Niet gelukt en toch tevreden – Purmerbos Marathon 2011
Na het nét niet onder de 3 uur avontuur in Eindhoven wilde ik nog erg graag een aanval doen op een marathon eindtijd van maximaal 2:59:59. Veel keuze was er niet, in december zijn er maar een paar marathons in Nederland en nog een verdwaalde in Duitsland.
Zoals bekend ben ik na de Eindhoven Marathon begonnen met sportvasten. Eén van de uitdagingen zou ook zijn dat ik na mijn sportvastenkuur weer zou gaan opbouwen naar een marathon en kijken wat het sportvasten voor effect zou hebben tijdens een marathon. Na wat wikken en wegen mailde ik trainer Rob Veer dat ik de Purmerbos Marathon wilde gaan lopen op 11 december… en of dat verstandig was zo vlak na Eindhoven. Rob antwoordde dat hij dat niet zo’n goed plan was maar dat hij mij waarschijnlijk toch niet op andere gedachten zo brengen dus “we gaan ervoor”
Eigenlijk heb ik, door het sportvasten, maar een maand kunnen trainen voor Purmerend, een lange duurlopen en intervallen op marathontempo. Ze gingen allemaal prima en zelfs haas Frank vroeg of ik het leuk zou vinden als hij mee zou gaan naar Purmerend… goed, maar dan niet als haas. Ik geef het tempo aan en we lopen lekker samen. Verder wilde ik er niet zo veel ruchtbaarheid aangeven, dat brengt toch ook de nodige stress als je weet dat zoveel mensen uitkijken naar een toptijd.
Aangekomen bij de inschrijfcaravan, model Bassie & Adriaan, mochten we voor 10 euro per persoon meedoen aan deze kleinschalige marathon. Deze keer met 24 deelnemers, waaronder Richard van der Klis, die, net als in 2008, ook weer naar Purmerend is afgereisd om weer een lekkere marathon te lopen. Bij de inschrijftafel ontmoet ik Rob, inwoner van Purmerend en fanatiek RR.nl lezer. Zo fanatiek dat hij en zijn vrouw zijn aangestoken door het hardloopvirus. Leuk om hem te ontmoeten. Verder was de Pride of Purmerend er ook, Ruben met loopmaatje Nesrine, de snelste dame van Libanon. Zij zouden vandaag 2 uur trainen maar bij de start en finish in het Purmerbos zijn. Echt top!
Vlak voor de start zag ik opeens collega Piet, ook een Purmer, Purmerender, Purmse… inwoner van Purmerend. Ondanks andere afspraken kwam hij toch nog even bij Frank en mij kijken. Nog een laatste knuffel van Nesrine en op naar de start. Een rijtje lopers in het bos en om 10:00 uur werden we weggeschoten. Twee mannen namen gelijk de leiding en Frank en ik liepen er achteraan met Michiel Stiemer in onze kielzog. Michiel wilde ook graag een sub 3 lopen en vroeg voor aanvang of hij met ons mee mocht lopen. Tuurlijk, kom maar op, we hebben een ervaren hardloper bij ons… Frank… of een gestoorde, out-of-this-world-runner… wie zal het zeggen…
We liepen lekker en het tempo van 4:10-4:13 was goed te doen. De wind was wel redelijk aanwezig. In het rondje van 4KM was in de laatste kilometer de wind tegen en die werd gedurende de marathon steeds sterker. Dit compenseerde we door in de 1e KM van het rondje het tempo wat te versnellen en zo het verlies te pakken. So far so good. In de 4e, maar het kan ook de 5e rondje geweest zijn, zagen we een bekende loper onze kant op komen. Running Gerard, ook al weer zo’n bekende Purmer..dinges… . Druk aan het trainen voor de Spark Marathon, a.s zondag in Spijkenisse, liep hij een stukje met ons mee en zou later ook nog wat foto’s schieten, net als Piet die ook als een ware paparazzi langs de kant stond.
