20 van Alphen, altijd gezellig!
Volgende week zondag, 8 maart, is het weer zo ver! De jaarlijkse 20 van Alphen, hét hardloopevenement in mijn hometown.
Het oude parcours, waarbij er een stuk langs de weilanden bij Aarlanderveen moest worden gelopen is in 2008 aangepast. Ook dit jaar wordt de hele loop door Alphen zelf gelopen. Dit jaar geen omkleed gelegenheid in het stadhuis maar in een grote tent voor het stadhuis. Het weer is altijd even spannend, vorig jaar heel veel regen, het jaar daarvoor bijna zomerse temperaturen….
Het 5e startnummer van de mannen masters…
helaas zal dat niet mijn uitslag worden bij de masters
Vergeet niet na de loop je startnummer in de te leveren bij de stand van Bakker Sport 2000 (of tot 25 maart bij de Bakker Sport 2000 winkels in Alphen aan den Rijn) want hiermee maak je kan op een Asics runningset twv ¤ 159,- of één van de vele andere prijzen… gelukkig heb ik een borst en rugnummer… anders mis ik er weer ééntje op mijn kantoormuurtje…
Natuurlijk is er meer.. na de loop lijkt het mij leuk om, voor wie er zin in heeft, even een hapje en drankje bij mij thuis te doen. Net zo als in 2007 en 2008 is er weer open huis bij RunningRonald.nl. Verzamelen doen we 16:00 voor de ingang van het gemeentehuis waarna het hele spul richting de Zadelmaker vertrekt.
Het parkeren van je auto kun je het beste doen achter het station, op het parkeerterrein bij het Kluwer gebouw. Ivm met de afsluiting van de Prins Bernhardlaan thv het bospark (het startvak) dien je ‘achterlangs’ te rijden via de Prinses Beatrixlaan. Klik <%popup(20090226-routeRR.png|557|627|hier)%> voor een routebeschrijving.
Het beloofd een druk weblogloopje te worden… wie er zeker bij zijn, in willekeurige volgorde: Running Hans, Frank, Curly, Gert, John, Koen, en Bjorn. Mogelijk komt mijn hardloopmaatje ook nog even langs als zij het allemaal kan inplannen met de paardrijwedstrijden van haar dochters… Het RR Open Huis is er ook als je niet mee kunt lopen met de 20 (of de 10) van Alphen.
Als ik mij niet vergis zullen ook verschijnen: Broeder Richard, Wanno en Richard van der Klis. Helaas is Geert niet van de partij…. maar kop op Geert, straks kun je weer rubber burnen! (eh.. van je zolen, ja…)
Mis ik nog wat namen??
O ja, er is ook nog gelopen vanavond: 45min Z1, 20min Z2-3 en 10Min Z1. Alles keurig binnen de zones, de 45min gingen zelfs erg goed: 5:20min/km (11,2km/u) in een gemiddelde hartslag van 135bpm. Alles bijelkaar: 1:17 uur, 5:15min/km (11,4km/u) in een gemiddelde hartslag van 139bpm, 1255 Kcal. Klik <%popup(20090226-loop260209.jpg|734|132|hier)%> voor de data van deze loop.
>
koen
Volgens mij mis je nog drie namen!
Wij komen als dat geen probleem is.
Illian zal waarschijnlijk pas komen als ik gelopen heb.
Zie je op de zadelmaker of als haas voor me 🙂
Richard van der Klis
Inderdaad ook ik ben weer van de parti, ik wil dit weer niet missen.
Ik weet niet of het voor mij een herstel loopje wordt na de 6 uur in Stein, of dat de beuk er weer in gaat.
En natuurlijk meld ik me later ook weer aan de Zadelmaker om de traditie in stand te houden 🙂
Gert Jan
Ook ik zal aan de loop meedoen in Alphen a.d. rijn. 20 Kilometers! Mischien zie ik je wel,
Hardloper
Hier nog een deelnemende webloggende ‘master’…
Zie je volgende week!
Bjorn Paree
Had deze loop helemaal niet ingepland maar met een gratis startnummer kom ik uiteraard ook naar Alphen.
Petra
Ah jammer, ik ben er niet bij. De dag ervoor lopen wij in onze hometown een pittige halve.
Mis ik nu de zelfgemaakte sushi?
Falco
Helaas, zie je pas in Utrecht. Ben de 8e de velden van Drunen aan het omploegen.
Yolanda
Ik wens alleen veel plezier. Zowel tijdens de wedstrijd als met het hapje en drankje naderhand
Yolanda
Sorry, typefoutje, moet allen zijn en niet alleen!
hans
Hangt er weer een poster voor het raam, dan moet ik er wel komen? Leuk. Ik ben er ook. Bedankt voor alle nuttige informatie over parkeren en zo.
Rinus
Leuk en ik zal ook van de partij zijn!.
Groet Rinus.
Jacqueline
Gezellig Ronald. En het idee van een Zeeuws Webloggersloopje is een strak plan. Daar komen we binnenkort nog eens op terug.
John
Dat is nuttige en leuke info, Ronald. Ik heb er zin in, het wordt een waardeloze voorbereidingsweek maar dat mag de pret niet drukken 🙂
Claudia
Hopelijk nog ff tijd mijn neus in huize RR te laten zien en helemaal om ook de 20 te lopen.
Handig de tips om te parkeren.
Ronald
@Koen: ja, familie Dutchrunner! Ik probeer je bij te houden maar je wil wel zooo snel gaan
@Richard: super, je bent welkom
@Gert-Jan: zou leuk zijn als je erbij bent
@Hardloper: super, leuk dat je er ook weer bij bent
@Bjorn: super, zie je
@Petra: helaas, nee geen sushi deze keer.. maar wel andere lekkere dingen
@Yolanda: hahaha, hoop niet alleen over te blijven
@Hans: het zal herkenbaar zijn… wacht maar af
@Rinus: TOP!!
@Jacqueline: super dat je erbij bent!!
Ja, Vlissingen doen we
@John: haha, jij krijgt een extra drankje!
@Claudia: zou wel heel leuk zijn als jij toch zou kunnen komen, mijn maatje mag eigenlijk niet ontbreken
Pieter de boer
Ik ben er ook!! (maar OH WEE als het weer regent!!
Rene
Ik heb me ingeschreven, dus zal ik maar komen ook.
Hans - dehardloper
Veel succes allemaal komend weekend. Ik start een weekie later voor een thuiswedstrijd in den haag voor de CPC dus ik sla Alphen over…Zou leuk zijn om eens gezichten te zien achter al die namen
Pim
Veel succes en plezier allen in Ronalds Place!
Mijn volgende RRun
in 3 days
in 1 month, 20 days
in 3 months, 4 days
in 4 months, 30 days
in 8 months, 18 days
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl