Eindelijk weer een duurloop
Vanavond was het na lange tijd weer eens tijd voor een duurloop. Vaste RR.nl lezer René klaagde al over het feit dat ik sinds mijn
-
-
Leiden gehalveerd
Wat is het toch heerlijk om weer buiten te kunnen lopen met een korte mouwen shirt en een runningshort. Lekker een uurtje ontspannen gelopen en
-
Duinrell en andere belevenissen
Het was weer een druk weekendje. Na het etentje in Dolce Vita in Alphen en het feestje in Wassenaar was het zondag weer papa- en
-
Google Alerts, reuze handig!
Sinds de het bericht van 11 januari over de Mixmeister is het even stil geweest met de computertips. Vanavond weer een reuze handige… niet echt
-
Internet plat?… even snel dan…
De laatste tijd vind ik de internetsnelheid van mijn Planet (KPN) verbinding niet super… vanavond kreeg ik dan ook op eens deze melding: Internetproblemen. Zie
-
Leuk tripje
Leuk nieuws.. maar eerst even de training van gisteravond. Een ontspannen Z1 loop van 1:09 uur van 11,1 KM in een gemiddelde hartslag van 136
-
Blessure update
Vanavond was ik weer bij Corné, de fysio. De enkel hersteld goed en de beweeglijkheid ziet en voelt ook in orde. Ik wilde graag van
-
Videoverslag Rotterdam Marathon 2008
Vandaag was het zover, de Marathon van Rotterdam! 10:45 vertrok ik van huis en ik de auto kon in, via Radio Rijnmond, de start van
-
Diploma A en op naar Rotterdam
Vandaag mocht Wouter afzwemmen voor zijn zwemdiploma A. 65 kinderen in zwembad De Does in Leiderdorp die ieder minimaal 3 familieleden hadden meegenomen.. kortom een
-
Blogtips
Even een kort bericht, vanavond heb ik nog andere blogwerkzaamheden… Daarstraks nog wel gelopen, een uurtje in Z1 en Z2… het gaat wel steeds beter