Na zeven rondjes (30KM) zei ik tegen Frank dat ik één rondje rustiger aan wilde doen. Michiel probeerde ons nog mee te krijgen maar ik riep naar hem dat hij lekker moest doorlopen, zijn tempo was prima stabiel. Mijn benen daarentegen voelde zwaar en het liep gewoon niet echt ontspannen meer. We hadden nog wel een beetje marge dus dat zou wel moeten kunnen. De kilometer-rondjes gingen in 4:28, 4:22, 4:25 en 4:37. Léonie die met haar Koen ook even waren kwamen kijken riep nog naar mij: “gaat het nou lukken??” … nou het zal er om hangen …
Frank stond nog even te snacken bij de koek en zopie en ik liep verder naar het 35KM punt… ik hield een beetje in, eigenlijk niet nodig want Frank zou mij toch wel bij kunnen halen… een rondje van 5:00 op de kilometer. Gemiddelde tempo over de hele marathon was van 4:11 al naar 4:15 gezakt. We overlegde wat onderweg en wisten zelf wel dat je nu 7KM moesten versnellen naar 4:15-4:20 om nog die 3 uur te halen… maar eerlijk gezegd voelde ik dat niet meer zitten. Nu alles geven en dan weer nét niet die sub 3 halen… nee, dat wilde ik niet nog een keer. Daarbij loop ik zondag een halve marathon op Ameland waarbij ik Anthe en Marlies mag hazen dus wilde mij zelf zeker niet opblazen daar in het Purmerbos… Frank en ik keken elkaar aan zonder iets te zeggen wisten, het is goed zo.
We wandelden even voor 200 meter en gingen daarna in relaxt-mode verder. Frank, de snelle loper, is het blijkbaar niet gewend om 11 km/u te lopen en zo af en toe moesten we even stoppen zodat hij kon rekken en strekken.. och, de tijd was niet meer belangrijk. Toen we aan ons laatste rondje begonnen stonden Nesrine en Ruben weer bij de finish. Triomfantelijk zwaaiend liep ik op hen en Leonie af: “Ja, het wordt een 2:50 uur finish.. wat een toptijd… of moet ik nou nog een rondje?… nou ik doe het niet meer… ” Iemand van de organisatie zei dat, als ik wilde, wel mocht stoppen maar hé, daar zijn we niet voor naar dit bos gekomen!
Frankie en ik liepen onze laatste 4KM, lachend, zwaaiend, dollend met de verkeersregelaars (bij gebrek aan ander publiek) en genoten nog even van de omgeving… voor zover je nog kunt genieten van iets wat je al 9 keer gezien hebt maar de huizen met de badkamertegels op de gevel bleven boeien. Frank zag zichzelf daar al helemaal wonen… zo’n huis heeft hij zeker ook op die net ontdekte planeet.. hoe was het ook al weer? Kepler-22b of zo… Nanao nanao
Afijn, volgens mijn berekeningen zouden we, als Frank nu eindelijk eens ophield met zijn gemekker dat we, als we weer na het strekken verder gingen, niet zo hard moesten starten, om 3:10 uur zouden finishen… en ja, hoor, als of de datum van 11/12/11 het wilde… om 3:11:11 kwamen we over de streep. Relaxt en tevreden stapte wij de tent in waar we aan de heerlijke erwtensoep konden. Niet veel later kwam Richard binnen (3:15:39) en had er weer een mooie marathon op zitten. Michiel heeft een top marathon gelopen en finishte als 3e in 2:57:40, super goed gedaan!Nog even nakletsen met Rene, beter bekend als @rwshoe die ook nog even was komen kijken en daarna achter Nesrine en Ruben aan om in huize Ruben te douchen. Tevreden verlieten we het Purmerbos en keken nog even met weemoed naar de weilanden… tot ooit….
Data: 42,2KM, 3:11:11, gemiddelde tempo: 4:33 min/km, 13,2km/u… het was een mooie training… maar waar het nu aan gelegen heeft… ik weet het niet..
overdosis bietensap? toch te kort op Eindhoven, te weinig voorbereiding, te veel wind… wat maakt het uit… volgende keer beter. 6 marathons in 2011, dat is wel weer een PR… hé, toch een PR!
