Zaterdag een PR!

Wat er ook gebeurd, zaterdag loop ik een PR want voor het eerst in mijn ‘loopcarriere’ zal ik een 1/4 marathon gaan lopen, ofwel 10,55 KM…

Plaats van handeling: De IJsselsteinloop in… hoe kan het ook anders: IJsselstein (Utrecht). Ons aller Petra is van de partij, Ren je Rot John moet helaas door een blessure verstek laten gaan.

Er zijn meer loopevenementen in het aankomend Pinksterweekend, zoals de hardloop-4-daagse en de RoPaRun en daardoor zijn er al veel bloggers bezet… maar ga ik nog anderen van jullie ontmoeten in IJsselstein?


IJsselsteinloop
Mijn beste 10KM heb ik gedaan in 41,46, vorig jaar met de Echo loop in Amsterdam, 14,36 km/u gemiddeld… Ik heb geen idee hoe mijn snelheid nu is maar ik ga er alles aan doen om in ieder geval ruim 14 km/u te lopen…

Tot in IJsselstein!!

o ja, er is ook nog gelopen vanavond… een redelijk ontspannen Z1-2, Z2-3 loop:

14 minuten in Z1-2, hartslag 137-147 gevolgd door 6 minuten Z2-3, hartslag 140-150.. en dat dan 3 x
12,51 KM, 1:12 uur, 10,4 km/u gem, 1052 kcal

>