee toch, alweer bijna een in de lappen mand.
Hoe was het bij Herman?
Ps: alles is netjes aangekomen, en de postzegels was niet gestempeld!
Thanks
Gr
@San: haha, San klinkt toch ook beter dan Sandra
..
@JeeWee: mmm.. geen idee, wat meer inzicht in de sportieve belasting?
@Koen: graag gedaan
@Allen :thanks!
ronald, niet te gek van stapel LOPEN en alles komt goed !