Speciale dank aan Ruben en Wendy (Mrs. RubenRent) voor hun gastvrijheid!
Meer foto’s vind je in mijn Flickr Album en Frank’s verslag lees je op FrankRoadRunner.tk
>
RubenRent
Ey RR,
Je missie is dan niet geslaagd, we hebben wel weer een leuke dag achter de rug…:)
Die sub3 komt er echt wel….
Greetz Ruben
Repel
Dit was het opblijven meer dan waard! Een blik in het brein van echte lopers, da’s bijzonder. Ik heb ook genoten van de foto’s….die foto van jou met Nesrine…door een ringetje….ze heeftvhet koud, en jij met je korte loopbroek naast haar…
Het zijn de verhalen en lfoto’s en lui als jullie die mij gretig maken….dit wil ik ook!
Remind me: mag ik volgend jaar mee naar Ameland?
De Repel is blij jou te kennen.
Rinus
Het blijft natuurijk snel en een tijd waar je trots op kunt zijn.
Leuk deze marathon en voral het bassie en adriaan gehalte.
Het antwoord is eigenlijk geen focus hebben op een tijd onder de 3 uur…..je zal zien dat het dan wel gaat.
Wat dan die niet focus dan wel is, daar kom je dan wel achter!.
RunNes
RR,
I know the feeling of putting something in your mind (sub3) and not making it!!
Despite the tough conditions the wind and the cold this race has made you stronger for the next marathon! I am sure you will make it next time ! It was so nice to cheer and take fotos of you and Frank!
Cheers,
Chris
mooi verslag en fantastische foto’s Ronald ! En goed gedaan joh !
Ladymonique45
Wauw wat een respect 10 keer hetzelfde ronde echt zou geheel knetter worden.
En die tijd ga jij echt wel redden volgend jaar, dat kan niet missen.
Anthe
Wat een heerlijk verslag!
Jammer dat het niet gelukt is, maar je mag heel tevreden zijn! Wat een toptijd..!!
Tot zaterdagg!! (Als ik naar buiten kijk, draait mijn maag om…)
Fabiola
Geweldig leesvoer, RR! En die foto’s!! Om in te lijsten!
jan
Het moet denk ik 100% goed zitten om onder de 3 uur te komen. Die wind en
misschien te snel starten heeft je opgebroken.
Tja en bietensap en sportvasten helpt denk ik maar een heel klein beetje.
Goeie voorbereiding en omstandigheden heb je echt nodig.
Erik @duathleet
Die sub 3 komt er zeker, geduld mijn vriend geduld.
gewoon lekker lopen dan komt het vanzelf.
Keesdeloper
Hahaha, straal maf die Alphenezen!!
RunningGerard
Jammer dat het niet gelukt is wat je voor ogen had. Verstandig om lekker uit te lopen als je weet dat het doel toch niet bereikt kan worden. Was leuk om er even bij te zijn en zelfs een stukje mee te lopen. Was gelijk mijn snelste kilometer die dag (4:20). Succes het komend weekend tijdens de HM op Ameland.
John
Ach toch nog een PR dat de boeken ingaat. Die sub 3 komt er echt wel!
Zowel dit als het verslag van Frank is weer om je vingers bij af te likken en smile 😉 op gezichten te doen verschijnen. Nu weer een tijdje genieten, geen sub 3, maar lachen, gieren brullen. Moeten we trouwens snel weer eens samen doen.
Lianne
Nou Donald :), ik vind het toch knap hoor dat je het alsnog in zo’n snelle tijd doet. Ik doe het je niet na! Ik weet zeker dat het je in 2012 gaat lukken! Succes alvast op Ameland.
Rob
goedenmiddag Ronald,
Ik vond het ook heel erg leuk om jou nu eens in levendelegende lijve te ontmoeten.
