Nieuw drinksysteem
Ik zag ‘m liggen bij Perry Sport, twijfelde nog even maar omdat hij 10 euro goedkoper was dan bij Bakker Sport (de grote sportzaakketen in deze regio) vond ik ‘m wel een testje waard. Een drinkgordel met 500 cl fles en opbergvak. Close up? klik <%popup(20060702-drinkfles.jpg|400|218|hier)%>
Vanavond stond er een duurloopje van 1,5 uur op het programma in Z1. Loopcoach Rob heeft mijn trainingszones aangepast wat inhoudt dat ik nu nog langzamer moet lopen. Z1 moet ik doen in een hartslag van 135… en dat is laag voor mij.. zelfs tijdens mijn herstelloopjes in mijn blessureperiode zat ik al op 140. De route was weer landelijk, Alphen a/d Rijn, Ter Aar, Langeraar, Woubrugge en weer terug naar Alphen en omdat het tempo schikbarend laag zo zijn durfde ik het wel aan de 90 minunten op mijn koeprintzooltjes te lopen.
Drankgordel om, gewacht tot 21:00 uur en lopen maar. Die gordel om is wennen, bijna een halve liter water klotst behoorlijk maar als je de band strak aantrekt gaat het wel. Tijdens het lopen concentreerde ik mij op mijn hartslag en het was met de warmte, het was nog 29 graden, best nog moeilijk om rond die 135 te blijven. Na 30 minuten had ik het juiste tempo te pakken en liep zonder problemen de 90 minuten uit.
Bij thuiskomst bleek mijn gemiddelde hartslag netjes op 137 te zijn geëindigd maar de snelheid was laag: 8,4 KM/u, totaal 12,8 KM en 1152 Kcal. Nou ja, die snelheid gaat vanzelf wel omhoog..
En de gordel? Ik weet het nog niet… de gordel met de 4 kleine flesjes vind ik handiger maar ik wil best nog wel eens de camelbag van Martine uitproberen.
>
martine
netjes hoor, 90 minuten en het is effe wennen weer denk ik met de hartslag. Ik heb de drinkfles ook geprobeerd (schuift bij lange duurlopen steeds vaker omhoog en irriteert dan mateloos.) maar ik moet zeggen dat de camelbak echt het lekkerst zitten en gewoon handig omdat er extra dingen in kunnen. Maar ja, er hangt dan ook wel weer een prijskaartje aan. Lang leve defensie!
martine
hoe was het gisteren?????Uit de bol gegaan???
Richard van der Klis
Sorry het lijkt me niets zo’n loopcoach
Nu ben ik toch al eigenwijs genoeg en wil ik altijd alles in eigen hand hebben maar als ik dit lees dan heb ik zoiets van doen we Nijmegen of Newyork.
Is niet vervelend bedoeld maar is echt het eerste waar ik aan denk als ik dit lees.
Maar natuurlijk iedereen zijn eigen systeem.
We zien straks wel hoe het uitpakt in the big apple
Rick
Hoe krijg je het voor elkaar? Om in dat tempo 1,5 uur te blijven lopen. Dat vind ik op zich al knap.
Eén zo’n fles vind ik ook niet echt handig. Net wat je zegt: het gaat klotsen. Zo’n drinkbelt met 4 flesjes zit perfect, vind ik.
Ron
ik heb dezelfde drink gordel met vaderdag gekregen. Helaas nog niet uit kunnen proberen. lekker relaxed tempo zo dik 8 km/u. Zeker met dit weer!
Danniëlle
Alhoewel zo’n drinkbelt met kleine flesjes ook weer omhoog kruipt. Dan toch misschien niet lopen met dat warme weer? 🙂
kj
…zolang je maar geen dorst hebt… 🙂
jeewee
En nu nog een slurfje op de kop tikken zodat de fles niet uit de gordel hoeft, dan wordt het helemaal handig.Dat klotsen is soms best lekker, er zit een ritme in, weer iets om je op te concentreren.
Aad
Ik gebruik de camelbag, wat mij wel bevalt
Groetjes
AAD
Aad
Ik gebruik de camelbag, wat mij wel bevalt
Groetjes
AAD
Joost
Ik geloof dat Aad dus 2 camelbaks gebruikt.
Ronald
@Martine: je zou al bijna tekenen bij defensie alleen maar voor de camelbag 🙂
Utrecht? ik ga er zo iets over schrijven
@Richard: wat begeleiding voor mij kan geen kwaad, daarbij was het toch te heet om voluit te gaan
@Danniëlle: ‘s avonds laat is het wel te doen.. maar niet te veel inspannen
@JW: 🙂
@Joost: een echte kameel heeft er ook twee
Petra
Ja, maar je moet die riem ook niet te strak aantrekken, dan krijg je last van je buik…..
Ik heb zo’n kleine flesjes riem en doe er dan 2 in, anders klotst het echt teveel en is het te zwaar vind ik.
Moon
Ik gebruik dezelfde gordel en ik moet zeggen dat het wel een kwestie van wennen is.
Dave
Ronald, ik heb ook zo’n geweldige gordel met bidon en ik heb hem na de eerste keer gelijk aan de kant gesmeten. Inderdaad dat irritante geklots aan je rug, om nog maar op te houden van het gewurg om die fles eruit te halen en erin te stoppen. Nee doe mij dan maar gewoon mijn bidon in de hand…..
Hans
Het is inderdaad wennen zo’n gordel. Hij moet strak zitten, anders gaat hij veel te veel heen en weer.
Michelle
Ook ik heb dezelfde bidon, lekker dingetje hoor! Zo lekker dat nu met de warme dagen mijn kinderen er omstebuurt om vechten(-:
koen
Ik vond het tijdens de marathon zeer lastig.
Kreeg de bidon nooit goed terug.
Met de verjaardag vraag ik een camelback.
Hij stond weer in de verkeerde log.
Bij web-log staat de reactie link onder!!!
Mijn volgende RRun
in 17 days, 10 hours
in 51 days, 6 hours
in 79 days, 16 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl