Duurloopje met Gatorade
Als voorbereiding op de duurloop van 2 uur morgen vandaag een uurtje in Z1 tempo.
De weilanden aan de noordrand van Alphen
Een rondje langs de weilanden van Alphen, Woubrugge en Rijnsaterwoude. Het was heerlijk zonning, eigenlijk iets te warm om te lopen. Normaal gesproken neem ik tijdens een uurtje lopen geen drinken mee maar dat leek mij nu, gezien de warmte, niet zo verstandig. Met twee kleine flesjes gevuld met Gatorate ging ik op pad.
Gatorate, de officiele drank tijdens de New York City Marathon. Vorige week, op Papendal was er zelfs nog een kleine discussie welke kleur er werd uitgedeeld in de straten van NYC. Het schijnt de gele te zijn… nou ja, ik zie het wel.. ben niet zo kieskeurig.. alhoewel, ik had laatst de Extran Energy in de smaak Cranberry… en dat is geen aanrader: echt veel te zoet!
Langs de weilanden zaten er diverse koeien uit te rusten en keken mij echt zo aan: “wat loopt daar voor gek, doe ff normaal”. Na het loopje nog 4 versnellingen en dat was wel weer genoeg voor vandaag. Ondanks dat ik een half uur lang tegenwind had en mijn hartslag voor mijn gevoel te veel over de 140 ging (trainingzone was 130-140) viel het nog mee.
Data: 10,3 KM, Duur: 1:06 u, Gem. snelheid 9,4 KM/u, Gem. hartslag: 140
Morgen weer meer.
—
35:
35 Park Avenue, Murray Hill, Manhattan, New York City
Er staan nog wat appartementen in dit complex vrij..
prijsje weten? klik hier
Andra
Hé c1000 klanten!
De website ziet er echt heel mooi uit! Leuk om zo mee te kunnen aftellen naar de marathon in New York. Succes met trainen!
Groetjes,
jullie cassiere
martine
lekker loopje en succes vandaag met de 2 uur! Gatorade is niets mis mee zolang het allemaal niet te zoet is, ben ik met je eens.
xxx
Rich@rd
Een hartslag van boven de 140 maar onder de 150 daar teken ik voor. Ben nog nooit onder de 150 geweest.
Zo nog 34 hiephoi.
Linda
Ik ben helemaal niet van de limonades, nooit niet. Thuis drink ik water, thee of wijn. Ik merkte bij de Dam tot dam dat ik na het drinken van AA het vreselijk koud kreeg. Het viel helemaal op en het was na ierder bekertje AA weer. Gek he? Ik vraag me nog steeds af of dat toeval was.
Petra
Gatorade…..in de us zie je alle soorten! Het ligt er idd aan welke smaak je neemt, zoet is niet te pruimen. Nog even over de postbode…..supergaaf zeg! Krijg je echt iets van Anneke? We wachten allemaal in spanning af.
Lekker lopen vandaag, 2 uurtjes, het blijft droog hoor!
(gister een weblogloop zonder RR….ik heb je gemist!!)
Ruthje
Veel succes met je 2u duurloop. Bah, Gatorade tijdens de marathon, dan toch maar liever water hoor.
Gakkie
Getorade tijdens je marathon, niet mis mee, al is de gele niet echt top ZOET, doe mij maar blauw(kleur koelvloeistof).
Ronnie
Tja… eten en drinken tijdens de marathon, altijd een opgave. De Extran Cranberrie is idd vreselijk goor….
Hans
Ik heb ergens gelezen dat het de lemon wordt
Ronald
@Andra: thanks!! zie je snel! Hou de Gatorade maar in de schappen
@Martine: xxx
@Richard: ja maar jij gaat ook wel een stukje sneller 😉
@Linda: Water is geen probleem maar bij (lange) duurlopen heb je echt een sportdrank nodig
@Petra: de volgende keer ben ik erbij 🙂
@Ruth: tja, dan maar een gordel met je eigen drank?
@Gakkie: lekker koel ook?
@Ronnie: 🙂
@Hans: oh.. Lemon is ook goed!
Mijn volgende RRun
in 16 days, 22 hours
in 50 days, 19 hours
in 79 days, 5 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl