Leiden, nog één keertje
Na die geweldige marathon van zondag is het nu weer terug naar de gewone dingen die we altijd doen.. zoals vanavond een stukje uitlopen. 35 minuten in een rustig tempo van 5:50min/km. Nooit steeds kan ik het bijna niet geloven. Een marathon lopen in 3:24, Claudia naar de 3e plek ‘brengen’ en dan twee dagen later gewoon weer lekker hardlopen.
Wat ook een lekkere gedachte is dat ik alleen nog maar morgen hoef te werken en dan 13 dagen vrij ben! Ja, woensdag 3 juni hoef ik pas weer te beginnen. Een heerlijke rustige voorbereiding voor de Roparun. Zaterdag 30 mei gaat team 236, weRUNtogether.nl van start om 12 voor 12 ‘s nachts. We zitten bij de 24 snelste (van de 275) teams… nu moeten we dat alleen nog even waarmaken 😉
Kortom: de komende dagen worden gevuld met rustig aan doen maar nog wel veel lopen, de laatste teammeeting en ook nog een jaren 70 feestje a.s. zaterdag.. maar geen paniek, uw webmaster zal niet overdreven gaan dansen wat dan zou er zo maar weer dit gebeuren… nee, heel blijven is het belangrijkste nu!
Ter afsluiting nog even dit: Van vele kanten kregen Claudia en ik foto’s toegestuurd over “onze” marathon die ik in een leuk fotofilmpje heb gezet… het mag duidelijk zijn dat we hebben genoten van de Marathon van Leiden…. Enjoy 3:03 min!
Vergeet u niet uw speakertjes aan te zetten en
het HQ knopje in te drukken tijdens afspelen?
Ps: Vandaag werd ik gebeld door Peter, hardloper en trouw lezer van RR.nl sinds begin 2006. Hij is klant van JVC maar belde zo maar even om over deze marathon te praten.. zijn eerste zin toen ik de telefoon opnam was: “Wat ben jij een ongelooflijke demotivatie voor de gemiddelde hardloper… :)” we moesten er allebei erg hard om lachen. Thanks Peter maar zoals ik al zei, het maakt niet uit in wat voor tijd je een marathon uitloopt, respect heb ik voor iedereen.
Met speciale dank aan: Fred, Pim, Rencapy en Remco van Ringfoto Filippo voor alle foto’s
>
rinus
Je kan zeker terug kijken op een mooie wedstrijd en tijd.
Wat gemakkelijk allemaal en dat gaat wat worden in de Haarlemermeer in September!.
Mooie foto’s en nu op naar de ROPArun, late start zeg, maar het zal genieten worden.
Groet Rinus.
Ron
Hé een fotofilmpje! ;-))
GertN
Alleen de foto’s zeggen al genoeg, wat een ontzettend veel plezier is daarop te zien! Heel erg leuk om naar te kijken!
Gonda
Het ziet er uit als een feest! Ik krijg spontaan weer zin om te lopen!
Marco
mooi verslag van een feestje, ik ben benieuwd naar je verslag van de RoPa run ! veel succes mooie run en mooi doel! zoals Gonda al schreef je krijgt gelijk zin te gaan lopen, in 2010 ga ik ook voor mijn eerste marathon, wordt Rotterdam groeten Marco
John
Het gemak waarmee jullie hebben gelopen straalt ervan af. Ik ben benieuwd wat de eindtijd is als Claudia (met jou als haas) diep gaat. 3.10 – 3.15?
Geniet van de vrije dagen en succes met en voor team 236.
Claudia
Leuk filmpje, beleef het weer helemaal. Was supergezellig lopen in Leiden. Ga zometeen de beentjes ff strekken, voelt goed allemaal.
martine
leuk filmpje!!
heerlijk bijna 2 weken vrij! geniet ervan.
Je kan altijd nog mee volgende week naar de hei, beetje orienteren,slapen in puptent, vuurtje maken, schieten, militair zijn 🙂
Tiny
Mooi in elkaar gezet en mooie muziek erbij. Wat wil een mens nog meer?
Yolanda
Bofkont, ook volgende week vrij. Lekker! Vind jij het ook zo spannend worden?
