RunningRonald.nl

Blijkbaar had mijn loopcoach Rob er al rekening meegehouden dat ik in Harelbeke de stukken rubber van mijn schoenen zou gaan lopen en heeft hij voor vanavond een kort en rustig Z1 loopje gepland: 30 minuutjes in een laag tempo, Z1, hartslag 140

Dus rustig aangedaan, rondje van 5,2 KM met 10 km/u en een hartslag van 142 gemiddeld.
Alhoewel ik wat twijfel aan die afstand.. Volgens Map24.nl gemeten heeft mijn Polar een afwijking van 400 meter en dat is meer dan de maximale Polarmeetafwijking van 3%. Tijd om mijn de snelheidsfactor in mijn Polarvriendje aan te passen.

Ik had in Harelbeke ook al een Polar afwijking, mijn snelheid in het laatste rondje om het meer naar 15 km/u gestegen en de totaalafstand was 13,1 KM ipv 12 KM… kon mij ook al niet voorstellen dat ik (nu al) 15 km/u kan volhouden 😉

Over Harelbeke gesproken: even de balans opgemaakt vwb de buitenlandse deelnemers:
Van de 183 deelnemers kwamen 4 dames en 15 mannen niet uit België:
8 Nederlanders
6 Tsjechen
2 Portugezen
2 Hongaren
1 Oostenrijker

Zoals bekend heeft Petra de 3e plek veroverd bij de buitenlandse dames en mag ik mijzelf winnaar noemen van de Nederlandse mannen en 4e buitenlander over-all… en da’s toch ook leuk

Ik zal volgend jaar in ieder geval een serieuze poging ondernemen om samen met Petra op het podium te komen!