Lopen met onderbrekingen

Gisterenavond was het een “ik-baal-van-mijn-enkel-en- dat-ik-daardoor-Rotterdam-niet-kan-lopen-avond”… na het verplichte koelen van mijn enkel en voetspier wilde ik alleen nog maar slapen.. het was 20:45 uur…

lekker, lekker!

Vandaag ging het beter, toen ik thuiskwam stond er een lekker bak verse Sushi van Appie Happie klaar… en oh.. dat vind ik toch zooo lekker. Je kunt mij voor Sushi echt midden in de nacht wakker maken.. Als je naar de Japaner gaat.. ik wil mee!! (Niet alleen voor Sushi overigens)
Daarna naar Esther, mijn favoriete kapster… ik heb begrepen dat er meer webloggers tiptop willen uitzien voor de Meet, Greet & Run, gezien alle media-aandacht :)

Daarna was het tijd om nog even wat te lopen. Op verzoek van Corné de Fysio vanavond korte stukjes met onderbrekingen voor rek- en strekoefeningen. Dus: 10 min, even stoppen, 8 min, even stoppen en 11 minunten. Totaal 5,4KM. Het ging redelijk. Ik zie het als een kleine Z1 training met een HF van 141. De enkel is nog wat pijnlijk maar ik hoop op snelle verbetering. Maandagochtend 08:10 lig ik weer bij Corné op de (pijn)bank.

>