En natuurlijk ook de bekende Frank niet te vergeten, en wat de meeste zeggen de tijd die je wilde lopen is niet gelukt, maar het was een leuke en mooie dag plus de opkomst was top….ik heb in iedergeval genoten wel niet tot het eind omdat ik moest werken….maar het geen wat ik heb gezien was de moeite waard…..
Ik hoop je ergens in den lande tegen te komen…..
Groetjes uit Purp
Redsoxrunner
Goed gedaan Ronald… je 3 uur komt echt nog wel een keer 😉 Samen met mijn neef denken we aan de Strand marathon in DenHaag.. als ik je niet op de club zie – misschien dan wel in DenHaag 😉
Richard van der Klis
Was wel weer leuk daar in Purmerend, ik had het gevoel dat de omstandigheden optimaal waren voor een pr maar het parcours is misschien niet echt snel.
Maar mijn ervaring is dat je een sub 3 niet kan gaan lopen maar dat die zich vanzelf aandient eens is er een dag dat alles klopt dat het zo makkelijk gaat allemaal, en dan ineens loop je een sub 3 niet geregisseerd.
maar gewoon om dat het kon.
Dus succes
Esther
Jammer dat het niet gelukt is, maar plezier in een marathon lopen is ook belangrijk en aan de foto’s te zien, is dat aardig gelukt 🙂
Op naar 2012 en op naar dat pr onder de 3 uur dat er dan vast gaat komen!
Thierry
Toch even zomaar een marathon gelopen in 3:11. En dan aan het einde ook nog lol hebben. Dat beloofd veel goeds voor een eerst volgende poging!
groeten van een ex-purmer-dinges-inwoner
ruud
Het is een dappere poging geweest en jammer dat het niet gelukt is. In elk geval wel heel veel plezier gehad en een mooi verhaal ervan gemaakt. Die sub-3, ja natuurlijk komt-ie er echt wel een keer, en wss al bij je 1st volgende serieuse poging in 2012, want dit heeft je natuurlijk wel verder gehard.
Of het deze keer een verstandige keuze was? Ik voel met je trainert mee, maar natuurlijk is zo hardlopen wel het leukste; lekker spontaan en ongedrongen.
RunningHans
dapper dat je het zo vlak na eindhoven weer probeert. jammer.. ooit ga je het halen, dat is zeker
Ronald
mod
@allen: dank voor jullie reacties!! Het was het proberen waard in Purmerend maar het zat niet mee. Verstandige keuze? Misschien niet, mogelijk toch te kort op Eindhoven. Op naar een nieuwe snelle marathon in 2012 🙂
Koen Martens
prima prestatie gezien je niet naar de kloten bent gegaan Ronald.
Maar wil je echt onder de 3 uur dan zul je wedstrijdschema aan moeten passen aan je doelen.
Claudia
Gaat een keer lukken. Maar toch ook gefeliciteerd met deze mooie tijd.
Ronald
mod
@Koen: ik weet het, mijn volgende poging zal een betere voorbereiding kennen
@Claudia: thx! en ja, ik ga zeker mijn best doen de volgende keer… moet idd toch een keer lukken voor ik stop met lopen 🙂
Michiel Stiemer
Hoi Ronald,
Beetje laat, maar kwam je tegen en herkende je van Purmerbosloop. Leuk stuk, herbeleef de dag helemaal. Frank was een superhaas en zette een stabiele 4:11 neer. Jammer dat het niet verder ging dan ronde 7. Ik twijfelde op dat moment en wilde wel even wachten, maar was bang dat het een inzinking van lange duur zou zijn. Dat bleek een juiste inschatting.
Ik loop de Purmerbos vast nog wel een keer. Hoop je dan weer te treffen. Of op een andere loopstek.
Ronald
mod
@Michiel: laat of niet.. maar niet uit joh… Purmerbos loop ik niet meer.. vind 2 x wel genoeg..er zijn nog genoeg anderen.. wie weet tot ziens!
Mijn volgende RRun
6 days, 13 hours ago
in 64 days, 8 hours
in 155 days, 8 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl