“Even” naar de Fysio
Vanochtend zat, of beter, lag ik weer bij Corné op de behandeltafel. Na de evaluatie van de afgelopen week kreeg ik een ‘verbod’ om van schoenen te wisselen. Ik hou het dus nu bij mijn huidige Nike’s..
over Nike’s gesproken… morgenmiddag ga ik toch even terug naar de hardloopwinkel, ja, dat is de naam van de hardloopwinkel… in Leiden… want ik heb het idee dat mijn nieuwe schoenen een maatje te groot zijn.
Gisteren liep ik toch beter op mijn oude Nike’s die wat steviger om mijn voeten zaten… wordt vervolgd dus..
Nog even terug naar de Fysio… Anouk, de Fysio i.o. mocht het van Corné overnemen. Eerst is mijn rechterscheenbeen gebombardeerd met de nodige utrasoongolven en daarna mocht ik met haar mee naar de oefenruimte… “Beul hem maar flink af, hoorde ik Corné nog tegen Anouk zeggen”… nou, dat deed ze..
Steppen, lang, hoog, nog hoger, draaien, sneller… springen op één been, nee, nog verder.. en hoger.. Nee, het plafond raak je echt niet… Alles bij elkaar heeft ze mij minimaal 40 minuten flink laten werken. “Je conditie is toch goed? nou, kom op dan..” Leuke meid hoor, die Anouk. De laatste oefening: sta op één been, op je tenen, spring en kom weer op je tenen terecht.. proberen jullie dat maar eens! Een dame op leeftijd, die haar fietsoefeningen deed riep mij toe: “een ooievaar staat steviger!”.. ja fijn… bedankt.
De volgende keer doe ik mijn hartslagmeter om… eens kijken hoeveel Kcal je bij een Fysiobezoek verbrand…
Gelukkig merk ik wel dat er verbetering in zit.. ik sta een stuk stabieler en van een pijnlijke enkel is bijna geen sprake meer… Het gaat goed! Zou Rotterdam er dan toch nog in zitten?
>
Petra
STEPPEN!!!!! Leuk jôh! Er zijn hele leuke kunstjes om op te doen…..
Ik help je hopen …..Rotterdam….joepie!!! Spandoek gaat in ieder gaval mee. Dus je zult me onderweg zien staan!!!!Duim, duim, duim. Jeetje wat een goed nieuws!!
Ronald
@Petra: Thanks!! alleen al om jou te zien staan langs de kant van de weg zou ik Rotterdam al willen lopen 🙂
Gert
Fijn dat het beter gaat! Langzaam aan blijven opbouwen.
martine
Klinkt goed ronald, ik heb hoop voor rdam, maar laat je niet gek maken.Het ultieme doel was NY remember??
Hans Verbeek
Dame op leeftijd…..dame met gevoel voor humor zal je bedoelen.
Richard van der Klis
Ja ik hoop ook dat Rotterdam gaat lukken ik heb al bedacht om er op de mountainbike heen te fietsen om dan vervolgens ergens in of net na het Kralingse bos al die loggers aan te moedigen en daar hoop i ju ook voorbij te zien komen.
Maar verder volledig met Martine eens.
Ronald
@Allen: Thanks voor jullie support! Ik doe het rustig aan en neem pas de definitieve beslissing begin april. Inderdaad NY is mijn doel.. en daar ga ik voor!
Michele
Daarom…Hartstikke goed NY is het doel! Ook ik loop al een tijdje met de gedachten om te komen kijken in Rotterdam, met support loop je toch harder!
Mijn volgende RRun
in 1 day, 21 hours
in 72 days, 19 hours
in 163 days, 19 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl