pijntjes overal, schoenen op?
Het loopt allemaal nog niet echt lekker met mijn onderstel. De pijntjes in mijn rechterenkel zijn een stuk minder maar nu beginnen andere plekken op te spelen. De afgelopen dagen is de binnenkant van mijn rechterknie wat aan het zeuren en ook de rechterkuitspier werkt soms een beetje tegen. Ook links zijn af en toe mijn knie en kuitspier wat ‘tegen de draad in’.
De pijnlijke plekjes
Allemaal niet echt schokkend, ik kan nog gewoon mijn training lopen alhoewel ik wat voorzichtig ben met het snelle werk… de vraag is nu.. waar komen die pijntjes vandaan? Kan het zijn dat mijn Asics Nimbus VIII bijna op zijn? Met vanavond meegerekend heb ik er nu 803KM op gelopen… een schoen moet toch 1000KM meekunnen?
Misschien is het verstandig als ik binnenkort bij Lafoot op de loopband ga staan voor een analyse. Ook coach Rob heb ik even om advies gevraagd… zijn er van jullie kant nog tips?
Nu op tijd naar bed en morgenavond weer een poging doen om mijn blogleesachterstand in te halen…
update 23:20: Nog geen 15 minuten na het mailen naar Rob heb ik al antwoord… kijk, dat is nou nog eens service. Thanks Rob!!
Een analyse lijkt me nuttig,
Ik hoop echter niet dat de schoenen al op zijn!
Maar het lijkt er ook op dat je op het randje zit, qua trainingsbelasting, van wat je lijf aan kan
Om die reden is het nuttig wat extra rust te pakken
Beter nu zelf de controle pakken over hardlopen en stilzitten, dan dat de blessures het straks doen (want dan wordt het vooral stilzitten!)
Ik ga morgen je schema wel even wat aanpassen, zodat het niet ten koste van je conditie gaat maar je onderstel wel wat op adem kan komen.
>
martine
803 is nog niet zo veel zou je zeggen. Inderdaad geen slecht idee om langs te gaan bij la foot.
maare…loop je niet tegen de 40 aan?
Ronald
@Martine: heee, pas op he!! Anders wordt het geen Jappannertje :)))
Gert
Even bij Herman langs gaan. Ik was er vanochtend nog en Koen was er vanavond… Al die webloglopers zijn er kind aan huis lijkt het wel…Ik ben trouwens thuisgekomen met de Asics Gel Nimbus 9.
geert
die Asics van je zouden in principe zelfs tussen de 1100 en 1200k aan moeten kunnen, mits ze goed op je gewicht zijn afgestemd!
Leontine
Goed advies van Rob, maar dat was natuurlijk ook wel te verwachten. Doe het even wat rustiger aan, laat je schoenen nakijken en ook je loopstijl. Daarna gewoon weer kilometers vreten.
Lodewijk
Ronald. Je blijft toch wel heel he. Al die puntjes bevallen me niets.
Yves
Hopelijk zijn de pijntjes met een aangepast schema snel weg. Niets zo vervelend dan pijn hebben en niet weten wat de oorzaak is.
Rolf
Ronald,
Da’s nou onder andere het verschil tussen topatleten en wij gewone aardse stervelingen.
De toppers kunnen gewoon door blijven trainen en hun prestaties verder verbeteren terwijl wij gedwongen worden om dan maar naar de gouden kooi te gaan kijken.
Gr. Rolf
Rinus.
Ik zou gewoon eens 4 a 5 weken niet gaan hardlopen, daar knap je echt van op.
Groet Rinus.
Erica
Ben benieuwd naar de analyse. Ik heb zelf de Nimbus VII (naast nog een paar Saucony’s) met zo’n 900 km op de teller maar heb ook het idee dat er niet veel demping meer in zit. Misschien dat de Nimbusjes toch een max van rond de 900 hebben.
Broeder Rich@rd
Hey Broeder Ronald
Als ik zo naar die foto kijk zie ik allemaal rode vlekken!! Gaat het wel goed? Toch geen mazelen zeker. Je gaat zeker wel naar de Weteringloop he??? Je laat ons toch niet in de steek.
Martyn
Rustig aan de komende 3 weken. Dat scheelt echt!!
Ik zie je in Oude Wetering!!
Ronald
@Lodewijk: ja ja, ik doe mijn best 🙂
@Rinus: 4 weken?? ik zou gek worden…
@Erica: ik hoop dinsdag even bij La Foot langs te kunnen gaan.. je hoort zsm
@Broeder Richard/Martyn: eh.. nee, geen mazelen..
Weteringloop.. ehhhh
Mijn volgende RRun
in 22 days, 21 hours
in 56 days, 17 hours
in 85 days, 3 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl