Mini-quiz week 42
De oplossing van de mini-quiz van week 41 was niet zo erg moeilijk. Het was een onderdeel van de safety-strap die ik bij de avondloopjes
-
-
Kort loopje
Vandaag een kort loopje. Geen risico’s nemen. Rustig tempo. Even een klein rondje om de Heimanswetering (Kanaal), totaal 7,5 KM in een duurlooptempo van 10,9
-
Gaat weer stukken beter…
Vandaag nog geen loopverhaaltje. Ik heb nog een dag extra rust voor mijn rechtervoet ingelast. De pijn is gelukkig weg en ik voel mij helemaal
-
Balen…
Pijn… en dan komt nu niet goed uit. Nou ja, beter nu dan volgende week zondag. Wat is er aan de hand? De duurloop van
-
Mini-quiz week 41
De Mini-quiz van week 40 was blijkbaar erg moeilijk… OK, ik geef toe, de detailfoto zat inderdaad wel verstopt in mijn weblog. De oplossing zat
-
Helemaal de mist in…
Vanavond weer een duurloop dit letterlijk die mist in ging. Toen ik van huis vertrok (20:30 u) was het nog een redelijke temperatuur (15 graden)
-
Zo moeilijk is de mini-quiz toch niet?
Zeg, runningronald.nl bezoekers… waar blijven de juiste antwoorden op de mini-quiz van week 40? De foto is op mijn weblog te vinden maar jullie moet
-
Helaas…
Geen nieuwe record op mijn snelle tempo loop van vanavond. Mijn wekelijkse snelle rondje van 12,4 KM (Alphen / Koudekerksebrug / Alphen) begon goed. Vlak
-
Amsterdam, wie loopt er mee?
Vanavond geen loopverhaaltje. Miranda is naar een vergadering, dus rennen zit er niet in. Mijn eigen schuld, ik had zondag gewoon mijn duurloop moeten doen
-
Valt niet mee na zo’n rustige zondag
Vanavond weer intervaltraining, ook hierin nog even weinig veranderingen tot na Amsterdam. Het lopen ging mij niet al te best af. Na een lekker rustige