Nieuwe Fiets & AA Energy Gel

Gisteravond heb ik weer geprobeerd mijn marathonschema op te pakken maar het gaat nog niet geweldig. Een uurtje in Z1 met 10 intervalletjes van 30 seconden waren toch nog wat te veel van het goede. Mijn herstel van de gekneusde enkel zit nu in week 5 en ik hoop toch echt dat in week 7 alle klachten voorbij zijn.

Gisteravond heb ik nog een aantal keer moeten wandelen om mijn enkel niet te veel te belasten en misschien is mijn conditie ook wat achteruit gegaan…. de marathon van Leiden moet wel gaan lukken maar of dat een toptijd wordt… eerst maar eens kijken hoe de 12KM tijdens de Eurojogging op 26 april gaan…

Is er ook nog leuk nieuws? Ja, ik heb uiteindelijk toch de gehuurde fiets gekocht.


Fiets!
Mijn nieuwe trainingsmaatje

Ik twijfelde wel of ik deze fiets zou gaan kopen. Zoveel zal ik er niet op rijden en ook de laatste paar keer ging het niet lekker op de fiets. Door het (te) kleine zadeltje zat ik er niet lekker op en voelde ik, na een half uur fietsen, mij een soort van instabiel… alsof mijn heiligbeen los zat… Ik heb een andere, breder en zachter zadel erop laten zetten dus nu moet het beter gaan… en kan dan ook, als de lente doorbreekt, een dag (of twee) per week naar JVC fietsen


AA Energy Gel
AA Energy Gel, geconcenteerd maar wel lekker

Verder heb ik gisteravond na afloop een tube, of zakje, wat je wil, AA Energy Gel gedronken. Deze nieuwe Gel heeft een fruitige smaak (je proeft de passievrucht) en drinkt lekker weg. De gel is wel sterk geconcenteerd maar bevat behalve de broodnodige glucose ook ribose wat een sneller hersteld bevorderd en helpt tegen spierkrampen. Deze AA Energy Gel, die tijdens en na een duursport kan worden gedronken, is dus een aanrader en kan al op veel plaatsen worden gekocht, zie daarvoor de site van AA drink

Kun je de zakjes niet vinden dan is het zelfs mogelijk om op de gels rechtstreeks bij AA te bestellen.

>