Hans
Succes de 30e met de roprarun. Je hebt een erg leuke weblog. Groetjes Hans
Petra
Fascination! Super leuk fotofilmpje. Lekker toch dat je nergens last van hebt. Goed voor straks met Pinksteren.
Jacqueline
Dat wordt genieten de komende 13 dagen. Heel veel plezier en vooral met rustig dansen op het jaren 70 feestje.
andy roodenburg
Loopt allemaal makkelijk hoor. Echt in vorm. Geen enkelpijntjes of zooltjes houden zo keep fit..
John
Zo’n mooie terugblik en dan over een week de RoPa om naar uit te kijken, het leven kan mooi zijn 🙂 Enig idee wanneer je ongeveer met de RoPa Hoogerheide passeert?
hans
Nu de roparun.. en heel ander evenement voor jou, dat je ook lang zult bijblijven. Blijf maar lekker heel
Broeder Rich@rd
Geweldig overzicht van een leuke marathon vol herinneringen voor jullie. Top en op naar de RoPaRun e dan!!!! 20 juni misschien? Mooi dat je trainingen alweer lekker gaan. Kan altijd anders lopen natuurlijk.
Harry
Een heel mooi overzicht van de marathon, leuk filmpje.
Geniet van de vrije dagen, het wordt vast mooi weer.
Hans
Beste Ronald,
geweldig website en geweldig wat je allemaal doet. Zelf ben ik al jaren een fevent hardloper, nu minder snel i.v.m. mijn astma, maar wel fanatiek, want ik train 5x per week. Ik ben op zoek naar een nieuwe hartslagmeter en ik ben weg van de forerunner 305 0f 310. Ik zag hierover veel op je website en heb enkele vragen hierover, misschien kun je die beantwoorden. Ik zie op foto’s op het scherm van de 305 de ene keer tekst in het Nederlands, vervolgens in het Engels. Loopt dit door elkaar of is de meter in verschillende talen in te stellen. Als ik ga lopen en ik heb de gps ingesteld, ik loop 10 km en dan wil ik zo snel mogelijk terug naar huis, geef de 305 dit zelf aan of moet ik iets instellen?
bedankt
Ronald
@Rinus: ja HHM daar ga ik echt knallen! Late start, dat is waar maar we zijn wel op tijd in Parijs.. even zoveel mogelijk teams uitzwaaien
@GertN: het was echt onwijs leuk!! Moeten we vaker doen, marathons zonder tijdsdruk.. je ziet wat er van komt.
@Gonda: wat let je, gaan!
@Marco: gaaf! veel succes… en misschien doe ik R’dam toch nog een keer…
@Claudia: verbaasd mij niets. Jij liep ook zo makkelijk. Volgens mij had jouw masseur dezelfde opmerking als die van mij: Ik voel geen spanning.. wat zijn de klachten? -Geen klachten, gewoon lekker!
@Martine: oefff.. klinkt wel onwijs gaaf!! waar moet ik mij melden? Heb nog wel wat Klu Blauw’s liggen
@Tiny: Eigenlijk niets meer toch?
@Yolanda: heel spannend en onwijs gaaf
@Hans: thanks! Ik ga jouw blog ook volgen
@Andy: jij hebt ook top gelopen in Leiden
@John: zo ergens tussen 11:00 en 15:00 uur maandag. Zou wel gaaf zijn als je erbij bent
@Broeder Richard: ja, 20 juni!! Wow, het volgende feestje!!
Koen martens
Ik heb 3:03 genoten!
Ronald
@Hans: de 305 is helemaal in het Nederlands in te stellen, van de 310 weet ik dat nog niet maar ga er vanuit dat dat gelijk is aan de 305
Ja, je kunt de 305/310 opdracht geven "terug naar start" te gaan, of naar een vast "waypoint" bv je huis.
De Garmins geven dat wel hemelsbreed de afstand en de looptijd aan, berekent aan de hand van je snelheid.. maar hij geeft dus geen route..
het blijft hemelsbreed dus hier en daar moet je wat obstakels nemen 🙂
Wel kun je natuurlijk dezelfde weg terugnemen en dat wordt dan wel a.d.h. een stippellijntje weergegeven.. zie alles hier:
http://www.runningronald.nl…
Mijn volgende RRun
6 days, 11 hours ago
in 64 days, 10 hours
in 155 days, 10 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl